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五脏极简养生法(汉竹)
作者:雷秀珍 出版:江苏凤凰科学技术出版社 日期:2021-01-01 本书讲解了从饮食、穴位、运动等五个方面如何调养五脏,简单有效,方便操作,堪称极简养生法。 随书附赠《五脏排毒吃什么》口袋书,食谱自由选,排出毒素,一身轻松。 本书带有经络穴位保健视频,找穴、按摩不 ... |
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女人养气血 容颜不老百病消(汉竹)
作者:雷秀珍 出版:江苏科学技术出版社 日期:2018-01-01 爱美是女人一生的功课,气血通畅的女性百病消。本书从中医的角度介绍气血的生成,从女性美容养颜、饮食生活、经络养生等方面介绍怎样养好气血。更有常见补气血食材的功效、挑选方法,及简单易学的中医穴位按摩方法。 ... |
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脾胃为王:饮食经络调养(汉竹)
作者:雷秀珍 出版:江苏科学技术出版社 日期:2018-01-01 本书收纳雷秀珍主任医师40年临床看诊经验,将脾胃病进行辨证分类,针对不同症状采用对应的调补,强调个体化,因人因病因证因时而治。脾胃不好的人,往往食欲不佳,在这样的情况下食疗就非常重要了,本书中罗列出了 ... |
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