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纯粹瑜伽 ： 印度瑜伽习练手册
作者：[印]默瀚 出版：中国青年出版社 日期：2023-03-01 本书是一本实用的居家习练手册。作者默瀚老师根据在印度多年教授国际学员的经验，总结了一套循序渐进、简明实用的瑜伽自我习练方法。默瀚老师设计的瑜伽课程涵盖了体式、 呼吸掌控和冥想这三种瑜伽体系中最主要的习 ... |
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