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无“械”可“肌”(书+1DVD)
作者:舒雪、曾拂广 出版:成都时代出版社 日期:2016-09-01 大多数人需要减少的是脂肪,而不是体重;需要增加的是身材的紧实曲线,而不是夸张的肌肉。本书教你正确的静力性训练动作,在短时间内,用科学有效的方法,轻松打造完美身体 ... |
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冰刃之上
作者:何堪 出版:花城出版社 日期:2019-11-01 热血竞技青春励志,从天而降的竹马VS怼人不倦的小青梅 在少年时代遇到了改变一生的人,理想、信念、热情,一切都天翻地覆,以至于整个后半生都在为之奋斗。 冰刃之 ... |
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