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| 內容簡介： |
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《大学生心理健康教育》紧扣大学生身心发展特点，系统构建了涵盖适应心理、自我意识、人际交往、情绪管理、人格发展、学习心理、挫折心理、网络心理、友谊与爱情、性心理、择业与创业、生命教育、常见心理问题及防治共十三篇的心理健康教育体系。全书以“导语 案例 启示 学习认知”为框架，设置“阅读与思考”“心理自测”“心理训练”等特色栏目，通过真实案例解析、心理测量量表、团体辅导活动等多元形式，将抽象理论转化为可操作的心理技能，帮助学生更好地理解心理健康知识，并将其灵活应用于生活中。本书既可作为大学生心理健康教育必修课程教材，也可作为辅导员开展心理工作的实用指南，通过书中配套的测评工具和活动方案，精准把握学生心理动态。其特色化的心理训练模块，既能满足课堂教学需求，又能为学生提供提升心理韧性、增强适应能力的科学自助方案，帮助学生构建积极心理品质，促进其全面发展。
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| 目錄：
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第一篇 大学生的适应心理
第一讲 健康与心理健康002
第二讲 大学生校园生活的适应和发展008
第三讲 大学生适应不良的自我调适 012
第二篇 大学生的自我意识
第一讲 自我意识概述 019
第二讲 大学生自我意识的发展023
第三讲 健全自我意识的培养027
第三篇 大学生的人际交往
第一讲 全面理解人际交往033
第二讲 人际交往的原则与技巧040
第三讲 大学生常见人际交往问题及自我调适047
第四篇 大学生的情绪管理
第一讲 情绪情感概述054
第二讲 大学生常见情绪问题 061
第三讲 学会管理自己的情绪067
第五篇 大学生的人格发展
第一讲 人格概述075
第二讲 塑造健康人格083
第六篇 大学生的学习心理
第一讲 大学阶段学习的特点092
第二讲 学会有效学习098
第三讲 创新思维与创造力 104
第七篇 大学生的挫折心理
第一讲 挫折的产生及影响112
第二讲 心理防御机制118
第三讲 挫折心理的自我调适 123
第八篇 大学生的网络心理
第一讲 网络与生活 130
第二讲 大学生常见网络心理问题 136
第三讲 网络心理问题的自我调适 142
第九篇 大学生的友谊与爱情
第一讲 友谊的价值与培养 149
第二讲 探索与理解爱情 157
第三讲 失恋后的自我调适 164
第十篇 大学生的性心理
第一讲 性心理发展及表现171
第二讲 大学生常见的性心理问题及自我调适 178
第十一篇 大学生的择业与创业
第一讲 大学生职业生涯设计 184
第二讲 树立正确的择业观与创业观191
第三讲 大学生求职择业的方法与技巧 196
第十二篇 大学生生命教育
第一讲 认知生命206
第二讲 生命意义的求索211
第十三篇 大学生常见心理问题及防治
第一讲 大学生常见心理问题和心理障碍 221
第二讲 心理健康的自我调适与心理问题的防治229
参考文献
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| 內容試閱：
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大学生心理健康教育是落实立德树人根本任务、培养担当民族复兴大任的时代新人的重要内容之一。党的十八大以来，党中央高度重视学生心理健康工作，2018 年印发的《高等学校学生心理健康教育指导纲要》（教党〔2018〕41 号） 明确提出要构建“教育教学、实践活动、咨询服务、预防干预”四位一体的心理健康教育工作格局；2023 年等十七部门联合印发的《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025 年）》进一步提出要“培育学生热爱生活、珍视生命、自尊自信、理性平和、乐观向上的心理品质和不懈奋斗、荣辱不惊、百折不挠的意志品质，促进学生思想道德素质、科学文化素质和身心健康素质协调发展，培养担当民族复兴大任的时代新人”。本教材正是立足国家政策导向编写而成，旨在通过系统化、科学化的课程建设，切实提升大学生心理健康素养，助力培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。
本教材立足大学生成长发展规律，构建了涵盖适应心理、自我意识、人际交往等十三篇完整的知识体系。每一篇以“导语 案例 启示 学习认知”为基本框架，通过校园案例、心理自测量表及心理训练方案，将抽象理论转化为可操作的实践技能，切实帮助学生在认知重构、行为训练中提升心理韧性。教材内容严格遵循发展性、预防性与矫治性相结合的原则，既注重普及心理健康基础知识，更着力培养积极心理品质，形成知识传授、技能培养、行为养成三位一体的教育闭环。
本书由辽宁农业职业技术学院尤长军、沈阳农业大学张飒、辽宁农业职业技术学院王琳主编；辽宁农业职业技术学院李春蔚、杜珊、贾冬艳担任副主编；辽宁农业职业技术学院宫德晅、迟达、彭博、陈泓旭参编。
在本书的编写过程中，我们参阅、吸收了国内外同行的研究成果与相关资料，在此，向其作者和研究者表示衷心感谢。
由于编者水平和能力有限，书中疏漏之处在所难免，敬请读者批评指正。
编者
2025年4月
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