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杨克新 著
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拉伸：适合全家人的健身与运动
作者：杨克新 编著 出版：天津科学技术出版社 日期：2018-05-01 本书采用图文结合的方式，讲解了拉伸的原理、方法和技巧，并简要介绍了当前流行的拉伸技术，针对不同的常见运动，比如篮球、足球、游泳、高尔夫、钓鱼、跳绳、爬山、力量训练等，介绍了科学、有效的热身以及放松的拉伸动作；针对日常家居休闲，根据小孩、女性、男性、老人的不同个性化需求，详述了简单、科学、有效的拉伸技巧，同时还为保护人体 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 259 
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上班族拉伸手册
作者：杨克新 编著 出版：天津科学技术出版社 日期：2018-05-01 本书主要针对都市上班族由于久坐、缺乏运动引起的颈椎、肩膀、腰部、背部等的酸痛症状，收纳了实际且简单实用的拉伸内容，介绍了一整天的拉伸计划，包括起床、上班、午休、下班、散步等时间段的简单的拉伸动作介绍和图示。让读者可以充分利用零碎时间和空间，巧用墙壁、椅子等道具，随时随地运动起来。本书拉伸的动作都有真人示图演示，简单易学 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 259
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图解人体经络养生全书
作者：杨克新 著 出版：天津科学技术出版社 日期：2017-07-01 经络是人体自带的祛病良药，对人体健康有着非常重要的影响。它沟通了人体中脏腑与五官之间的联系，从而使人体成为一个有机的整体。人体中的五脏六腑、四肢百骸及皮肉筋骨等组织，之所以能保持一种相对的平衡，完成正常的生理活动，也是依靠经络系统的联络沟通完成的。经络一旦发生堵塞，身体就会出现这样那样的不适症状。所以说，人之所以会生病 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 287
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特效穴按摩不生病
作者：杨克新 出版：天津科学技术出版社 日期：2014-12-01 本书介绍了人体各大特效穴的功效和保健方法，针对不同人群、不同病症、不同季节的保健等，清晰标注腧穴位置，指导读者取穴，传授按摩手法。本书通俗易懂、内容全面、方法实用，可指导读者在家养生保健自疗，具有一定的出版价值。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 358
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准确找穴按摩速查
作者：杨克新 出版：天津科学技术出版社 日期：2015-03-01 本书详解人体头面、胸腹、腰背、四肢等各部位的经穴，分析各大经穴的主治疾病、找穴方法、保健原理，并传授按摩方法，指导普通读者利用经穴按摩手段防病祛病、自疗自养。本书方法简单、实用有效，可帮助读者了解中医传统疗法，自我保健治病，具有一定的出版价值。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 247
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按摩拔罐刮痧足疗一本全
作者：杨克新 编著 出版：天津科学技术出版社 日期：2015-10-01 《按摩拔罐刮痧足疗一本全超值全彩白金版》选取了按摩、刮痧、拔罐、足疗四种安全实用、疗效显著的防病治病、保健强身方法，不仅是生病的人，健康人也同样适用，特别是处于亚健康状态的人群。书中详细介绍了各种疗法的理论基础、常用工具、适应证、注意事项，以及常见疾病的治疗方案。所选病症都是常见病、多发病，如高血压 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 247
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超值白金版 健身气功全书
作者：杨克新 编著 出版：天津科学技术出版社 日期：2014-06-01 气功作为一种流传千年的健身功法，对于人们的健康，有着十分积极的影响和作用。杨克新编著的《健身气功全书超值白金版》既是一部关于健身气功的百科全书，也是一本可以让您随时练习的气功手册。书中详细介绍了健身气功的种类，以及每种健身气功的详细功法及图解，可以使读者在最短的时间内对健身气功有初步的认识和了解。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 268
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经络穴位按摩大全（10开）
作者：杨克新 编著 出版：天津科学技术出版社 日期：2014-01-01 本书选取人体154个穴位，并详解每个穴位的疗效和按摩手法。书中还配有大量图示，以展现精确的取穴方法，帮助读者在紧张的生活、工作之余，能参照此书，方便及时地进行自我治疗和保健。本书图文并茂，实用易懂，使读者一看就懂、一学就会。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 268
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骨伤专家谈骨健康——脊柱疾病
作者：朱立国 出版：中国人口出版社 日期：2021-12-01 《骨伤专家谈骨健康——脊柱疾病》一书凝结了中国中医科学院望京医院朱立国、杨克新等一线临床医师的宝贵经验，凝聚了该团队在颈椎病、腰椎间盘突出、脊柱侧凸等中医骨伤科研究方面的科研成果和思想精华。本书对困扰患者有关脊柱疾病的相关问题和临床咨询进行了收集和分类，在此基础上进行了专业的科普答疑，并进行了日常预防保健的宣传与指导。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 403
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