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編輯推薦： ★六大鲜明主题，全面、系统的指导孩子规避危险，健康生活 从运动、饮食、卫生、睡眠、安全、心理健康六大领域出发，涵盖了孩子在成长过程家长们不易察觉的各种问题，并给出了具体的、可实施的解决方法，全面系统地指导孩子科学、健康的成长。 ★孩子和家长要共同了解的常识指南！ 本套书针对霸凌、病毒、隐私、人身安全、性侵害、健康心理、肥胖等，当下*严峻的问题给出合理建议及解决方法。如培养孩子辨别隐性伤害、远离危险的能力。帮助孩子早知道，早规避，让孩子免受伤害。 ★丰富的健康科普知识，为解释孩子的"为什么？"提供科学的依据和答案 处于成长关键期的孩子对自己的身体充满了好奇，针对孩子的疑问，每本书中都蕴含了多个基本常识和科学原理，10多条健康术语，用简单的语言让孩子轻松了解科普知识。 ★帮助孩子识别各种形式的潜在危险，树立积极乐观的心态 本套书帮助孩子识别各种形式的潜在危险，教给如何自我保护，孩子远离危险。书中详细介绍了遇到困难该如何调整心态，处理消极、恐惧的情绪。用积极乐观的心态面对困难。从培养健康的生活方式开始，增强孩子的自我责任感、自立能力、自信心和办事能力。 ★游戏互动提升孩子思考 內容簡介： 《运动和玩耍》你可以和朋友一起玩，或者参加体育活动，这些有趣的事情都可以保持健康。从蹦床、瑜伽到武术、体操，我们一起来了解保持健康的不同方法吧！ 《饮食均衡》吃得健康、均衡能帮助你的大脑思考，让身体健康成长，了解食物的分类和如何规律地吃饭可以为你提供能量，并帮助你更好地学习。 《保持清洁》保持清洁是帮助你保持健康的一种方式。当你好好照顾自己时，你会看起来更好，闻起来更香，身体的感觉也会更好！ 《拥有好心情》你的心理和身体一样重要。健康的心理可以增强你的自信心和自尊心，同时还能帮助你应对各种压力，拥有好心情。 《睡眠和休息》睡眠是日常生活重要的一部分。当你睡觉时，你的身体就有时间修复和替换受损的细胞，你的肌肉和大脑也能得到休息。 《保护自己》学会如何在家里、户外和网络上保护自己，有助你更加安全地探索世界。了解从身体隐私到霸凌，找到保护你的健康和安全的方法。 關於作者： 张晓楠，中国作家协会会员，山东省儿童文学创作委员会常务副主任。出版诗歌、散文集《爸爸小时候》《诗歌魔方》等十多本。诗歌《一支铅笔的梦想》入选统编本小学语文课本（三年级下册）。荣获全国优秀儿童文学奖、冰心儿童文学奖、齐鲁文学奖、泰山文学奖。 连梦贞，自由插画师、包装设计师，花瓣认证新锐插画师、深圳插画协会SIA专业会员、《中国校园文学》特约插画师，视觉传达专业毕业，曾参与公益广告设计大赛第二名，画风简约清新。 目錄： 《运动和玩耍》 《饮食均衡》 《保持清洁》 《拥有好心情》 《睡眠和休息》 《保护自己》

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