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伽舞 矫林江著
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基础瑜伽（附光盘）（零基础入门 资深瑜伽教练亲自示
作者：矫林江,伽舞 出版：江苏美术出版社 日期：2015-01-01 以瑜伽初学者为对象，内容中含有多个瑜伽主题，让练习者简简单单地找回失去的健康。本书中一些对于身体十分重要的瑜伽，如果坚持每天练习5~30分钟，相信您会惊奇地发现自己体内正在不知不觉中发生着惊人的变化。 ... |
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瘦身纤体减肥瑜伽（附DVD光盘一张！减肥!瘦身!从
作者：伽舞, 矫林江 编著 出版：江苏美术出版社 日期：2013-06-01 瑜伽是当下最神奇、最时尚、最有效的塑身、健身方法。本书是一本全方位的瑜伽减肥大全，让你从头瘦到脚都能得到有效锻炼。能够收紧和缓解因姿势不正确导致脂肪分布不均，因新陈代谢不良而导致脂肪囤积状况，还能让因年龄增长身体走样等体型状况得到有效缓解。 ... |
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