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編輯推薦： ★知名心理咨询师陈海贤、作家张佳玮、“奇葩说”辩手梁秋阳诚意推荐！ ★雅君送给读者朋友的心灵能量书：不管生活多么逼仄，只要不离场，人总是可以做点什么，从而感受到乐趣和爱。 ★人生没有唯一解法。在场本身，已是解法。 ★保持在场，就是不放弃自己，无论遇到什么处境，都不先行离开，而是继续参与人生这场游戏。 ★生活案例与心理学知识自然融合：让你不再害怕迷路，因为迷路也是路；让你主动拥抱问题，因为有问题也是好生活。 ★不放弃，往前走，你比你想象的更强韧也更自由。 ★写给即便痛苦，也还是想要活下去，并活得更好的人。 內容簡介： 不贩卖鸡汤，不兜售捷径，《保持在场》聚焦“自我、工作、感情、老去”四大主题，用心理学知识回应真实生活中的问题，给你温柔而实用的破局思路。 无论你正怀疑自我、迷茫前途、纠结感情，还是面临中年危机，抑或恐惧衰老与死亡，书中的不同视角，或许都能让你卡住的心重新松动，从而更有勇气和能量在当下去创造幸福： 如何接纳缺点、放过自己和他人，让自身特质自在闪烁； 如何把喜好变成工作，让工作成为滋养而非消耗； 如何跳出爱情中的常见误区，学会表达需求，创造更健康的亲密关系； 如何面对中年危机与死亡焦虑，在有限的生命里活出更多的快乐与意义 …… 在人生这段旅程里，保持在场比一时输赢更重要。因为你只有在场参与，自主行动，才能越来越拥抱爱与创造。也因为能够保持在场，本身已是奖赏。 關於作者： 雅君，公号“雅君的好用分享”主理人、播客“雅君FM”、“她在创造”主播。谢菲尔德国际纪录片节入围纪录片《我们的存在就是奇迹》导演，国家二级心理咨询师。喜欢分享，更爱创造。相信不管生活多么逼仄，人总是可以做点什么，从而感受到乐趣和爱。 目錄： Chapter 1 关于自我 每个人都活在自己的小宇宙里 总有贵人相助的秘诀 活给自己的生命 向缺点要优点：如何接纳自我、放过他人 被讨厌也没关系 我怎么会不在乎 让自我活跃，就是让自我强大 人生不是只有性价比 Chapter 2 关于工作 如何把喜好变成工作 像我这种普通人，出路在哪里呢 问题很多的生活，也是一种好生活 这些微小的事物，曾经拯救过我 从“为目标而活”到“为价值而活” 你爱什么，你就是什么 每一次结束都是新的开始 你以为你在躲避痛苦，其实你在拒绝幸福 Chapter 3 关于感情 当亲密关系不再亲密 从“坠入”爱情到“创造”爱情 想要爱情幸福，需要培养两种特质 有不安全感，才是你情感健全的标志 我们在爱里迷失自己，也在爱里发现自己 我不再相信“变好才配被爱” 人在关系里最常犯的一个错 我们身上，藏着爱过之人的影子 爱一个人，要爱全部吗 关于爱情的三大错觉 跳出“真爱”迷思，走向健康的亲密关系 如何爱久弥新 谁动真心，谁才不会输 Chapter 4 关于老去 衰老必然到来，体验过时不候 中年危机，如何破局 浮冰之上，相互依偎：如何与老去的父母相处 死亡体验馆里的生命课 在墓地散步的下午

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