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冰千里
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孤独之书 冰千里 （心理学角度拆解孤独）
作者：冰千里 著 出版：华龄出版社 日期：2023-01-01 为何关系越亲密越孤独？ 为何放纵的性会让人倍感孤独？ 为何婚姻把我们变成孤独的陌生人？ 为何本该甜蜜的爱情反而是孤独、痛苦的？ 为何在成长过程中常常感到孤独无助？ 为何生离死别会让我们无比孤独？ 为何人人的生命深处都有“终极孤独感”？ …… 当苦恼于自己的孤独没人懂时，你又真的懂它吗？太多人把孤 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 301 
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我与我：内在小孩的觉知与成长
作者：冰千里 出版：人民邮电出版社 日期：2025-02-01 作者曾用十年时间，走出内耗与关系纠缠，重获身心自由。 本书深入浅出地描述了觉知与疗愈内在小孩的底层逻辑，教读者如何在日常生活中觉察内在小孩，并阐述如何进行疗愈。其中穿插了大量的真实案例与练习。切实可用！ 第一部分，在日常生活中的常见困扰与现象，比如如何通过关系来觉察、如何通过情绪来觉察，如何通过身体来觉察，如何通过幻想 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 305
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隔屏相遇：如何做好网络心理咨询
作者：冰千里 出版：中国人民大学出版社 日期：2022-08-01 在新冠肺炎疫情的大背景下，网络心理咨询很好地解决了“日益增长的心理咨询需求”与“不聚集”之间的矛盾。得益于技术上的便利性，网络咨询为心理咨询行业的发展带来了不可替代的优势。这对于广大心理咨询师来说既是机遇又是挑战。如何保证网络咨询的效果、保证来访者的留存率是每一位咨询师在转型期都要面临的现实问题。读完本书，你将了解： ... |
詳情>> | 售價：NT$ 301
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解锁亲密关系：爱为何会伤人
作者：冰千里 出版：民主与建设出版社 日期：2020-04-01 你正在使用哪些方式破坏关系？背后原因是什么？ 这些方式表达的是什么？有什么好处？ 对方的感受和反馈是什么？又隐藏了多少恐惧与无奈？ 为何不敢面对？该如何解决，如何唤回曾经的爱恋？ 如何重建与孩子往日美好？如何和父母和解？ 你的内心又将何去何从？ 没错，本书就是以上问题的剖析和解读，让你从关系互动中发现裂痕， ... |
詳情>> | 售價：NT$ 299
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亲密而独立 ： 活出边界，活出自己
作者：冰千里 出版：北京联合出版有限公司 日期：2021-05-01 每一段亲密关系，都是自我成长的旅途。 亲密关系不仅包含爱恋，更涵盖你与伴侣、孩子、父母，以及自己的相处。 你很爱对方，却害怕步入婚姻； 你想做一个好妈妈，却让孩子和自己都失控了； 你讨厌伴侣，却又离不开； 你觉得受够了，可又不知道为什么受够了； …；…； 这些大大小小的疑惑，都是未活出自己时的困惑，很可能 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 325
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心灵书写：让写作通往疗愈
作者：冰千里 出版：北京联合出版有限公司 日期：2021-11-01 本书将心理咨询与写作结合起来，透过一个个练习，使读者在书写的同时，能够体验自己的真实内心与感受，获得释放、宣泄与疗愈。“心灵书写”也叫 “疗愈书写”，让人们通过写作，揭开潜意识隐藏的真相，看到自己真实的需要、纯粹的情绪，以及被隐藏多年的内在小孩。本书的重点不在于理论，而在于练习：书中的练习具有心理咨询的意味，展示了心理 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 374
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看懂自己的脆弱（了解内心的自己，真正和自己和解）
作者：冰千里 出版：浙江大学出版社 日期：2022-04-01 你是否也曾因为自己的叛逆念头、矛盾心理、冲动行为、负面情绪而感到无所适从？其实这些痛苦都事出有因。自成长初期以来，那些被压抑的情绪、没有被满足的需求以及有失偏颇的自我价值感，使我们的内在形成一个被隐藏的敏感脆弱空间，如同一个没有长大的孩子。当我们遭遇挫折时，这个内在小孩就会变成那根脆弱敏感的神经，让我们面临诸多问题时感 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 296
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超负荷的女性：看见内心的渴望与恐惧
作者：冰千里 出版：安徽人民出版社 日期：2024-07-01 最开始，困扰我们的多半是各种关系中出现的问题——为什么会受不了自己的孩子和伴侣，为什么对方的行为会令自己抓狂，为什么他们看不见自己的痛苦与需求……于是，我们在关系中更加用力，也变得更加敏感和焦虑，就像一台为了维系生活而一直超负荷运转着的机器。然而问题不会因为我们的忍耐和付出好转，反而会逐渐失控，甚至我们也在这个过程中被 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 301
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