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每日10000步的健康运动法则 每日10000步的健康运动法则
作者：[日]大谷义夫　　出版：人民邮电出版社　　日期：2025-04-01
在快节奏的现代社会中，肥胖、久坐不动、心血管疾病等健康问题越来越常见。本书提出了一种简单易行的健康改善方案，即每日走10000步。本书结合了新的运动研究和实用的行走技巧，让读者能够在不增加额外负担的情况下获得健康益处。此外，作者还将医学知识与日常生活紧密结合，使得本书既有理论深度，又不乏实用价值。本书适用于几乎所有年龄 ...		 詳情>>
售價：NT$ 230

>>> （頁碼:1/1　行數:20/1） 1  

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