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編輯推薦： 饱受惊恐症困扰的人的希望来了!在本书（全新修订版）中，美国焦虑症治疗中心主席里德威尔逊博士为你提供*直接、*有效的自助计划，解释了惊恐症使人衰弱的原因以及获得康复到底需要做些什么。书中引用了里德威尔逊博士关于惊恐发作的*研究成果和治疗惊恐症患者的成功经验。 我们相信本书会有助于读者找到有价值的信息和能量。你将理解什么是惊恐,为什么发生,怎么做才能不再惊恐和恢复正常的生活。 西方心理治疗领域公认的认知疗法之父阿伦T.贝克（Aaron T.Beck）作序推荐 內容簡介： 本书是一本写给惊恐症患者及家人的指导手册，教你如何消除惊恐发作时的恐惧和困惑。你将会了解什么是惊恐发作, 发生强烈的、快速的生理变化的原因, 以及如何区分惊恐症和器质性疾病；恐慌是如何摧毁一个人的自信的；如何应对惊恐；以及逐步掌握应对技巧, 获得支持, 建立自信心。*后一章阐述了关于相关药物治疗的重要信息, 包括用药指南、 副作用, 以及判断药物是否适合当事人使用的标准。 關於作者： 里德威尔逊（Reid Wilson），国际知名心理治疗专家，美国焦虑症治疗中心主席，北卡罗来纳大学医学院精神病学临床副教授。所著多本心理治疗书籍被翻译成多种语言，畅销全球。 目錄： 第 1 部分 明确问题 第1 章 引言：惊恐发作 002 第2 章 引发惊恐症状的生理原因 009 第3 章 心理疾病引起的惊恐症 028 第4 章 广场恐惧症和惊恐症易感人格 040 第5 章 四个复杂的问题 077 第6 章 心肺疾病引起的惊恐症 090 第 2 部分 了解惊恐发作 第7 章 剖析惊恐 102 第8 章 谁在掌控一切? 117 第9 章 为什么身体做出反应? 123 第 3 部分 应对惊恐发作 第10 章 换一种新的态度 130 第11 章 经验：最了不起的老师 158 第12 章 寻找更多 171 第13 章 丢掉拐杖站起来 180 第14 章 对话惊恐 191 第 4 部分 当你需要支持 第15 章 思维的观察者冶 205 第16 章 找出你的观察者冶 220 第17 章 采取一个新姿态：积极观察者冶 246 第18 章 主动出击 269 第19 章 面对惊恐 276 第20 章 药物的使用 296

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