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赶走忧虑：28天重回生活正规
作者：[荷艾德·克考夫等 著，熊偌均 译 出版：上海社会科学院出版社 日期：2020-09-01 认知行为疗法的优势在于可操作性，有即便没有治疗师的协助，自己也能实践起来。这本书就把系统性和可操作性发挥到了极致，给出了简单易用的每天任务框架，同时又具有一定的 ... |
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