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王俊秀，张衍，刘洋洋，喜临门睡眠研究院
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睡眠革命：如何让你的睡眠更高效
作者：尼克.利特尔黑尔斯，王敏 译 出版：北京联合出版公司 日期：2017-06-01 36氪、十点读书、凤凰读书、新京报、思想聚焦、谷声熊、warfalcon、灼见、洞见等公众平台热议话题，上市不足一个月紧急加印！英超曼联御用运动睡眠教练30余年研究成果大公开，打破8小时定式，7周彻底改善睡眠质量。用更科学的睡眠方案，优化你的人生效率! 英超曼联御用运动睡眠教练尼克·利特尔黑尔斯 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 996 
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睡眠学习法 育儿教育 学习效率 不鸡娃不焦虑 好睡眠好成绩
作者：爱编程的魏校长 出版：中国人民大学出版社 日期：2024-06-01 本书是微博平台知名教育博主“爱编程的魏校长”最新力作。 很多人有个普遍的认知误区需要纠正——那就是“学习时间越长，学习得越多”。事实上，长时间连续学习不仅可能效率低下，还可能对身心健康造成不利影响。本书从劳逸结合的角度，讲解如何高效学习。全书包括5章，分别是第1章“劳逸结合：休息比你想得更重要”；第2章“睡好学好：睡 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 301
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睡好的福分（一场拯救睡眠的深度对话，文化疗愈和科学方案的交融碰撞）
作者：王蒙 出版：长江文艺出版社 日期：2025-08-01 《睡好的福分》是一本关于睡眠的随笔集，是著名文学家王蒙和著名医师郭兮恒关于睡眠问题的深度谈话录。两位作者分别从文学、哲学与临床医学的领域出发，结合生动的经历与案例，分享关于睡眠的顶级哲学理念与蕞新科研结论。 王蒙老师从自身生活经验出发，讲述自己从少年失眠到老年善睡的逆袭经历，巧妙融合庄子的“心斋”与孔子的君子论等哲学 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 305
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不正经的科学——人类睡眠的另类研究
作者：特里·克拉利[Terry Cralle]W·戴维·布朗[W. 出版：人民邮电出版社 日期：2022-08-01 本书的第一部分概述了什么是正常的睡眠，以及睡眠对于身心健康和认知表现有哪些重要作用。这一部分驳斥了“想成功就得少睡觉”的说法。第二部分涉及睡眠与运动表现的关系。一些科学研究证明，睡眠促进心理和生理运动技能，我们对此进行了解读。第三部分包括睡眠卫生的原则以及常见的睡眠障碍，例如阻塞性睡眠呼吸暂停、失眠和不宁腿综合征。同时 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 254
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睡眠修复：解决疲劳困扰的新科学
作者：戴安·马赛多[美] 出版：中译出版社（原中国对外翻译出版公司） 日期：2023-07-01 一本实用性极强的睡眠指南。讲述饱受睡眠困扰的记者马赛多，以记者的身份去采访来自世界各地的睡眠专家，得到了很多导致我们无法入睡原因的解释和解决问题的各种方式。本书分为五大部分，先从识别问题的角度教我们如何辨别睡眠障碍的类型，分析了各种不同的治疗方案和事例，普及了药物对我们人体所带来的一系列副作用。包括新推行的物理疗法的好 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 347
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睡眠障碍病例集（北医基金）
作者：陆林 出版：北京大学医学出版社有限公司 日期：2023-03-01 本书旨在进一步提升睡眠医学临床工作者的专业安能，满足临床医生对复杂及罕见睡眠障碍的识别需求，促进睡眠医学临床工作者之间的学习交流。本书共三章，章对睡眠障碍进行概述，第二章主要介绍了睡眠障碍的流行病学、国内外研究现状及评估和诊断，以帮助读者系统地、宏观地了解睡眠障碍。在第三章中，我们通过实际的临床病例，展示睡眠障碍的诊断 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 245
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十万个健康为什么丛书——睡眠的健康密码
