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享跑者 著;
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跑步科学 优化跑者运动表现的技术体能营养和康复指导
作者：[英] 约翰·布鲁尔[John，Brewer] 出版：人民邮电出版社 日期：2020-10-01 《跑步科学：优化跑者运动表现的技术、体能、营养和康复指导》是全面展现跑步运动科学知识与运动表现提升的专业指导书。全书从跑者的身体、完美的动作、补剂与补水、跑步心理学、训练与比赛、跑步装备和跑步损伤预防与对策等方面详细介绍了跑步运动所涉及的科学知识与技术应用。通过科学图表与数据分析，将优化跑步运动表现的重要方面技术、体能 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 768 
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跑者瑜伽 消除疼痛预防损伤和提升运动表现的针对性练习 修订版
作者：[加]克里斯廷·费尔斯特德[Christine，Felste 出版：人民邮电出版社 日期：2021-03-01 对于深受损伤困扰的跑步爱好者来说，《跑者瑜伽》是不可或缺的训练参考。作者从足部、膝关节、腿部、髋部、脊柱、核心等跑者易受伤部位的基础生理原理展开，通过190张图片分步骤详解了针对以上部位的88种瑜伽体式，指导精准、讲解细致。通过阅读本书，你将学会如何将瑜伽练习加入你现有的跑步训练计划中，从而消除身体疼痛，预防常见跑步损 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 774
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跑者营养指导手册
作者：【美】杰夫·盖洛威[Jeff Galloway] 南希·克拉 出版：人民邮电出版社 日期：2017-12-01 本书是美国跑步畅销书作者、精英跑者杰夫盖洛威和营养学家南希克拉克献给跑者的营养指导手册。《跑者营养指导手册》提供了在跑步运动中合理的饮食建议和系统的训练方法，帮助跑者采用正确的训练方式并改善营养状况，从而达到设定的目标。本书讲解细致，给出吃什么，何时吃，吃多少及如何配合训练安排的建议，为试图改变不在状态的身体或有多年跑 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 490
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你可以跑得更快：跑者都应该懂的跑步关键数据
作者：徐国峰 出版：新星出版社 日期：2017-05-01 《你可以跑得更快》是姿势跑法中国区总教练徐国峰，根据多年经验写就的专业跑步指导书。 作为跑步圈的先锋，徐国峰结合自己多年的研究和教学实践，通过体能、技术和压力与效果三大指标，教你如何正确解读跑步数据。 利用数据，我们才能为自己量身打造高 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 431
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创新者精神
作者：陈劲，[新加坡]陈家赐[Chan Kah Chee] 出版：电子工业出版社 日期：2025-02-01 本书结合东西方的管理智慧，创造性地提出了关于创新人才发展的新理念——创新者精神（Innopreneurship）——管理能力、领导力和企业家精神的重叠特征。在本书中，“创新者（Innopreneur）”是指将自己从一个技术人员、工程师或科学家，转变成拥有公司主要股份价值的创新者的人。 本书阐述了创新者的特征、思维技能 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 352
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内向者优势
作者：[美]马蒂·奥尔森·兰妮 出版：新华出版社 日期：2025-06-01 在这个世界上，至少有四分之一的人喜欢避开聚光灯，沉浸于自己的一方角落。比起发言，他们更喜欢倾听；身处人群，他们倍感孤独；渴望交际，同时需要大量的时间来恢复精力……这就是并不为人们所理解的内向者，甚至连内向者自己也以为自己的性格存在缺陷。为了帮助内向者更加科学地认识自己、提高自信，在外向者主导的世界如鱼得水、收获幸福，本 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 296
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诱惑者日记
作者：[丹麦]索伦·克尔凯郭尔 著，田王晋健、刘邦春 译 出版：上海社会科学院出版社 日期：2025-06-01 《诱惑者日记》是克尔凯郭尔最为畅销和经典的一部小说作品，为他的第一部主要著作《非此即彼》中的一个章节，一般认为小说灵感源自克尔凯郭尔与其未婚妻蕾吉娜·奥尔森的关系。克尔凯郭尔塑造了主人公诱惑者约翰尼斯，他诱使女主角科迪莉娅取消了他们之间的订婚。 《诱惑者日记》并非单纯言情，而是作者的“忏悔录”。他借反例约翰尼斯剖 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 286
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造镜者
作者：[美]史蒂芬·福克斯 著， 张萌秋 译 出版：北京大学出版社 日期：2024-09-01 广告是现代流行文化的重要组成部分，美国的广告业在20世纪早期汇集了力量，在20世纪20年代达到影响力的高峰，之后逐渐在美国人的生活中失去其影响。书中专注于那些生产了19—20世纪美国广告的广告人们，包括设计师、广告文案、艺术家、经营管理者和其他从业人员。广告实际上是一门非常个人的产业，它体现了生产者的怪癖和个性，所以《 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 640
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创新者策略
作者：邓中华 出版：中华工商联合出版社 日期：2025-01-01 本书剖析六大创新模式及路径，并将六种创新整合起来，画一张“创新看板”，助力创新者和在位企业全面认清竞争的态势，有效管理创新资源的配置。对每一种创新，作者都分别站在创新者和被破坏者的角度，探讨各自的挑战、策略、常犯的错误。有助于双方“知己知彼”，共同进化。分析了创新的组织设计，尤其是在位企业，该如何做，才能有效地推进非渐 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 347
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迷失者的行踪
