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宁健,梁伟
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上班路上的走路健身法（毫不费力就能坚持的健身法！让走路健身成为生活习惯，瘦身不反弹。明星、英国皇家海军都是它的拥护者）
作者：[英] 乔安娜.霍尔 著 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2020-10-01 毫不费力就能坚持的健身法。 不用额外时间，自然融入日常生活，会走就会健身塑形。 不用高强度锻炼，每走一步都比过去燃烧更多卡路里。 不用担心体重反弹，养成走路新习惯，长期保持瘦身成果。 不用担心运动造成膝盖不适，走路健身法不仅让你瘦，还能让你收获健康和心灵的自由。 走路健身法容易实施，健康有效，适合 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 288 
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10分钟中医保健家庭疗法健脑术（10分钟中医保健家庭疗法系列丛书）
作者：郭长青 出版：中国医药科技出版社 日期：2020-04-01 本书是《10分钟针灸特色疗法系列丛书》的其中一本，全书共分为五章，分别介绍了各种各样的健脑术、按摩健脑法、手疗健脑法、健脑运动操和气功健脑法等内容，附录部分则介绍了食疗益智方法和穴位参考图。各部分内容均力求简便易懂，高效实用，并配以精美的插图，以求形象直观，便于读者理解运用。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 234
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健脑益智菜汤粥 家常菜汤粥健脑益智补脑营养速查全道家常养生汤五谷杂粮粥主食面点美食
作者：陈志田 主编 出版：江西科学技术出版社 日期：2025-02-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 250
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运动养生术“健心”理论研究
作者：高亮 出版：科学出版社 日期：2017-06-01 本书在已有研究的基础上，以老年人为例，分三个部分对运动养生术（健身气功）所蕴含的健心理论及其实际健心效益进行系统梳理和研究。其中理论研究部分，分别对中国传统养生健心思想和现代心理学健心思想进行了归纳总结，对健身气功的发展和健心机制及其老年人心理健康特征进行了表述，对于老年人体育锻炼健心效应和老年人健 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 706
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泰山健康长寿秘典-三六九健身法
作者：东沐 著 出版：中医古籍出版社 日期：2019-01-01 《泰山健康长寿秘典：三六九健身法》（包括三六九健身法一二三健身法），集古今中华养生文化智慧于一身，融泰山生命文化、封禅泰山的帝王养生秘诀，儒、释、道、医的养生哲学于一体，突出了穴位按揉、腹式呼吸与经络养生，注重了饮食调理，精神健康，是一套让您不得病、少得病的综合养生保健法。中老年朋友普遍反映：这套健身法，一看就懂，一学 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 416
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一个人的风----《健民短语》增订版
作者：杨建民 出版：中国社会科学出版社 日期：2020-04-01 本书是一本学术札记和随笔，以健民短语的形式，对一些书籍、作品进行评述，同时对一些人生问题进行思考。本书大致分为三个部分，分别是沉入词语书丛观象瞥见诗意。作者力求以哲学在场的视角，摩挲书籍，观察世象，借此守望精神家园和人类本心。文字富于质感，用语独特，充满哲学意味，是一册容易引发读者再度思考的著作。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 708
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虚胖：健脾、祛湿、补气 （十个胖子九个虚！想减肥，先补虚！）
作者：翟煦 主编 出版：科学技术文献出版社 日期：2020-10-01 你是不是肉晃、背厚、精神差，肤色暗沉、脸部浮肿、神疲乏力、嗜睡、四肢冰冷、喝水都胖其实你不是胖，是虚胖！摆脱虚胖，再臃肿的身材也能自然而然地瘦下来想减肥先补虚！ 首届国医大师程莘农院士第四代传承人，中国中医科学院副主任医师翟煦博士，从根本上区分肥胖者的体质，依据不同体质类型给出针对性的方法和建议，告诉你四季减肥的误区 ... |
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健脑防衰神奇手指操
作者：成向东 出版：中国纺织出版社 日期：2018-05-01 《健脑防衰神奇手指操》根据现代人的年龄特点、生活习惯、职业特征，为您和家人搭建健身方案，主要内容包括：图说手部特效反射区找到你手上自带的特效妙药；简单好玩的手指操手法手法简单，现学现用；给大脑快速充电的手指操活跃大脑的潜能，让大脑变聪明；赶走不良情绪，动动手指就见效缓解糟糕情绪，给大脑洗个澡；翘翘手指，不让亚健康盯上你 ... |
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中华长寿秘典：369健身法
作者：东沐 出版：中医古籍出版社 日期：2016-08-01 东沐编著的《中华长寿秘典369健身法》以 中国传统文化为根，以中医养生文化为本，以提高全 民的健身水平为要旨，融养心、健身、立德于一体， 采用简便的呼吸疏通、循环排毒和拍打按揉方法，使 全身血液、骨骼、肌肉、关节、大脑等活动起来，促 进新陈代谢，增强免疫功能，使身心得以颐养。本书 图文并茂，内容丰富，方法简便易行， ... |
詳情>> | 售價：NT$ 149
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中国医健政策的思考与探索
