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做一个内核稳定的成年人
作者：风墟 出版：中国妇女出版社 日期：2023-05-01 ◆每个厉害的人，都有个笃定的核！内核稳了，人生就顺了！ ◆建立内在秩序，理清人生主线。修炼稳定内核，做个平静的狠人。 ◆深入剖析我们内在多种负面情绪、心理顽 ... |
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成为自己的勇气：认知自我的情绪心理学（摆脱自卑、焦虑、拖延、社恐……拥有被讨厌的勇气，成就了不起的自
作者：风墟 著 出版：花山文艺出版社 日期：2020-11-01 ★自卑、焦虑、拖延、社恐知乎百万收藏、豆瓣小组热议的当代青年真实人生困境！一本让你敢于直面自我的勇气之书。 ★揭开生活错综复杂的心理真相，丢掉矛盾的自我，热爱 ... |
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每天“微躺”10分钟：一本神奇的自我疗愈书
作者：风墟 著 出版：水利水电出版社 日期：2021-09-01 职场PUA、内卷焦虑、社交恐惧、情感勒索等问题，是否已成为你的生存痛点？ 后退的发际线、飙升的体重和持续的失眠，是否正让你备受煎熬？ 你是否想“躺平”？但你能否真正“躺平”？本书建议你做个“微 ... |
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