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在 大書城 以“ 精确模式”搜“ 零成本健身计划 ”共有 10 結果：

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	零成本健身计划：篮球入门详解作者：零成本健身计划编写组　　出版：化学工业出版社　　日期：2014-01-01 ...	詳情>>	售價：NT$ 180

	零成本健身计划--五禽戏、八段锦入门详解作者：零成本健身计划缩写组编　　出版：化学工业出版社　　日期：2015-02-01 1. 五禽戏：模仿虎、鹿、熊、猿和鸟的动作 2. 八段锦：古代集医疗、康复于一身的体操 3. 图解手形、眼神、步法、动作衔接等关键 4. 光盘演示让初学者 ...	詳情>>	售價：NT$ 232

	简化太极拳+简化太极剑作者：零成本健身计划编写组编　　出版：化学工业出版社　　日期：2015-01-01 1. 简化太极拳和简化太极剑是太极普及套路，最适合初次接触太极运动的习练者模仿学习 2. 既可以单人独练，也可以集体练习，每个动作练习时间仅需两三分钟 3. ...	詳情>>	售價：NT$ 208

	28天练出一身肌肉作者：零成本健身计划编写组编　　出版：化学工业出版社　　日期：2015-04-01 想拥有一身结实、饱满的肌肉，又苦于没有太多的时间和精力投入练习，很多健身爱好者都面临这样的困惑。针对如此纠结的现状，《28天练出一身肌肉》给出了有效的解决方案： 1. 简单、全面的锻炼方法 2 ...	詳情>>	售價：NT$ 232

	零成本健身计划--健智手指操作者：零成本健身计划　　出版：化学工业出版社　　日期：2013-12-01 手指活动，看似简单至极，做好真不是件容易的事儿。书里给出了单手、双手等多种组合的手指操练习方法。结合中国传统文化中书法、茶道等编排了手指操练习。特别 ...	詳情>>	售價：NT$ 186

	零成本健身计划--运动自行车骑行攻略作者：零成本健身计划　　出版：化学工业出版社　　日期：2014-01-01 什么配置的自行车最适合入门级菜鸟？骑自行车健身必须知道哪些常识？公路自行车怎么骑才安全？山地自行车摔跤也有窍门？什么装备是骑车出门必备的？骑 ...	詳情>>	售價：NT$ 180

	零成本健身计划--网球入门详解作者：零成本健身计划编写组编　　出版：化学工业出版社　　日期：2014-06-01 这本书里包含的是网球怎么玩才专业的秘诀：练习的时候：球拍怎么握？击球怎么准？发球怎么能成功？上场的时候：单打怎么出招？双打怎么站位？平时练习的时候： ...	詳情>>	售價：NT$ 180

	简化太极剑入门详解作者：刘海飙主编零成本健身计划编写组编　　出版：化学工业出版社　　日期：2015-01-01 1. 太极剑是集太极拳和剑术两种运动风格于一身的运动 2. 练习中一方面要具备太极拳轻灵柔和、绵延不断的姿态，又要能表现出剑术技巧中的优美潇洒、形神兼备 3 ...	詳情>>	售價：NT$ 166

	零成本健身计划--简化太极拳入门详解作者：刘海飙　　出版：化学工业出版社　　日期：2013-11-01 说起太极，很少有人不知道，说到怎么能练好太极，却很少有人能讲明白。除了太极套路本身，什么才是有效的热身？打太极需要做哪些力量练习？神秘的养生站桩究竟是咋回事？太 ...	詳情>>	售價：NT$ 186

	零成本健身计划--养生太极扇入门详解作者：吴大才等主编　　出版：化学工业出版社　　日期：2014-04-01 　太极扇是中国优秀的传统运动项目之一，流传最为广泛的是36式杨氏太极扇，此套太极扇法是在杨氏太极拳的基础上，融合扇术的特点编练而成，既继承了民间扇术的技法，又具 ...	詳情>>	售價：NT$ 180

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