作者：蔡江南 出版：上海交通大学出版社 日期：2022-08-01 本书对我国医疗健康领域内的一系列重要问题，从第一线工作的领导专家的角度进行了分析和分享，包括政府领导、医疗行业管理者、学术专家、医药器械企业管理者等各个相关方，内容涉及医疗服务、药品器械、医疗保险、医疗信息等细分领域。专家们从问题出发，结合实际工作的案例，从有关政策提出点评和建议，把政策和实践密切结合，有助于读者了解我 ... |
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小儿健脾养胃食疗方
作者：羊爸爸 著 出版：科学技术文献出版社 日期：2024-04-01 如何让孩子吃得香、睡得好、少生病、长得高，这几乎是所有家长的养育难题。病从口入，身体食养，本书作者团队羊爸爸，十年来就专注于顺时养生、小儿食疗，提倡从孩子的日常饮食入手，顺应自然节气，逐步提高孩子的各项身体机能。 这是一本专为中国家长定制的养生育儿书，书中精选50篇实用调养方法，50余个养生食谱，养育方案覆盖一年四 ... |
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看·健——写给孩子们的爱眼书（全3册）
作者：刘薇，郭珍主编 出版：天津科学技术出版社 日期：2024-05-01 天津市儿童医院院长刘薇、天津市儿童医院眼科中心主任携眼科医务人员重磅打造，专为6—12岁儿童，帮助他们正确地认识眼睛，了解眼睛的结构、功能，知晓眼睛疾病的类型和危害，以及针对不同的症状该如何进行防护，与此同时，作者专门针对近视的形成和诱因进行了有趣、通俗的解答，能够让孩子们更加清晰地认识什么样的用眼习惯会导致近视眼，以 ... |
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全新小儿健脾养胃食疗方中医治百病常见病自愈疗法中医养生
作者：赵敏杰 出版：吉林科学技术出版社 日期：2025-06-01 ... |
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海洋综合管理（宁凌）
作者：宁凌 主编 出版：中国农业出版社 日期：2014-07-01 海洋综合管理是国家、地方海洋行政部门以及其他海洋综合事务的相关主体，利用法律、行政、经济等多种手段对海洋的统一性和海洋环境、资源、权益的统一性及可持续性进行的总体统筹式的、全面式的管理活动。海洋综合管理是海洋实践发展到一定阶段的必然产物，是解决我国当前用海矛盾、海洋开发利用的行业冲突以及保障海洋经济 ... |
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黄河上游宁蒙河段水沙变化及河道的响应
作者：董占地 出版：水利水电出版社 日期：2017-11-01 本书以黄河上游宁蒙河段为主要研究对象，总结了宁蒙河段河道概况及主要存在的问题，系统分析了自20世纪50年代以来宁蒙河段的来水来沙变化特点和河道淤积萎缩特征，并以此为切入点，综合研究揭示了水沙过程变异条件下宁蒙河段河道产生小水大灾的机理，建立了水沙过程变化与河道特征值的响应关系，并对宁蒙河段河道凌情特 ... |
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品读汪曾祺系列：宁作我（汪曾祺文学自传）+拾读汪曾祺（全2册）
作者：汪曾祺，杨早，凌云岚 著 出版：贵州人民出版社 日期：2020-09-01 《宁作我》 汪朝，《我们的爸》 本书从汪曾祺的大量散文中，撷取与其人生经历相关的记录与见闻，将散落于记事、抒情、论文、写食等各类文字中的生活片段，以时间为线索，去其重复枝蔓而存其补遗增华，略加提点，精心编排，让人在汪曾祺的自报家门的平易中又能体会宁作我的矫然不群。在汪曾祺笔下，文士名家与寻常百姓各有动人处，昔 ... |
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时刻人文·北宋的改革与变法：熙宁变法的源起、流变及其对南宋历史的影响
作者：梁庚尧 出版：东方出版中心 日期：2024-06-01 北宋的政治史基本上以两大问题为中心，一是对外关系，二是改革运动，而这两大问题又相互牵连。在对外的情势上，北宋承受着辽、夏强敌的威胁，当外患进逼时，让人警觉到内忧。由于华夏对外一向有“修德来远”的主张，北宋在取得对外和平的同时，也可能进一步从内政上反省致弱的原因，把“修德来远”的意义从维持和平的消极态度，转化为改革内政的 ... |
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宁作我：汪曾祺文学自传（纪念汪曾祺百年诞辰 以汪曾祺散文选段复现的“文学自传”）
作者：汪曾祺 著，杨早 编 出版：贵州人民出版社 日期：2020-07-01 爸是个很狂的人，自视甚高。他的文章里常引用一句古人的话：我与我周旋久，宁作我。 汪朝，《我们的爸》 本书从汪曾祺的大量散文中，撷取与其人生经历相关的记录与见闻，将散落于记事、抒情、论文、写食等各类文字中的生活片段，以时间为线索，去其重复枝蔓而存其补遗增华，略加提点，精心编排，让人在汪曾祺的自报家门的平易中又能体会宁 ... |
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南宋宁宗朝前期政治研究（南宋及南宋都城临安研究系列丛书·博士文库）
作者：李超 著 出版：上海古籍出版社 日期：2023-05-01 南宋宁宗朝前期的十四年处于韩侂胄专权时期，在此期间，韩侂胄经历了一个由以外戚、近习身份专权到以平章军国事即宰相身份专权的转变。本书的主旨即在于探讨这一转变的过程及其意义，并在这一脉络下对绍熙内禅、庆元党禁、开禧北伐等一系列在南宋历史上具有重要意义的政治事件重新加以审视。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 626
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遇见宁老师：四十年深情对话
作者：陈春艳、李庆霞 主编 出版：东方出版中心 日期：2018-08-01 本书是一位普通却不平凡的初中语文老师宁齐堃老师的多名学生以及陈春花教授设立的宁齐堃奖基金的多位获奖人，对宁齐堃老师教育精神的回顾和思考。在越来越浮躁的世界，作为学生的引路人老师，以可贵的奉献品格去向学生传递更多的光与热，他们在平凡而伟大的岗位上默默奉献，不仅向学生传递知识，还传递生活的智慧、处事的智慧，读之令人动容，他 ... |
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