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內容簡介： 《让孩子骨骼更强壮（儿童骨骼发育手册）》的目的之一，就是为那些对自己孩子的身体抱有不安的母亲们提供一本浅显易懂的入门书。这本书对骨骼的结构、骨骼以及关节的伤病进行了讲解，但并非只局限于此。骨骼是身体的中心，骨骼的健壮与否与孩子能否健康地成长是紧密相关的。通过阅读《让孩子骨骼更强壮：儿童骨骼发育手册》，如果能对您如何养育一名骨骼健壮、身心健康的孩子有所帮助的话，我们将不胜荣幸。 人们常说健全的精神来自健康的身体。把孩子培养成为拥有一副结实、健壮体格的青少年——也就是使他们具有朝气蓬勃的精神——这是父母的力量能够办到的。《让孩子骨骼更强壮：儿童骨骼发育手册》愿在此助您一臂之力。 最后还有一点请您不要忘记，当您阅读过这本书后，也许您会对自己孩子在日常生活中出现的一些现象进行诊断。在这里有必要提醒您，这种外行进行的诊断是十分危险的。如果您感到您的孩子有什么异常或不适，首先要请专科医生进行诊断。《让孩子骨骼更强壮：儿童骨骼发育手册》也会有助于您更好地理解医生为您所作的说明。 目錄： 让孩子骨骼更强壮 前言 骨骼健壮的孩子才能健康地成长 现在的孩子身体出现了异常？！ 弓心消失了 背骨弯曲 稍微一动就发生骨折 O形腿、X形腿的孩子显著增多 1 最近显著呈现的身体异常 关于孩子骨骼、身体健康状况的测验六十问 身体的异常1 在幼儿园和保育院 身体的异常2 小学阶段 身体的异常3 中学阶段 身体的异常1 二十年来孩子所患的疾病也在发生变化 身体的异常5 脆弱但却高大的体格 饮食生活的异常 现代的孩子喜欢营养价值低的速食食品 环境的异常 “我想玩”！但是“玩不成！” 2 孩子骨骼成长的结构 骨骼是由约350块成长为206块的 生长激素使身体和骨骼成长 软骨变成硬骨孩子的骨骼发育成成人的骨骼 骨骼由于部位不同成长的年龄也不同 钙和磷对骨骼的作用 骨骼中的蛋白质和钙紧紧地结合在一起 骨骼进行适当的运动就会坚实地成长 孩子的身体因年龄而发生变化 …… 3 骨骼、关节的烦恼，障碍诊疗室 4 必要的紧急治疗措施 5 使骨骼强健的生活处方 內容試閱： 1分～40分 体力衰弱、营养不良的状况使人担心。生活的各方面应重新调整。即使吃含营养价值高的食物，对于肝脏、心脏、骨骼以及身体成长所必需的营养成分来说有时仍显不足。另外即使孩子的身体长得很高大，但因慢性的运动不足，仍然不会有体力。再有，如果孩子从小没有养成良好的生活规律和习惯，不但不懂礼貌，而且对骨骼和身体的发育都会产生不良的影响。要多加注意。 42～80分 　 平均分数不高，但综合起来看，如果营养、运动和生活习惯这三项调整得好，对发育期孩子的生活来说还算可以。要是有一项分值偏低，就有必要重新考虑一下每天的生活安排。虽说运动不足或营养摄取不足不会使孩子马上生病，但要知道孩子的骨骼和身体每天都在不停地发育着。不要忘记要培养一名具有良好生活习惯和坚实骨骼的健康孩子。 82～120分 　 营养摄取充足，运动充分，生活习惯良好，这对成长、发育期的孩子来说是十分理想的。但是现在即使在良好的状态下，由于学习紧张，很少外出玩耍，长期睡眠不足，孩子的生活状况也随着年龄的变化而发生变化，其结果使孩子沾染了不良的习惯。骨骼和身体的发育成长到了16～18岁左右就基本结束了，至少母亲在孩子到成长发育的结束阶段应该多加留神，保持这种理想的生活。 ……

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