作者：张新颖 出版：上海文艺出版社 日期：2025-07-01 张新颖笔下的“迷失者”，是文明高速发展下的现代人典型，他们在城市中遗失了旧有的故乡，又以自己的方式，亲手搭建起“新的故乡”。这个故乡看似独属私有，又以它隐秘的行踪，向我们发出着邀请。 十七篇随笔，十七种梦境，是习惯于沉默的迷失者开口说话，展开内在的交流。梦境时而沉郁，恍如盘旋在城市上空疯狂鸣叫却看不到身影的群鸟；时而 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 301
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不宽恕者迷宫
作者：荷小姐 出版：中国青年出版社 日期：2025-01-01 《不宽恕者迷宫》讲述了女作家姗妮原本拥有一个幸福的童年，好景不长，母亲经朋友介绍接触到了几位“大师”，在大师的洗脑下日渐神经质，打着玄学旗号的诈骗团伙诱导母亲欺骗丈夫带走了全部家产，姗妮得知真相，愤然与母亲决裂。离开家走投无路的姗妮悲愤之下在网络上写了一篇控诉母亲的文章，却意外引来了千万流量，姗妮从身无分文的女大学生一 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 352
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禅者的初心
作者：铃木俊隆 出版：重庆出版社 日期：2025-08-01 《禅者的初心》是日本禅师铃木俊隆坐禅时的演讲辑录，由其弟子整理成书，阐述了禅修“正确的练习”“正确的态度”与“正确的理解”，旨在引导读者通过禅修认识自我、体悟原初本性、获得内心的平静与自由。 铃木俊隆从坐禅时的正确姿势、呼吸时的心念专注、打坐时的心绪波动等日常生活情境切入，延展到事物本真、存在本质、原初本性、无上禅境 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 218
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创享语文——跃动生命的灵美之光
作者：杨丽 出版：四川大学出版社 日期：2024-11-01 践行学科育人，培养核心素养，已成为学科教学的核心价值和根本任务。本书呈现的四川省特级教师、正高级教师杨丽老师领衔省、市、区名师工作室聚焦语文学科育人价值的发掘与实现，从“培育语文核心素养的创享课堂实践研究”走向“学科育人视野下的创享语文实践范式构建”的探索历程与实践成果。 本书由“思想篇”“实践篇”“启示篇”三大主要板 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 347
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“棒小孩 ”智慧成长图画书：蒙面舞者（魔法象·图画书王国）
作者：著者：[意]蒂·奥尔西 绘者：[意]奥罗拉·卡恰波蒂 出版：广西师范大学出版社 日期：2025-04-01 马特梦想成为一名舞蹈家，但作为篮球队的一员，他担心队友会嘲笑他对舞蹈的热爱。然而，音乐在他心中流淌，让他在家中的每个角落都忍不住起舞。妹妹米娅发现了他的天赋，决定帮助他。米娅的老师正在筹备一部太空剧，需要一个能跳舞的星际英雄，米娅为马特争取到了试镜机会，最终马特在舞台上大放光彩。这个故事讲述了马特如何克服内心的恐惧，在 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 92
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减脂控糖饱腹餐 轻松享瘦
作者：李融融，段佳丽 出版：中国轻工业出版社 日期：2025-01-01 《减脂控糖饱腹餐 轻松享瘦》围绕减脂控糖展开，介绍了一些减脂的营养知识，以及近150道饱腹营养的减脂控糖食谱，包括容易踩坑的主食，丰富多样的凉菜沙拉、热菜和汤粥。为了方便读者厘清减脂控糖的逻辑，书中还对常见的一些认知误区进行了解读。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 254
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悦享生活：生活劳动教育（高中劳动教育系列丛书）
作者：汪润 出版：华东师范大学出版社 日期：2025-02-01 《悦享生活：生活劳动教育》提供了一系列专为高中阶段学生设计的生活劳动教育课程实施案例，围绕劳动教育的核心理念和生活劳动的本质属性，分为三个单元，共十五节课，每个单元包含多个与学生日常生活紧密相关的内容，能够有效指导高中阶段生活劳动教育课程的设计与实践。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 235
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享“瘦”时光手账 ： 体重管理全记录
作者：甘倩 出版：中国中医药出版社 日期：2024-12-01 《享“瘦”时光手账——体重管理全记录》是一款兼具专业性与实用性的健康记录工具，旨在通过系统记录帮助使用者关注健康、感知身体变化，进而培养健康饮食与作息规律，达成理想身心状态。手账采用科学的 “周记录 月总结” 结构：周记录包含身体测量（身高、体重、BMI 等）、饮食情况、运动成就、睡眠记录四大核心模块；月度总结则涵盖体 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 245
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牡丹享
作者：李会诗 出版：中国书店出版社 日期：2024-10-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 301
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思考的世界行动的世界（全2册，想一想，世界不一样了+跑一跑，世界变大了）
作者：[日]五味太郎 出版：北京科学技术出版社 日期：2022-08-01 这套书是五味太郎思考与行动双绘本，分别是《想一想，世界不一样了》和《跑一跑，世界变大了》。 《想一想，世界不一样了》通过一个爱思考的小孩的“碎碎念”，展示了他眼中充满各种不可思议的有趣世界； 《跑一跑，世界变大了》则塑造了一个不被外界的名次、赛道、终点所限制和束缚，敢于探索的“行动派”小孩。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 490
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青少年跑射联项教学与竞赛
作者：徐永陵 编 出版：化学工业出版社 日期：2023-03-01 本书对跑射联项项目进行了通俗易懂的介绍，针对不同年龄段的跑射联项运动者设计了不同运动强度和运动量的方案，同时充分地满足了跑射联项教练员和体育工作者对项目规划及裁判法的需求。本书适合作为青少年跑射联项项目课程教材，也可作为指导青少年进行课外体育锻炼的实践指南。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 347
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