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减肥大叔Sam
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大白鲸典藏馆 海洋科幻名家作品精选·鲸歌（刘慈欣著 亚洲首位“雨果奖”得主）
作者：刘慈欣 出版：大连出版社 日期：2015-06-01 本书收录《鲸歌》《圆圆的肥皂泡》《梦之海》《命运》《山》 等多篇作品。其中《鲸歌》是作者公开发表的*篇作品，讲述的是：毒品走私大鳄沃纳大叔为了躲避海关的检查，将海洛因藏在蓝鲸的嘴里，并通过发射脑电波来控制蓝鲸的行动路线。然而没想到的是，躲过检查的蓝鲸却遭到了捕鲸船的袭击 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 180 
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这就是中国——西湖
作者：陈旭 出版：长春出版社 日期：2022-01-01 《这就是中国·西湖》小灵猫灵儿独自来到杭州西湖，她在这里遇到了小水蛇小白。在小白的带领下，灵儿游览了西湖的花港观鱼、雷峰夕照、三潭印月等美景，和白鹭大叔一起游船，看晚风中的西湖微波荡漾。通过灵儿的视角，将西湖的美景串联起来，让读者通过画面和故事了解了西湖的传说和风韵。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 137
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千真幻想集：金鱼小镇
作者：庄海燕 出版：江苏凤凰少年儿童出版社 日期：2022-02-01 说出来你也许一点儿也不信，千真掉进了鱼缸里——被她家的金鱼头朝下拽进了鱼缸里！鱼缸里居然藏着一个美丽奇幻的金鱼小镇。金鱼小镇里那个长得和爸爸一模一样的大叔究竟是谁？爸爸又去哪里了？红色夕阳里的国度究竟是个什么地方…… ... |
詳情>> | 售價：NT$ 133
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公奔去农村
作者：孙业利 出版：上海科学技术文献出版社 日期：2017-06-01 《公奔去农村》由Sam百余篇的公奔微文集结而成。书中文章所涉及的一些现象、话题、观点、思考、场景、情感是那么的丰富、饱满，多处的细节描述令人拍案叫绝；他的文章有时候读来颇为轻松，语言生动、饶有兴味，且有所得；有时读来却略显沉重，再细细咀嚼后 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 324
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Linux 应用基础教程——Red Hat Enterprise Linux/CentOS 5
作者：梁如军 出版：机械工业出版社 日期：2019-03-01 本书以CentOS5.5为蓝本，分3篇介绍了Linux操作系统的使用和配置。基础篇介绍了Linux的基础知识、CentOS系统的安装、字符界面常用命令的使用、Shell的功能及其使用；系统管理篇介绍了Linux系统下的软件包管理、磁盘分区、LVM管理、文件系统管理、账户管理、权限管理、Linux下的网络配置、进程管理、 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 435
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这次真能瘦下来
作者：孙文善 出版：中国科学技术出版社 日期：2019-01-01 减肥需要付出一定的精力和时间，同时也要学会一些基本的减肥知识，更需要一定的毅力，很多人仍然停留在不吃药、不打针、不节食、不运动的层次上开始减肥，必然会失败的。另外，那些节食、高强度运动、药物和手术等暴力减肥的方式，身体虽然可以默默承受，但是终有一天会反抗或者付出健康的代价。有时看似你胜利了，实际上却是两败俱伤。 减肥是 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 239
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我只想和爱的人一起吃早餐（套装2册）
作者：侯天依 李明月 译 出版：化学工业出版社 日期：2017-04-01 《今天的早餐，只要一杯蔬果汁》 如果你想轻轻松松地减肥、让皮肤变得更加润泽，那么赶快试试风靡日本的早餐蔬果汁减肥法吧。 本书精选115款早餐蔬果汁配方，不仅有3周就能让你瘦下来的减肥蔬果汁，还包括能够美肤、美白、抗衰老、清肠、促进血液循环、 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 717
