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內容簡介： 《十月怀胎，看这本就够了》立足“优生”，吸收最新医学研究成果，多方听取妇产科及营养学专家的建议，精心编写了《十月怀胎，看这本就够了》一书。它寓科学于优生、寓医学于保健，用通俗易懂的语言介绍了孕前准备、怀孕期间的保健以及产后的保健和护理等知识。 为了提示阅读趣味，作者还在书中穿插了许多生动活泼的孕育图片和简明实用的小贴士——贴心叮咛，并以图解的形式进行了生动的阐述。内容点点滴滴，温情实实在在，细细品味，定会让您有所收获。 目錄： 第一章 孕前准备很重要 ◎遗传与优生 优生应做到“4个不” 有些遗传病患者不宜生育 生男孩让“家族色盲”不再遗传 生女孩中断家族性血友病、夜盲症遗传 生儿育女染色体说了算 ◎夫妻孕前准备大揭秘 孕前夫妻关系要和谐 孕前要做好心理准备 孕前要加强饮食营养 孕前要加强体育锻炼 孕前体检是完美孕育的必要条件 孕前用药要谨慎 有病需要先治疗 孕前要戒烟 孕前要戒酒 孕前吸毒危害大 选择最佳孕育年龄 选择最佳受孕季节 掌握受孕规律 把握最佳受孕时机 第二章 孕1月的优生方案 ◎准妈妈及胎宝宝的发育及保健 宝贝让你“孕味十足”：准妈妈的生理变化 亲亲宝贝在长大：胎宝宝的发育变化 备忘录：本月不可不知的孕检项目 安胎有方：多吃酸味食物，以养肝血 准妈妈必修课：掌握判断怀孕的方法 准爸爸课堂：消除紧张，完成角色转化 ◎孕1月的饮食进补方案 孕1月，准妈妈的营养摄取指导 孕1月，准妈妈宜吃的几类食物 孕1月，准妈妈宜吃的几大主食 孕1月，准妈妈宜吃的几大菜谱 …… 第三章 孕2月的优生方案 第四章 孕3月的优生方案 第五章 孕4月的优生方案 第六章 孕5月的优生方案 第七章 孕6月的优生方案 第八章 孕7月的优生方案 第九章 孕8月的优生方案 第十章 孕9月的优生方案 第十一章 孕10月的优生方案 第十二章 月子护理：新妈妈的营养与保健

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