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轻健身编委会
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炎炎消防队：神秘的白衣（燃爆！原作动画B站播放量超1.6亿！消防官兵拯救世界，立志当英雄的少年热血轻小说第二弹！）
作者：[日]绿川圣司，大久保笃 出版：人民文学出版社 日期：2022-03-01 本书是根据日本著名漫画家大久保笃的漫画《炎炎消防队》改编创作的同名轻小说，第二卷《神秘的白衣》。突然现身的神秘白衣人的背后似乎埋藏着重要线索，隐藏的“焰人”谜团正一步步在众人面前缓缓揭开。为了拯救全人类，第8特殊消防队的十七岁少年森罗日下部和战友们勇敢追查真相，结果好不容易到手的线索却被第5特殊消防队的火华大队长抢走了 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 199 
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汽车轻量化——材料、工艺与设计
作者：王刚、安玉民、刘海涛 出版：清华大学出版社 日期：2021-11-01 本书以世界汽车轻量化技术迅猛发展为背景，全面系统地阐述了汽车轻量化材料、加工制造工艺及连接技术和轻量化设计等先进理念和实施路径，论述了各部分之间的相互关系及发展趋势，并描述了各类新材料、新工艺及新技术在汽车轻量化中的应用。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 305
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铁路泡沫轻质土路基研究与实践
作者：孙红林，陈尚勇，杨莹 出版：人民交通出版社 日期：2021-12-01 本书依托杭州东站扩建深厚软土泡沫轻质土路基工程和商合杭铁路肥东站高填帮宽泡沫轻质土路基工程的实践及其科研成果，详细介绍了泡沫轻质土的工程特性、深厚软土泡沫及高填帮宽轻质土路基试验研究、铁路泡沫轻质土路基设计方法、现浇泡沫轻质土施工工艺与质量控制，总结形成了现浇泡沫轻质土路基施工关键技术及其施工工艺与质量控制要点，以期为 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 398
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从功能到体能递进式健身 图解视频学习版
作者：闫琪 出版：人民邮电出版社 日期：2020-08-01 《从功能到体能：递进式健身图解（视频学习版）》是由国家体育总局体育科学研究所研究员、多位奥运冠军的体能教练闫琪博士编写的体能提升训练指导书。 《从功能到体能：递进式健身图解（视频学习版）》按照关节功能改善、肌肉力量强化和体能全面提升的训练进阶路线，提供了包括锻炼前热身训练和锻炼后拉伸训练在内的11套完整训练计划。不论是 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 435
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健康活力唤醒系列--一平米居家儿童健身
作者：《健康活力唤醒》 编写组 编 出版：化学工业出版社 日期：2020-09-01 《一平米居家儿童健身》从儿童热身准备活动开始，涵盖了稳定与平衡支撑运动、儿童蹲起与跳跃运动、儿童协调与灵敏运动、儿童家庭亲子互动小游戏以及运动后的儿童牵拉放松等内容。除此之外还介绍了目前学校关注、家长关心的小学生儿童体质测试中跳绳、仰卧起坐、坐位体前屈的练习方法和提升分数要点。 儿童健身应该是全方位的，所以《一平米居 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 239
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一碗搞定！增肌减脂健身餐
作者：刘雨涵 出版：辽宁科学技术出版社 日期：2020-09-01 ◎本书特色 1.创新美味！给你烹调方式多元、调味丰富的健身餐 颠覆饮食控制只能「清淡」、「水煮」的错误观念。更特别针对健身者*常吃的鸡胸肉，研发5大烹调技巧、3种切法！ 2.实证有效！以自身经验为基础、成效看得见的饮食新观 3.专业审订！知名营养师肯定，以三大营养素达到增肌减脂功效 为每道料理精算健身者*需要 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 330
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马春喜太极健身套路
作者：马春喜 出版：湖北科学技术出版社 日期：2019-09-01 这套书是为广大太极拳爱好者提供一些观赏性强的健身项目，让世人乐于太极健身，并从太极文化中得到精神享受，让太极拳的魅力充满人间。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 302
