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肌肉训练彩色解剖图谱 自重训练
作者：[美]霍利斯·兰斯·利伯曼[Hollis Lance Lie 出版：人民邮电出版社 日期：2017-11-01 美国健美冠军实践总结 适用于所有水平锻炼者、在家中就可进行的训练 减脂增肌、增强肌肉力量与稳定性、提高身体平衡性与灵活性、提升运动表现的71个健身训练 331幅 ... |
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深入理解Java核心技术：写给Java工程师的干货笔记（基础篇）
作者：张洪亮[@Hollis] 出版：电子工业出版社 日期：2022-05-01 本系列图书是Java程序员系统化学习的良师益友，随书还附赠一份惊喜彩蛋 《深入理解Java核心技术：写给Java工程师的干货笔记（基础篇）》内容覆盖了大部分J ... |
詳情>> | 售價：NT$ 704
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美国健美冠军12周减脂增肌健身计划 全彩图解修订版
作者：[美]霍利斯?，兰斯?，利伯曼[Hollis，Lance，L 出版：人民邮电出版社 日期：2019-02-01 来自好莱坞炙手可热的健身教练们的全套塑身方案，为你提供12周或更短时间内减掉体脂和塑造形体所需的一切指导： 包含时间管理、科学指导和激励方法的结构性健身计划， ... |
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从瘦弱到强壮 12周增肌复合训练指南
作者：[美]霍利斯·兰斯·利布曼[Hollis Lance Lie 出版：人民邮电出版社 日期：2018-01-01 饮食、训练、意志力，缺一不可。 全美健美冠 军、金刚狼私家健身教练倾力指导，帮你突破自我！ 强健肌肉，完 美体形，只需一套简洁的方法！ 这里有你想知道的一切。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 358
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Mikey's Monster （Teenage Mutant Ninja Turtles）
作者：Hollis James 出版：Random House Books for Yo 日期：2013-07-23 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 231
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Teach Yourself Spanish Verbs
作者：Maria Hollis 出版：Hodder & Stoughton Genera 日期：2003-01-01 Aims to offer you the opportunity to improve your command of Spanish by focusing ... |
詳情>> | 售價：NT$ 851
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肌肉训练完全图解：终极健身百科全书
作者：[美] 霍利斯?兰斯?利伯曼[Hollis Lance Li 出版：人民邮电出版社 日期：2015-01-01 1 500幅以上四色高清图片 2 每一个动作都有4张以上图片进行分步骤详细演示 3 四色真人照片、肌肉解剖图与3D图片相结合，动作及原理一目了然 4 大部 ... |
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肌肉训练完全图解：核心稳定性训练
作者：霍利斯·兰斯·利伯曼 (Hollis Lance Liebm 出版：人民邮电出版社 日期：2015-01-01 推荐组合购买： 肌肉训练完全图解：跑步运动 肌肉训练完全图解：女性形体健美 肌肉训练完全图解：自行车运动 肌肉训练完全图解：拉伸 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 398
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肌肉训练完全图解：延年益寿的健身指南
作者：【美】霍利斯·兰斯·利伯曼[Hollis Lance Lie 出版：人民邮电出版社 日期：2016-01-01 以长寿健康为目标的肌肉训练不以追求“显而易见”的肌肉为目的，而是针对日渐衰退的身体机能进行功能方面的提升。《肌肉训练完全图解：延年益寿的健身指南》通过灵活性、持 ... |
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12周练出极致身形 美国健美冠军的终极健身计划
作者：[美]霍利斯·兰斯·利伯曼[Hollis Lance Lie 出版：人民邮电出版社 日期：2016-06-01 来自好莱坞很炙手可热的健身教练们的全套塑身方案，为你提供12周或更短时间内减掉体脂和塑造形体所需的一切指导：12周包含时间管理、正确性和激励方法的结构性健身计划 ... |
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肌肉训练完全图解 核心训练（全彩图解版）
作者：【美】 霍利斯·兰斯·利伯曼[Hollis Lance Li 出版：人民邮电出版社 日期：2016-12-01 509幅真人演示详细分解动作、专业动作肌肉解剖图及3D图解 美国健美冠军科学打造“高效核心”训练计划 减脂增肌和增强核心区域力量与稳定性的69个健身训练 每个肌 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 449
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肌肉训练彩色解剖图谱：延年益寿的健身指南
作者：【美】霍利斯·兰斯·利伯曼[Hollis Lance Lie 出版：人民邮电出版社 日期：2017-03-01 354幅真人演示详细分解动作、专业身体肌肉解剖图及3D图解 健美冠军专业指导182个标准姿势，维持健康心脏、流畅动作 保障身体强劲功能的64个动作 非传统 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 359
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