作者：陆林 出版：人民卫生出版社 日期：2023-08-01 睡眠不仅是每个人生活的重要组成部分，也是身体功能重整的良方，睡眠的时候是身心的充电时间，是清理代谢废物、调整生理功能、强化学习记忆的神秘时间。我们只有重视并保护好自己的睡眠，才能真正地从中获取力量，从而积极地面对生活的挑战。我们若想获得良好的睡眠，首先要保证足够的睡眠时间，其次要维持稳定的作息规律。此外，舒适的睡眠环境 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 403
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口腔睡眠医学临床医生手册
作者：[美]肯?伯利[KenBerley][美]史蒂夫?卡斯坦森[ 出版：辽宁科学技术出版社 日期：2023-10-01 本书由两位口腔睡眠医学领域的著名专家编写，本书不仅是一本“操作方法”手册，还是对口腔睡眠医学领域知识简要而透彻的回顾。作者倾注了大量心血，提供了入门级和进阶级的理论知识与学习材料。为方便查阅，作者整理出浩繁的术语章节。具体内容包括：睡眠和睡眠紊乱概述、口腔睡眠医学治疗共识与实践、治疗决策和矫治器的选择、口腔矫治器治疗的 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 1010
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未成年人睡眠问题：专家解析与支招
作者：胡华 总主编，屈远、杜莲 副主编，高东 主编，蒋成刚 黄庆玲 出版：重庆大学出版社 日期：2023-05-01 本书系“未成年人心理健康丛书”（共8本）分册之一，聚焦于未成年人睡眠问题。睡眠问题会影响孩子的健康、学习与生活，本书稿通过20个由真实案例改编的故事，展现了孩子们经常会面临的各类常见睡眠问题，依次进行了专业的原因分析并针对不同层面提出实用建议，指导读者正确区分孩子由于学业压力、生理原因、情绪问题、游戏等不同因素导致的各 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 230
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睡眠呼吸障碍临床300问
作者：王玮，王蓓 出版：人民卫生出版社 日期：2024-01-01 本书设计以一问一答的形式编写，基本内容涵盖睡眠呼吸生理、睡眠呼吸障碍的诊断和治疗，并分别针对睡眠呼吸障碍与其他呼吸系统疾病、心血管疾病、消化系统疾病、脑血管疾病、肿瘤的相关性等常见问题进行解答，简明扼要，直达要点，便于呼吸科及相关科室医生理解与阅读，方便实用。由于该病主要在睡眠中发生，往往被漏诊或误诊，本书可提升医务工 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 296
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NBA乔丹、科比精力管理指南：12周像乔丹一样飞+睡眠进化（套装2册）
作者：[美]蒂姆·S.格罗弗，[美]W.克里斯·温特 出版：广东人民出版社 日期：2024-05-01 《12周像乔丹一样飞》 继《野蛮进化》后，传奇体能训练师蒂姆?格罗弗 打造强者的*后关键 这是一本众多篮球爱好者和专业运动员翘首以盼的体能训练计划书。今天，乔丹御用训练师蒂姆?格罗弗终于打开他私人训练馆的大门，与我们分享*职业运动员的训练方程式，其受益者除了乔丹之外，更包括科比、韦德与更多无法一一细数的篮坛霸主 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 550
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脑科学前沿译丛：睡眠与梦的神经科学
作者：帕特里克·麦克纳马拉 出版：浙江教育出版社 日期：2023-11-01 脑科学前沿译丛引进翻译国际脑科学前沿研究成果，以期进一步推动我国脑科学事业的发展，为建设世界科技强国贡献力量。本书为译丛的一册，作者帕特里克?麦克纳马拉(Patrick McNamara)介绍了睡眠与梦研究的科学新发现，将它们置于演化论的背景下进行探讨，并将它们与现有的科学发现以及对睡眠医学的启示结合起来。主题涉及睡眠 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 403
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孩子睡眠不好怎么办
作者：蔡晓红 出版：人民卫生出版社 日期：2021-02-01 采用图文并茂的展示形式，通过对临床真实案例的分析，参照国内外儿童常见睡眠疾病的诊治指南及专家共识，理论联系实际，介绍儿童常见睡眠疾病的知识和诊治方案，以提高家长对儿童睡眠疾病知识的认识。本书内容涵盖儿童睡眠常见疾病，包括觉醒紊乱、梦游、夜惊、梦魇、梦话、磨牙、睡眠瘫痪、婴儿睡眠呼吸暂停等，从病因、临床表现、诊断、治疗四 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 342
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睡眠革命：畅销纪念版
