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零成本健身计划编写组
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零成本健身计划:篮球入门详解
作者:零成本健身计划编写组 出版:化学工业出版社 日期:2014-01-01 ... |
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零成本健身计划--网球入门详解
作者:零成本健身计划编写组 编 出版:化学工业出版社 日期:2014-06-01 这本书里包含的是网球怎么玩才专业的秘诀: 练习的时候:球拍怎么握?击球怎么准?发球怎么能成功? 上场的时候:单打怎么出招?双打怎么站位? 平时练习的时候: ... |
詳情>> | 售價:NT$ 180 ![]() |
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简化太极拳+简化太极剑
作者:零成本健身计划编写组 编 出版:化学工业出版社 日期:2015-01-01 1. 简化太极拳和简化太极剑是太极普及套路,最适合初次接触太极运动的习练者模仿学习 2. 既可以单人独练,也可以集体练习,每个动作练习时间仅需两三分钟 3. ... |
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28天练出一身肌肉
作者:零成本健身计划编写组 编 出版:化学工业出版社 日期:2015-04-01 想拥有一身结实、饱满的肌肉,又苦于没有太多的时间和精力投入练习,很多健身爱好者都面临这样的困惑。针对如此纠结的现状,《28天练出一身肌肉》给出了有效的解决方案: 1. 简单、全面的锻炼方法 2 ... |
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简化太极剑入门详解
作者:刘海飙 主编 零成本健身计划编写组 编 出版:化学工业出版社 日期:2015-01-01 1. 太极剑是集太极拳和剑术两种运动风格于一身的运动 2. 练习中一方面要具备太极拳轻灵柔和、绵延不断的姿态,又要能表现出剑术技巧中的优美潇洒、形神兼备 3 ... |
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