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愉快地吃， 痛快地瘦
作者：陈宇慧 出版：中信出版社 日期：2018-06-01 减肥一定要每天靠挨饿、吃沙拉度过吗？ 想要吃得健康就必须得和美食说“不”吗？ 时间紧张，在家就吃不到大餐了吗？ …… 田螺姑娘的这本新书将彻底颠覆你的这些想法。 这本书是田螺姑娘为想要吃得健康、想要减肥瘦身的人群量身定制、精心研发细心创作的食谱。书中的每一道菜谱都经过她的深思熟虑和反复尝试。在食材搭配上，保证 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 377
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湿胖
作者：佟彤 著 出版：湖南科技出版社 日期：2020-01-01 你不是胖，是湿气重。 每天祛湿，外表一定瘦！ 湿胖是中国式肥胖，其特点和根源不是多了肉，而是多了水。靠挨饿减肥成功的，就算是暂时瘦了，也仍旧可能是湿胖的预备役。 起床就能看出来的胖，其实是脾虚湿困的结果。为了减肥而不吃主食的人，或者久坐不动、缺乏运动的人，他们大多是一边喊着累，一边胖着。 懒惰者、过度用 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 299
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清单.再见，小肚腩！
作者：清单 编辑部 出版：中信出版社 日期：2020-08-01 《再见，小肚腩！减肥不反弹的饮食法则》是《清单》MOOK的第三期。在越来越多人追求饮食健康、身材匀称、减脂健身的大背景下，清单选择了一个较为独特的切入点：想瘦下来但又不反弹，应该怎么吃？ 全书共分三大内容板块：理论篇、实操篇、工具箱，还附赠好物清单和减脂手账。将营养学科普简化为容易理解的营养公式，再从贴近实际生活情境 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 474
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生酮燃脂+低糖生酮常备菜80道
作者：陈世修，彭安安，赖美娟 出版：北京科学技术出版社 日期：2020-07-01 《生酮燃脂》 这是一本生酮燃脂必备执行指南。本书有*直白的说解、*平易近人的方式，更有私人专属的解惑服务！如果你想知道如何轻松地通过生酮饮食实现减脂瘦身的目的，又不想陷入那些难懂的术语以及知识里，这本书*是你的**！本书有原理剖析，全方位探析生酮燃脂，彻底剖析肥胖的真相，用生动的语言讲解肥胖与卡路里、代謝率的关系，以 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 916
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健康管理之体重管理
作者：高修鹏 著 出版：中国农业出版社有限公司 日期：2020-10-01 《健康管理之体重管理》在书写的时候，内容更偏向于专业性一些，适合健身教练，健康管理师，或者是从事体重管理事业的人士使用。 在《健康管理之体重管理》的第二章中，主要介绍在减肥中用到的营养学知识，主要包括七大营养素的功能和食物来源，以及部分对减脂有功效的食物。 在《健康管理之体重管理》的第三章中，主要介绍在减肥中用的运 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 348
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肥胖症营养与膳食指导 （中国慢病营养与膳食指导丛书）
作者：陈伟 出版：湖南科技出版社 日期：2021-02-01 通过医学营养减重专病门诊，医师会依据个人情况制订科学的营养减肥方案，这是个人定制化方案，那么医学营养减重只能通过专病门诊的方式才能进行吗？有没有广泛适用于大众的医学营养减重方案呢？在日常行为和生活方式中，营养减重又该怎么吃？应该少吃到什么程度？做什么运动能帮助减肥？运动多久才能有效？ 本书将关于饮食、运动以及心理等与 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 278
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12周打造小蛮腰
