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金哲彦
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简单到不可能放弃的走路健身法
作者：金哲彦 出版：中国纺织出版社 日期：2021-05-01 走路对于任何人来说都可以轻松开展，因此广受不擅长运动的人青睐。作为有氧运动的代表，走路带给身体的负担较轻，实施起来较为方便，容易养成习惯，因此颇为流行。走路健身有很多益处，如预防疾病、减肥、缓解疲劳、保持健康等。走路看似是世界上简单的健身运动，然而走路爱好者们的姿势却千差万别。你真的会走路健身吗？如果方法不对，走路也会 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 261 
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从零开始学跑步（全彩图解版）
作者：【韩】金哲彦 出版：人民邮电出版社 日期：2016-01-01 《从零开始学跑步（全彩图解版）》从跑步的一步——保持日常生活中的正确站立和行走姿态开始，到正确的奔跑姿态，帮助初学者养成正确的跑步姿态，也帮助已经形成不正确跑步习惯的跑者矫正姿势，从而提高运动质量。 《从零开始学跑步（全彩图解版）》针对不 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 299
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我也想跑马拉松：4小时跑完全程的零基础训练计划
作者：[韩]金哲彦 出版：南海出版社 日期：2016-09-01 《我也想跑马拉松》是一本给跑步初学者看的书，从选购跑鞋开始，身为跑步推广者的金哲彦用浅显易懂的方式讲解了“如何掌握跑步的姿势”“怎样从散步过渡到慢跑”“健康饮食的秘诀”等关于跑步方方面面的知识，即使您是一位从没进行过体育锻炼，甚至爬楼梯都会 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 221
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躯干跑步法：「体幹」ランニング
作者：[韩]金哲彦 著；肖潇 译 出版：北京联合出版公司 日期：2016-09-01 不知不觉中，跑步已经成为一种时尚。然而，在全民跑步热潮中，也存在着一个不可忽视的问题：很多人由于跑步方法不科学，出现了运动损伤。跑步膝跟腱炎足底筋膜炎这些名词对跑步爱好者们并不陌生。 怎样跑步才能远离运动损伤？如何才能跑得更快更省力？作为 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 270
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走路健身法 「体幹」ウォーキング
作者：[韩]金哲彦 著 肖潇 译 出版：北京联合出版公司 日期：2016-09-01 这是一本运动爱好者必备的入门书。 走路对于任何人来说都可以轻松开展，因此广受不擅长运动的人的青睐。作为有氧运动的代表，走路带给身体的负担较轻，实施起来较为方便，容易养成习惯，因此颇为流行。走路健身有很多益处，如预防疾病、减肥、消除疲劳、保 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 270
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