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减肥大叔Sam
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减肥侠
作者：熊顿 著 出版：北京理工大学出版社 日期：2015-09-01 美女都是狠角色， X月不减肥，X+1月徒伤悲。减肥，说出了多少人的心声。神马，减不掉？那是决心还不够！痛苦？那是你不懂减肥和生活，看熊顿给我们展现了减肥的哪些乐趣吧！ ... |
詳情>> | 售價：NT$ 247 
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301医院营养专家：减肥瘦身一本通
作者：刘英华，李峰，张永 主编 出版：化学工业出版社 日期：2017-07-01 超重和肥胖，常会伴随脂肪肝、血脂异常、高血压、糖尿病、心脑血管疾病的发病率升高，肥胖已经成为威胁居民健康的万恶之源。本书由301医院（解放军总医院）营养科专家撰写，以以科普、幽默的语言介绍减肥相关的饮食、营养、运动知识和方法，对目前流行的各 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 287
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好身材从心出发：懒人也能减肥
作者：林立新 出版：知识产权出版社 日期：2018-01-01 《好身材从心出发：懒人也能减肥》内容简介：本书的内容和结构基于以下几个出发点：*，应该更强调做什么，而不是强调避免做什么；第二，应该让你了解基本常识，而不是陷于繁杂的理论；第三，应该教你解决问题的原则，而不是帮你解决全部问题；第四，应该让你开始行动，而不是停留在大脑的想法。当你开始运用本书提到的技巧，你将会：对改变自己 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 254
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减肥圣经
作者：[韩]朴桂焕 [韩]DietMarket[韩]边学圣 出版：团结出版社 日期：2015-09-01 最厉害的减肥计划专家们 共同完成的减肥终极版。 本书由韩医院长、体能训练师、艺人瘦身料理指导专家三位资深的减肥专家一起合著，介绍了五十五种健康有效的减肥方法。包括最健康的食疗瘦身法，最有效的塑身运动法，关于减肥的秘密100问，确认你的体 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 813
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这样减肥才有效—自我健康管理手册
作者：贾凯 出版：中国人口出版社 日期：2018-06-01 《这样减肥才有效自我健康管理手册》当你拿起这本书的时候，还不晚，开始管理你自己的身体吧！从现在做起，坚持下去，你一定会有一个优雅的未来。请不要说：等我 有时间了，就能健身了；等我赚够钱了，就能孝敬父母了；等我有空 了，就能陪你了；等我发达了，就能行善了。这样的借口就是在浪费 时间，想一想，等到我们有钱了，健康还在吗？等 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 314
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深度减肥
作者：浦人 出版：电子工业出版社 日期：2018-04-01 全书以多学科综合运用的视野和手法，分析阐述了关于肥胖征的危害、成因及应对方法。认为肥胖征属于"发展病”，与人类的代谢进化跟不上科技进步相关。认知肥胖的危害应关注人体系统管理超载导致的减寿，不宜强调与肥胖只是或然性联系的疾病指向，因为那样容易给肥胖者侥幸心理。肥胖是一种自主行为，肥胖的流行有着社会文化方面的诸多原因，但人 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 377
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一本书读懂穴位减肥
作者：孙永章，高君，杨建宇 出版：中原农民出版社 日期：2020-10-01 大医释问丛书 这套丛书立足老百姓求医问药中常见的问题，为患者所想，就像家庭医生一样。各位专家在编写中结合临床中遇到的典型案例，以一问一答的形式，介绍了各种疾病的诊断、治疗、自我护理及预防等知识。希望通过该丛书，提高人们对常见疾病的了解和认识，做到及早诊断，积极预防，减少疾病的危害性。 特点是：临床一线专家亲自撰写 ... |
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健美增肌与减肥
作者：王红英 出版：厦门大学出版社 日期：2020-11-01 本书旨在对健美爱好者传授健身知识；如何快速增肌、减脂、塑型；更好的指导他们科学、系统地进行健身健美锻炼，少走弯路，使他们身体健康、体魄强健、形体健美。本书是健美健身工作者多年的宝贵经验，具有较强的科学性、实用性、趣味性，是从事健身健美爱好者可读的一本好书，也是适合大专院校（含体育专业）体育工作者的一本好教材。本书文字精 ... |
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洋芋是只猫：洋芋不减肥