作者：[英]尼克·利特尔黑尔斯 著，王敏 译， 出版：北京联合出版有限公司 日期：2022-04-01 睡得多≠睡得好，高质量的睡眠是让生活效率更高、精神状态更好的关键。 英超曼联御用运动睡眠教练尼克·利特尔黑尔斯首度公开其独创的R90睡眠方案，提出修复睡眠的七大关键指标，颠覆八小时健康睡眠的传统定式，有效掌握在适宜睡眠时间里获得更高质量睡眠的新方法，只要坚持每天施行，你的睡眠质量将在7周内获得飞跃式改善，实现限度的身 ... |
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打开宝宝睡眠开关
作者：小林麻利子 出版：中国纺织出版社 日期：2022-03-01 婴幼儿的睡眠问题是至少一半以上父母的困扰。孩子睡觉不踏实、入睡困难、夜醒频繁，让大人和小孩都苦不堪言。所谓睡眠开关，是指开启后能得到良好睡眠的体内机制。本书基于科学研究制定了6个准则，用手绘的形式提供了极具操作性的指导方法，为每一种入睡困难和睡眠不佳的宝宝制定了科学的睡眠计划，是一本非常人性化的、科学且实用的指导手册。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 254
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中西医结合睡眠医学概要
作者：王东岩 出版：人民卫生出版社 日期：2020-07-01 本书简要介绍了睡眠医学的基本理论和常用主观和客观诊断与评估方法，论述了常见睡眠疾病的中西医诊断治疗方法，引入*的疾病分类方法、指南、临床路径及专家共识，内容体现了国内外睡眠医学领域近年的新进展和新技术，突出中医针灸中药特色，理论联系实际，临床实用性强。本书既可作为医学院校学生睡眠医学课程教材，又可作为睡眠医学相关科室临 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 528
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药物诱导睡眠内镜检查及临床应用
作者：[荷]尼科·德·弗里斯[Nico de Vries]，肖红俊 出版：辽宁科学技术出版社 日期：2023-03-01 本书主要介绍了药物诱导睡眠内镜检查诊断与治疗，分为24个章节，包含10个视频，介绍了睡眠内镜这一较新话题的历史、适用性，适应证、禁忌证，知情同意，术前、术后处理，并发症的预防和处理，在成人及儿童中的应用等内容，视频为常见、罕见病例的操作，对耳鼻喉内镜医师有非常大的知道意义。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 755
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枕边深睡眠蓝宝书
作者：彭志平，李兴旺 出版：首都经济贸易大学出版社 日期：2020-06-01 美梦始于你的枕头，这句话正是该书的主题所在，枕头是每天陪伴我们时间*长的寝具，我们每天和它肌肤相依耳鬓厮磨，枕头的舒适与否很大程度上决定了睡眠质量的好坏，本书也正是从枕头与深睡眠的关系这个独特的视角展开研究，阐述枕头和睡眠质量的关系的。不同于其他睡眠科普书籍的常规编写套路，本书内容新颖、视角独特、通俗易懂，兼具专业和科 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 180
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呼声 梦想：睡眠医学产业热点与进展
作者：王诗谊 出版：华南理工大学出版社 日期：2022-09-01 2020年爆发的新冠肺炎疫情，给呼吸机市场、睡眠呼吸产业带来了全新的挑战。本书结合国内外先进医生团队的优秀研究成果，对如何远程医疗，更好的完善呼吸相关产品的消毒卫生、治疗效果、睡眠呼吸与新冠肺炎之间的联系进行了探讨研究，相关新冠肺炎的文章在国内实属首例。2020年爆发的新冠肺炎疫情，给呼吸机市场、睡眠呼吸产业带来了全新 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 347
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养好心 神定血顺睡眠好一本养心护心的实用保健书
作者：贾民勇，孙秀全 著 出版：青岛出版社 日期：2025-03-01 本书是养心护心的实用保健书，全书从认识心开始，从养好心则神定、血顺、睡眠好的角度说明了养心的好处，接着从五脏和谐才能延年益寿的角度说明了在中医理论中心与其他脏腑的密切关系，重点介绍了如何运用简便易行的方法来养心、护心，分别讲解了养心护心的食疗方法，以及各种简单易学的运动、按摩、刮痧、拔罐、艾灸等养心法。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 203
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