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在 大書城 以“ 精确 模式”搜“ 马克·沃斯特根 皮特·威廉姆斯 ”共有 2 結果: | 支援简体 / 繁體 / 正體字輸入搜索 |
每天都是比赛日(修订版)
作者:[美]马克·沃斯特根,皮特·威廉姆斯 著 出版:上海文化出版社 日期:2022-08-01 本书聚焦精英运动人群,更加注重运动表现的提升,围绕心理、营养、训练和恢复四大方面,在训练实践方面具有积极的理论指导和实践意义。以第一人称的口吻,向每位读者介绍高 ... |
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核心耐力
作者:马克·沃斯特根 (Mark Verstegen) 出版:北京体育大学出版社 日期:2016-01-01 《核心耐力》不仅仅是一套训练方案,还是从根本上让你改变已有的运动训练理念,掌握包括力量、爆发力、稳定性和柔韧性在内的多种训练方法与手段的良药。不管是以健身休闲为 ... |
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