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骨相匀称法
作者：[韩]黄相普 出版：河南科学技术出版社 日期：2024-03-01 为什么有的人拍照比本人好看，而有的人拍照没有本人好看？这就是骨相和皮相的区别。《骨性匀称法》是一本科普图书，旨在帮助爱美的人们矫正面部不对称、颞下颌关节功能紊乱，以及缓解皱纹、打造小脸美人，保持匀称体型。除了绪论，全书包括六章。绪论名为“脸是身体的果实：面部不对称与身体不对称”，告诉读者要整体地看待面部问题，面部问题会 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 398 
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姿势对了就能瘦（附赠《准新娘完美体形3周
作者：【韩】黄相普 出版：青岛出版社 日期：2015-11-10 经过无数次减肥失败的人，一般都有个共同特点，就是突然一下子减少饭量或者突然过分地进行有氧运动，这种破坏健康、损伤关节的减肥方法，只要姿势不正确，身体仍然扭曲，因循环障碍形成的赘肉反弹是不可避免的。作者15年经验告诉我们：不过分运动关节还能塑造有弹性的身材，同时又让全身均衡地瘦下来的“姿势矫正减肥法” ... |
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姿势对了腿变美
作者：［韩］黄相普 出版：青岛出版社 日期：2015-11-01 腿形问题是困扰很多人的难题。作者总结自己做矫正医师15年的经验，针对亚洲人体形的特点，创出了一套简单有效的双腿整形运动——矫正双腿30天运动法。本书以矫正双腿的运动法为中心，涵盖了瘦腿按摩法和让腿更笔直的运动法以及预防脊椎侧弯、骨盆歪斜的正确方法。坚持按书中的方法做运动，不知不觉就能练出一双可以任性 ... |
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颈椎正 身材好
作者：【韩】黄相普 著，陈晓宁 译 出版：青岛出版社 日期：2015-11-01 各种不良姿势导致现代有些人的脖子就像乌龟的脖子一样向前突出，呈现非正常弧度，我们称此为“乌龟脖”。乌龟脖不仅看起来难看，更是身体健康的极大隐患。脖子和肩膀常年侧弯，不仅会引起严重的头痛，还会导致慢性疲劳。本书介绍矫正乌龟脖的14天运动法，矫正乌龟脖的办公室伸展运动，按苦恼症状进行的乌龟脖矫正运动。 ... |
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30天练出细腿翘臀小蛮腰
作者：[韩]黄相普 著 蔡文 译 出版：江苏科学技术出版社 日期：2014-06-01 《30天练出细腿翘臀小蛮腰》内容简介： 这是一本通过矫正骨盆来达到健康减肥目的的保健书。主要内容包括正确认识骨盆、骨盆矫正减肥30日计划、按照疼痛部位的不同进行骨盆矫正护理以及生活中的骨盆矫正护理。无论怎么想甩掉大象腿上的肉都甩不了的人，股关节突起穿裙子难看的人，臀部下垂导致腿部经常浮肿的 ... |
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