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米修·斯托罗尼 陈玉嫦
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零压人生：瞬间化解焦虑、烦躁的高效压力管理术！
作者：[英]米修·斯托罗尼 著，陈玉嫦 译 出版：北京联合出版有限公司 日期：2019-07-01 当谈到压力时，我们往往会从心理、情绪方面去寻找其产生的原因和缓解办法。但实际上，压力与身体、大脑密切相关，并且有一定的规律。如果我们掌握了这种规律，那么对抗压力就会变得非常简单。 本书从大脑特点、压力激素、生物钟等8个方面入手，分析了影响压力来源的生物基础，让你从一个新的视角来审视压力。本书包含了*前沿、*有趣、*实用 ... |
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出众，从改变习惯开始：迈向卓越人生的七大习惯法则
作者：[德]马克·列克劳 著，陈玉嫦 译 出版：北京联合出版有限公司 日期：2019-06-01 一个人有什么样的习惯，决定了他会拥有什么样的人生。在这个竞争激烈的社会中，要想从人群中脱颖而出，就必须培养良好的习惯。因为只有良好的习惯，才能持续引发正向的行动，而正向的行动，将推动你往卓越的方向发展！ 那么，我们该如何改造自身的习惯呢？全球*个人发展专家马克列克劳结合多年研究成果和实践经验，从卓越人生的七大关键 ... |
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性格的重建：30天重塑自我，给人生一个重新出发的机会
作者：[美]加里·斯摩尔 [美]吉吉·沃甘 著，陈玉嫦 译，斯坦威 出版：台海出版社 日期：2018-11-01 研究发现，绝大部分人都希望改变自己性格的某些方面。但是，由于性格根深蒂固，人们根本不知道该如何下手。*的科学研究表明，我们可以改变自己的性格，而且这一过程只需要30天。 通过阅读《性格的重建》，你就能对自己有一个更好地了解，理解别人眼中的自己，确定自己希望改变的方面。在一个月内，你就能获得重建自己性格的秘诀你不需要浪费 ... |
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