作者：谢良民 编著 出版：上海科学技术文献出版社 日期：2021-03-01 不良的生活习惯是导致体重超重或肥胖的主要因素。科学减肥方法的本质是重新建立健康的生活方式，其中吃平衡的膳食、选择健康的食物、进行经常性的锻炼等是重要的内容。科学研究表明，要建立一个新的习惯需要12周的时间。腹部脂肪又称为内脏脂肪，是导致代谢综合征、糖尿病、心脏病以及某些类型的癌症等患病风险增高的罪魁祸首。腰围也是代谢综 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 774
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好好吃饭，躺瘦
作者：西门吹花 编 出版：广东科技出版社 日期：2021-05-01 为什么减肥总是失败？ 是吃得不够少，还是运动不够多…… NO！都不是。 正确的减肥方式是——一日三餐吃饱吃对吃好，营养搭配均衡，不吃或者少吃零食，适度运动。 本书作者用通俗易懂的语言讲述了饮食与肥胖的关系，并以四格饮食法为基础，详解了如何吃对蔬菜、蛋白类食物、主食，以及日常生活中如何选好食用油、水果和外卖等，帮助读者学 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 289
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减糖：21天科学饮食瘦身法
作者：吕燕妮 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2021-06-01 很多人在减肥这场战役里沉浮数年，踩过非常多的坑，瘦了，反弹，再瘦，再反弹……周而此，不但身体变差了，还落下了便秘、经期紊乱等烦人的困扰。如果我们不能从饮食的本质上改变，即便用再多的减肥方法，都只是徒劳。唯有减糖能够从根本上改善我们饮食和健康问题。 这本书是你停止与肥胖斗争，开始跟食物和平共处的一块敲门砖。因为你能学到 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 336
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饮食代谢力（不节食，不暴走，吃出易瘦体质）
作者：森拓郎 著，译者 朱悦玮 出版：天津科学技术出版社 日期：2021-11-01 长期运动体重却居高不下？ 控制饮食瘦身后迅速反弹？ 刚吃过饭肚子就饿？ 吃饭时间不固定，导致体重不断攀升？ …… 这些问题的根源，就是身体代谢力差。 日本塑形师森拓郎扎根于饮食减肥、塑形领域十余年，提倡用饮食提升代谢力，应对困扰现代人的肥胖问题。 他将改变了数十万人的身体状态的饮食、生活方式总结成书，推翻 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 290
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头条物理学
作者：[美]理查德·A.穆勒 著 出版：山西教育出版社 日期：2022-03-01 一块曲奇饼干所含的能量，其实比等量的TNT炸药还多，那为什么不用饼干去爆破大楼？物理学上的卡、千卡，减肥人士所说的“大卡”是什么意思，有哪些物理学减肥窍门？电动车清洁、便利，但它至今没有取代汽油车的关键原因是什么？如何利用波的知识减灾、防灾，避免台风、海啸、地震对我们的伤害？全球变暖是真实的，还是媒体炒作的？人类要对全 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 709
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斗破苍穹 药老传奇1-10套装
作者：天蚕土豆 鱼蛋Kid 鲜漫动漫 出版：漫工厂 日期：2017-06-01 出身药族卑微旁支的药尘幼年丧父，受尽冷眼，药尘决心刻苦修炼参加药会比试。父亲的遗嘱、母亲的期望、背负着众多使命的药尘能否取得药会胜利，完成父亲遗愿呢？ 偶遇酒鬼大叔的药尘，向大叔求得了一卷族外修炼功法，本想专心修炼，却正好遇到大凉王朝 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 821
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名家经典绘本：班尼受够了！
作者：巴布鲁·林格伦 著；[芬] 乌洛夫·郎德斯特罗姆 绘 出版：人民文学出版社 日期：2017-07-01 妈妈在打扫房间，她要把东西摆得整整齐齐，要把班尼的猪宝宝洗干净，可班尼不喜欢，他受够了，抱着猪宝宝离家出走了。可是没有人愿意收留他，热狗店的大叔、狗大叔都不能让他住，他只能自己草坪里挖个洞。可草坪的主人发现后也把他赶走了，这样一折腾猪宝宝更 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 252
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