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金哲彦
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简单到不可能放弃的走路健身法
作者：金哲彦 出版：中国纺织出版社 日期：2021-05-01 当你每天走几万步却没有效果，只换来关节受伤、肌肉酸痛时， 就一定要翻开本书看一看！ 让日常走路成为绝佳的锻炼方式，走出一个好身体吧！ 跑步专家执笔：作者金 ... |
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我也想跑马拉松：4小时跑完全程的零基础训练计划
作者：[韩]金哲彦 出版：南海出版社 日期：2016-09-01 可以说，这本书充分体现了金老师的授课风格，文字简单易懂，专有名词不多，语言诙谐亲切，编辑此书时，就像在听一位平易近人的老师谆谆教导，令人受益匪浅。 在编辑这本 ... |
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躯干跑步法：「体幹」ランニング
作者：[韩]金哲彦 著；肖潇 译 出版：北京联合出版公司 日期：2016-09-01 这是一本适合跑步爱好者的入门书。专业跑步教练金哲彦总结了田径运动员的跑步秘诀，开创了躯干跑步法，教你学会利用躯干力，进而避免运动损伤，提高运动水平。运用躯干跑步 ... |
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走路健身法 「体幹」ウォーキング
作者：[韩]金哲彦 著 肖潇 译 出版：北京联合出版公司 日期：2016-09-01 走路是一项用到了全身肌肉的有氧运动，无论何时何地都能进行。预防疾病、保持健康、减肥、消除疲劳，这些目标都能通过走路达到。正确的方法会让走路的效果翻倍！躯干走路法 ... |
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从零开始学跑步（全彩图解版）
作者：【韩】金哲彦 出版：人民邮电出版社 日期：2016-01-01 职业跑步教练员专门为初学者写作的跑步训练指导书，帮助跑步者获取下述跑步常备基础常识： ·跑鞋的选择 ·正确的站立姿势、行走姿势、跑步姿势等跑步的基本 ·针 ... |
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