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运动健身理论与方法
作者：贺道远 宋经保 编著 出版：武汉大学出版社 日期：2018-01-01 本书共九章，分三大部分。*部分内容，在分析运动与健康关系的基础上，较系统地提出了运动健身的生理学原理、心理学原理，为运动健身科学化提供了理论基础，具有较强的科学性；第二部分内容，较完整地提出了运动健身的原则、方法和促进健康体适能的运动项目，为科学健身提供了实践指导，具有很强的操作性；第三部分内容，提出了运动健身效果的测 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 312
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运动健身日历2019
作者：闫琪 出版：人民邮电出版社 日期：2018-12-01 《运动健身日历2019》是国家体育总局体育科学研究所研究员、多位奥运会冠军的体能教练闫琪为广大运动爱好者写作的实用运动健身日历。 《运动健身日历2019》是一本打卡记录册，锻炼者可以制定并记录每一天的锻炼内容、时间、饮食和感受。 此外，《运动健身日历2019》是一本健身进阶指导书。《运动健身日历2019》以体能水平和锻 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 832
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轻创业：低成本打造小而美公司
作者：施有朋 [ 出版：台海出版社 日期：2019-01-01 没背景、没资源、没资金如何创业？《轻创业》打破你的陈旧想法，告诉你只要善于利用新平台和新机遇，轻创业就能实现从0到1的转化。什么是轻创业？轻资本，小规模，低风险。 本书是作者施有朋几年的创业实操方法论，从取势、明道、优术三个环节，阐述轻创业的理念和方法。他以自己与朋友的创业项目为例，详细、具体地告诉大家草根如何通过轻 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 435
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新能源汽车轻量化材料与工艺
作者：牛丽媛，李志虎，熊建民 等 编著 出版：化学工业出版社 日期：2020-08-01 本书适应当前新能源汽车轻量化的技术需要，全面解读了新能源汽车各系统的轻量化选材、工艺设计和应用关键点，为新能源汽车制造正向开发提供基础。 全书分4篇，详细阐述了轻量化材料应用的现状、存在的技术问题；对三电系统、车身系统、内外饰系统和底盘系统的轻量化技术的发展趋势、应用实例进行了详尽的分析；介绍了轻量化材料开发应用时需 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 539
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新能源汽车节能与结构轻量化
作者：丛书 主编 毕结礼，王文槿 本书 主编，袁煜材，吕国成 出版：机械工业出版社 日期：2020-08-01 本书主要介绍了汽车结构轻量化与节能的重要性、汽车轻量化的发展背景、国内外汽车轻量化发展现状、我国汽车轻量化的发展战略、各种材料（如高强度钢、碳纤维、铝合金等）及对应处理工艺对促进汽车轻量化发展的重要性，以及发动机、车身、底盘、传动系统、电气系统、空调和电动机、动力蓄电池等总成的轻量化实现路径等内容。书中设有“学习指南” ... |
詳情>> | 售價：NT$ 235
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轻化工程专业英语（郑春玲 ）
作者：郑春玲 主编，袁爱琳，张正宇，孙戒 副主编 出版：化学工业出版社 日期：2020-10-01 《轻化工程专业英语》共分五部分,*部分系统介绍了轻化工程专业涵盖的有机化合物的英文命名体系和方法；第二部分强调了轻化工程领域需重点关注的有机化学、高分子化学、表面化学等基础化学学科的专业英语知识；第三部分为轻化工程纺织化学与染整、助剂与添加剂、皮革、造纸等相关研究方向的科技阅读材料；第四部分为与轻化工程专业相关的应用性 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 221
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家庭健身训练图解
