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內容簡介： 本书内括: 心理健康的新理念、大学生的心理适应、完善自我意识、塑造健全人格、学和学培养、学会人际交往、管理调控绪、应对挫折和培养意志力、在爱中成长、克服心理障碍和危机干预等。 目錄： 章一切从“心”开始——心理健康新理念 节心理健康概述 一、心理学概述 二、心理健康的含义 三、大学生心理健康的标准 四、认识亚健康状态 第二节大学生常见的心理困扰 一、大学生心理健康的现状 二、大学生常见的心理问题 三、影响大学生心理健康的因素 第三节大学生健康心理的培养 一、心理健康意识 二、心理健康的自我调适 第二章迎接挑战与转变一一大学生的心理适应 节心理适应概述 一、心理适应的概念 二、适应的心理过程 三、适应的心理机制 第二节大学生的角色转变 一、社会角色的转变:从中学生到大学生 二、奋斗目标的转变:从到就业 三、生活方式的转变:从依赖到独立 四、学的转变:从被动到自觉 五、交往方式的转变:从旧友到新朋 第三节大学生适应环境的策略 一、转变角色，正确评价自我 二、熟悉校园环境，适应大学生活 三、适应大学环境的方法 …… 第三章做真实的自己——完善自我意识 第四章优化个性，展现魅力——塑造健全人格 第五章学海无涯“乐”作舟——学与学培养 第六章学会交往一一正确处理人际关系 第七章做绪的主人——管理与调控绪 第八章人生的历练——挫折应对和意志力培养 第九章探究爱的神秘花园——在爱中成长 第十章构建美好生活一一心理障碍与心理危机干预 参考文献

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