作者：郭姜燕 出版：时代文艺出版社 日期：2021-06-01 本书写了一只名叫“洋芋”的猫咪与“妈妈”和“姐姐”的日常生活故事。“洋芋”和小时候不一样了，“好狗不挡路”“咬啊咬”“书里的猫事”……除了这些洋芋自己的故事，洋芋妈妈还会把她听来的猫咪故事讲给你听：长发女孩和猫咪“二妮”的相互陪伴、彩发女孩儿家的猫咪“小酒”为了引起主人的注意而故意装瘸、让“妈妈”记忆深刻的“猫孩子”… ... |
詳情>> | 售價：NT$ 278
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针灸推拿刮痧减肥
作者：柴铁劬，张玉霞 出版：河南科学技术出版社 日期：2021-03-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 220
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一碗好汤喝出好气色： 减肥食谱好喝美味（低热量，清肠道，瘦腰身，喝出好身材！）
作者：陈志田 出版：江西科学技术出版社 日期：2023-12-01 饭前先喝汤，胜过良药方”，由此可见汤的可贵之处。 《一碗好汤喝出好气色》在分析了汤的营养成分与功效的基础上、围绕汤的种类和常见烹饪技巧、正确煲汤的要诀、煲汤的选材、不同时节应喝哪些汤、不同人群应喝哪些汤等方面进行了详细的介绍，更是列举了多种营养好汤的做法，供大家参考。旨在帮助大家煲好汤、喝好汤，从而喝出一个健康好身体。 ... |
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养生蔬果汁：特效养颜蔬果汁（减肥食谱，清肠道，瘦腰身，喝出好身材！）
作者：都基成 出版：江西科学技术出版社 日期：2024-01-01 《养生蔬果汁》共分为六部分，一部分主要介绍在家自制蔬果汁所需的工具及喝蔬果汁的一些注意事项；第二部分主要介绍了自制蔬果汁常选用的37种蔬果；第三部分介绍了12类保健蔬果汁，如消暑解渴蔬果汁、增强免疫力蔬果汁、健脑益智蔬果汁等；第四部分主要介绍了常见病调理蔬果汁，如治疗感冒、咳嗽、便秘、口腔溃疡等疾病的蔬果汁；第五部分介 ... |
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减肥、抗老、免疫：复原力可以吃出来吗？深挖“吃”背后的科学原理 大众读者的饮食圣经
作者：巴斯·卡斯特 出版：中信出版社 日期：2024-06-01 为什么有些人比别人老得慢？为什么一些人六七十岁身体健康，而一些人不到四十岁却一身病？本书作者在自己40岁遭遇严重健康危机后，开始了对饮食健康的探索之旅。本书聚焦当下人们最关注的减重、抗衰老、预防疾病这三大健康问题，回答了饮食如何成为我们健康长寿的关键所在。书中对蛋白质、碳水化合物、脂肪分门别类进行深度讨论，用一个个妙趣 ... |
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全3册饮食术减糖生活减糖饮食持续瘦身不反弹每周两天轻断食营养餐食谱减肥控糖菜谱家常菜健康抗糖书籍书大全减脂餐做饭轻食知识
作者：何银萍 出版：吉林科学技术出版社 日期：2023-01-01 ... |
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作者： 出版：天津科学技术出版社 日期： ... |
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作者：李叶 出版：北京联合出版公司 日期：2014-01-01 ... |
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家常素食 做菜书籍大全美食书养生制作家常菜大全易上手新手入门学习做菜书家常小炒菜谱书汤粥烹饪书饮食营养健康素食主义减肥食
作者：， 出版：青岛出版社 日期：2024-07-01 ... |
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减糖饮食 持续瘦身不反弹 减肥脂健身餐食谱瘦身大全科学方法燃脂计划书籍健康营养搭配三餐保健养生食谱控糖低糖抗糖生活营养书
作者：张高举 出版：贵州科技出版社 日期：2025-02-01 ... |
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低糖有味，瘦身必吃的95道甜蜜美食 减肥必吃的30种健康食物正版健身减脂餐低脂卡食谱轻断食减糖书籍 营养学家常菜食疗健康
作者：孙晶丹 出版：中国纺织出版社 日期：2025-05-01 ... |
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轻瘦美果蔬菜汤汁288例：适合中国女性健康减肥的膳食搭配！288道天然食谱，喝出轻盈体态，吃出透亮素颜！
作者：甘智荣 主编 出版：江苏科学技术出版社 日期：2025-06-01 本书汇集了时下流行的瘦身、美容信息，精心挑选了数百道美容瘦身的菜品、汤品、羹品、蔬果汁，手把手教您用健康的方式完成美丽的蜕变。全书共分4 章，通过 介绍瘦身美容常识、常见食材药材以及数百种具有代表性的美白塑身菜、美容养颜羹、护肤滋补汤、消脂蔬果汁，让您足不出户就可以健康合理地安排膳食，并且在满足味蕾的同时还能做到清理 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 203
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