作者：杨斌，刘振龙，李明 出版：人民邮电出版社 日期：2019-07-01 对于所有没有时间去健身房锻炼的人来说，本书将是一本不可或缺的健身指南！《家庭健身训练图解》介绍了9种健身小器械的使用方法，提供了100多种针对全身各个部位的训练动作，以及专业教练精心设计的家庭健身计划和营养知识。对于想要在家锻炼的初学者和健身达人来说，本书都堪称一个塑造形体的强大工具，教你在家即可高效燃脂瘦身、增肌塑形 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 428
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运动健身打卡书
作者：闫琪 出版：人民邮电出版社 日期：2019-10-01 《运动健身打卡书》是国家体育总局体育科学研究所研究员、多位奥运会冠军的体能教练闫琪为广大运动爱好者写作的实用运动健身指导书。 《运动健身打卡书》是一本打卡记录册, 锻炼者可以制定并记录每一天的锻炼内容、时间、饮食和感受。此外，《运动健身打卡书》是一本健身进阶指导书。作者以体能水平和锻炼部位为基础，为全年5 3 周制定了 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 806
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华西医院辟谣小分队健康日历2025 华西医学科普系列 专业医学知识科普 医疗保健常识
作者：《华西医院辟谣小分队健康日历2025》编委会 出版：四川科学技术出版社 日期：2024-10-01 该书是华西医学大系中一本特别的科普读物，书稿以日历形式呈现，采用问答的方式对与医学有关的常见医学谣言、养身保健误区及日常保健方法做了简明扼要地阐释。重点介绍了日常保健信息，如对脱发、口臭、消毒、颈椎保养、健身、肠道消化等问题作出了科学解答，并提供解决方案。本丛书采用一问一答形式，语言简洁明了，内容科学、实用，贴近生活， ... |
詳情>> | 售價：NT$ 551
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50岁之后的健身管理
作者：【美】沃尔特·H.艾丁格Walter H. Ettinger 出版：人民邮电出版社 日期：2017-09-01 《50岁之后的健身管理》由三位年龄均在50岁以上的美国运动医学专家为50岁以上的男性和女性群体专门写作，并且基于中老年人健身zui重要的四大板块有氧训练、力量练习、平衡练习和拉伸练习，为中老年人的健身管理作出了科学、合理的规划。通过自我评测 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 634
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轻断食自然瘦不反弹
作者：徐锦溪 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2021-05-01 轻断食是一种健康的饮食方式，以5:2（一周5天正常进食，2天轻断食）断食法著称。它与节食减肥不同，自然瘦不伤身，也更容易坚持。 本书营养师将带你了解什么是轻断食，常见问题有哪些，轻断食期间吃什么，怎样搭配？并详细地制定出一周七天的饮食方案，每天特制一日三餐食物推荐，加可替换餐单，86种食材、175道美食任你选。同时，营 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 231
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轻钢房屋：设计·制造·施工
作者：许世华 主编 出版：化学工业出版社 日期：2021-09-01 本书全面系统地介绍了国内外轻钢房屋的发展概况、主流结构体系和发展趋势，并介绍了轻钢房屋的设计、制造、施工等基本知识。此外还以一个典型的轻钢别墅为案例，介绍了建房手续办理、户型设计、结构设计、室内外环境设计、生产制造、施工和质量验收等一整套轻钢房屋的完整建造流程，从而让读者对轻钢房屋的建造有更直观的了解。本书在编写过程中 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 374
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28天减脂瘦身轻食计划
作者：李晖 出版：中国轻工业出版社 日期：2021-10-01 轻食就是沙拉、断食、不吃主食？ 本书作者首先介绍了正确的轻食理念、普遍存在的轻食误区以及正确的轻食方式。并从中国人的饮食习惯出发，设计出28天、符合“中国胃”的轻食菜单，每天都包括早餐、中餐、晚餐及加餐，香喷喷的肉食、高饱腹的主食、排毒养颜的蔬食和解馋的小零食应有尽有。所选食材都能轻松购买，制作过程简单易学，标注的热 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 274
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