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內容簡介： 本书主要讲了注意力的重要性，介绍了大脑的功能，着重说明如何通过认识和改变大脑来提高注意力。提高注意力的方法有很多种，这里主要介绍生活中容易碰到的一些方法。强调让大脑得到休息才是真正的休息，而使大脑休息的方法有走路、冥想、睡眠等。并详细讲解了如何运用这些实际技巧，向读者讲述：即使一个人拥有出众的才能和聪明的头脑，但如果没有专注的能力，就不可能成为成功人士。 關於作者： 金东河，韩国著名的注意力专家，经营脑科学研究所，致力于提高精神集中力的研究。为儿童、企业单位、文化中心提供各种心理服务。

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