《做自己的靠山：用接纳承诺疗法成为更强大的自己》 - 台灣·大書城 - [澳]路易丝·L.海斯[Louise，L.，Hayes]等 - 中国科学技术出版社

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『簡體書』做自己的靠山：用接纳承诺疗法成为更强大的自己

書城自編碼： 4002278
分類：簡體書→大陸圖書→心理學→心灵疗愈
作者： [澳]路易丝·L.海斯[Louise，L.，Hayes]等
國際書號(ISBN)： 9787523608098
出版社：中国科学技术出版社
出版日期： 2024-07-01

頁數/字數： /
書度/開本：大32开釘裝：平装

售價：NT$ 305

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編輯推薦：

1.国际语境行为科学协会前主席、资深临床心理学家路易丝·L.海斯博士全新力作。由中科院心理研究所青年创新团队教授，中央国家机关职工心理健康咨询中心主任祝卓宏教授审校。
2.作者基于多年来的临床心理治疗实践，融合接纳承诺疗法（ACT）、积极心理学、基于过程的治疗、自决理论等多种基于实证的方法，开创了针对年轻人的心理治疗模型——DNA-V模型。运用此模型，我们不仅能审视自我并建立内在力量，还能在社交过程中提升自己的力量，创造自己想要的生活。
3.世间唯一不变的就是变化，试图控制变化只会导致失控。本书将教你用爱与勇气面对变化，将自己活成最强大的依靠，活出自己心花怒放的人生。

內容簡介：

世间唯一不变的就是变化，并且变化总是悄然发生。这如同温水煮青蛙，我们最终会被一瞬间的质变击垮。
如何让自己变得更加强大，成为自己的靠山呢？
国际语境行为科学协会前主席、资深临床心理学家路易丝·L.海斯博士基于多年来的临床心理治疗实践，结合接纳承诺疗法（ACT）、积极心理学、基于正念的干预、成人依恋理论等多种实证方法，创立了心理治疗模型——DNA-V模型。通过运用此模型，我们不仅能审视自我并建立内在力量，还能在社交过程中提升自己的力量。
如果你已经准备好停止逃避，开始过一种以你自己的价值观为指导的生活，那么本书将伴随着你走过之后的每一步。

關於作者：

路易丝·L.海斯
博士，临床心理学家、作家，国际语境行为科学协会(ACBS)前主席，针对年轻人的心理治疗模型DNA-V的开创者，澳大利亚墨尔本大学高级研究员。《走出心灵的误区》《活出你自己:在不确定的世界拥抱变化》合著者。
约瑟夫·V.西阿若奇
博士，澳大利亚凯斯林大学积极心理学和教育研究所教授。在科学期刊上发表了140多篇文章，出版了许多图书，并时常应邀在全球性会议、知名大学和机构演讲。《走出心灵的误区》《活出你自己:在不确定的世界拥抱变化》合著者。
安·贝利
硕士，资深临床医师。帮助人们掌控情绪塑造更有活力的人生。《走出心灵的误区》合著者。

引言　应对变化的全新方式：DNA-V 模型
第1部分应对变化的基石：掌控你的四种能力
第 1 章价值引导者：引导我们实现人生目标
第 2 章建议者：提高效率
第 3 章观察者：提升觉知
第 4 章探索者：用行动进行拓展和构建
第2部分成为更强大自己的方法：审视自我，建立内在力量
第 5 章脆弱的自我
第 6 章无限的自我
第 7 章富有同情心的自我
第 8 章成就卓越的自我
第 9 章深刻的觉知
第 3 部分找到爱与友谊的“入口”：在社交情境中提升力量
第 10 章形成灵活的社交风格
第 11 章让爱与友谊丰富你的生命
第 12 章解决与人相处的难题
第 13 章乐观面对世界的变化
参考文献
致谢

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