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间歇训练全书 练就超强体能的高强度练习和方案设计
作者：[美]约翰·西斯科[John Cissik] 杰伊·道斯[J 出版：人民邮电出版社 日期：2018-07-01 间歇训练在近些年里迅猛发展，其训练体系已成为健身的主流理念之一。《间歇训练全书：练就超强体能的高强度练习和方案设计》是美国专业体能教练精心编写的间歇训练全书。书中分为四个部分，*部分阐释了间歇训练的概念、优势、设备选择和需要考虑的安全因素；第二部分详述了通过药球、重绳、壶铃、沙袋等器械进行的147个练习动作，每个动作包 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 782 
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