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减肥大叔Sam
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吃饱才能减肥（萨巴厨房）
作者：萨巴蒂娜 出版：中国轻工业出版社 日期：2021-08-01 “不吃饱哪有力气减肥？”这看似是一句玩笑话，但如果你真的想要减肥的话，还真的要吃饱，而不是靠饥饿。饥饿看似简单粗暴见效快，但极易反弹，而且损害身体。问题的关键在于，如何正确的吃饱？这本书会告诉你，让你舒舒服服的打好减肥基础。 全书分为早中晚三个章节，一天的餐食都可以从书中找到参考。吃好早餐，能让你的每一天都有一个元 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 274 
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我的最后一本减肥书
作者：仰望尾迹云 出版：电子工业出版社 日期：2017-05-01 本书针对社会上流行的几类常见的不科学减肥方法，分析批驳了其中的谬误，细致说明了其错误所在，为科学减脂扫清道路。本书通俗易懂，实用性强，通过具体实例，引入科学概念，将生涩的学术概念用较为通俗的语句表达出来。大多数要点都有实例说明，使读者更容易 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 353
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减肥便当
作者：柳泽英子 出版：青岛出版社 日期：2018-01-01 日本料理研究专家柳泽英子系列作品之一，系列作品日本销量达165万册蔬菜大量地吃，鱼肉尽情地享用，控制碳水化合物的摄入，按照书中所示将食物提前放入便当盒中，随时食用，可起到减肥效果。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 254
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神奇的淋巴循环减肥法
作者：裴恩贞 出版：天津科技翻译出版公司 日期：2020-12-01 淋巴液像血液一样流动于全身，承担着身体内的各项工作。畅通的淋巴循环有助于代谢废物排出，改善免疫力，调节自主神经，预防疾病。淋巴循环是减肥的核心，同时还与皮肤的健康状态息息相关。 韩国明星的塑形导师裴恩贞公开淋巴循环的独家秘诀，通过书中简单的动作就能使淋巴循环变得更畅通，感受淋巴循环带来的惊人变化。配合生活日常用品或自 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 330
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故宫寻宝记：减肥特战队
作者：吴子拾贝 出版：四川少年儿童出版社 日期：2022-10-01 本套书书以故宫为背景，用冒险故事的方式讲述文物及故宫的前世与今生，在故事中，让小读者感受中国文化博物之美，感悟中国五千年的文化历史积淀。本书讲述了这样一个故事：故宫神兽们迎来了盛大的庆典，其中厨神争霸赛是大家最期待的环节。这一次，前来参赛的可是以高超厨艺见称的唐朝狸猫一族。狸猫们摩拳擦掌，将与故宫御厨一决胜负。而故宫御 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 152
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养生豆浆：减肥减脂食谱书籍大全
作者：陈志田 出版：江西科学技术出版社 日期：2024-09-01 本书是一本深入探索豆浆文化和健康益处的书籍，适合所有关心健康饮食和自然疗法的人士翻阅。本书根据不同人群分类，介绍了适宜男人、女人、青少年、老年人、孕产妇等不同人群饮用的花样豆浆的制作方法，从传统的原味豆浆到加入各种果蔬、坚果的创意搭配，每一款食谱都附有详细的步骤和营养解析，帮助读者轻松在家制作出美味又健康的豆浆。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 245
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美食天下-减肥必吃的30种健康食物
作者：《美食天下》编委会编 出版： 日期：2013-01-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 61
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行走的御松江大叔：诗词书画鉴赏指南
作者：意爱笑 出版：北方文艺出版社 日期：2024-03-01 一本中国经典诗词书画鉴赏文集。 本书涵盖了从西周到明清之间，诗词书画名家的故事及作品赏析。 本书内容包括中国诗词、中国书法、中国绘画、弟子规、诸子百家杂谈5个模块，反映了不同历史时期，诗词、书法等文学与艺术的特点，内容以历史为轴线，用人物反映当时的时代特征，穿插众多历史小故事，使内容通俗易懂。 读者可从作品中了解 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 1367
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【贝页】中国脱口秀演义 中国脱口秀行业《史记》；《说的全是梗》搞笑大叔洛宾诚意之作。
作者：洛宾 出版：文汇出版社 日期：2024-12-01 作者洛宾，中国第一批的职业脱口秀演员，以亲身经历书写中国脱口秀行业从无到有，发展壮大的全过程。本书内容涵盖脱口秀名人演员、脱口秀俱乐部、行业大事、流媒体节目等背后的真实故事，汇聚了中国脱口秀行业的第一手资料。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 301
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去,你的旅行
作者：阿Sam 出版：湖南文艺出版社 日期：2017-04-01 旅行中的生活美学家阿Sam经典作品《去，你的旅行》全新修订，这也是“生活美学三部曲”中的首部。自博客时代“阿Sam的午夜场”大热以来，阿Sam在旅途中写下了无数文字，这些文字或欣喜，或清寂。从上海到悉尼，从东京到西贡，从首尔到曼谷，在小说和 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 302
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社区与治理的社会空间设计：中国跨学科城市设计
作者：萨姆·雅各比 [Sam Jacoby]、程婧如 出版：同济大学出版社 日期：2023-03-01 本书关注社会空间设计与规划对社区及其治理带来的变革性影响，通过对社会空间项目的设计及现实考察为我们提供了针对中国城市设计的跨学科解读。书中展现的关于中国城乡发展中的社会空间的变化发展历程和空间化治理的不同实践案例对理解中国城市设计至关重要，也正是这些塑造了中国当今的社会空间，包括对社区的特定认知以及与之相关的场所意识。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 602
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影响力·情境篇
作者：[美]萨姆·萨默斯[Sam Sommers]著，王非 译 出版：中国财政经济出版社 日期：2025-01-01 人们在截然不同的情境中，思维和行为也会发生变化，然而大多数人并不清楚，我们受到环境影响的程度比我们以为的要大得多，性格、爱情，还有成功全都高度依赖于情境。《影响力·情境篇》探索了那些影响你生活的隐形力量，它将颠覆你头脑中原有的人性假设，帮助你回答： l在什么情况下，人的性格可以改变？l那些袖手旁观的人都是麻木不仁的混 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 459
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数字手术 国际经典医学译著
作者：[美]山姆·阿塔拉 [Sam Atallah]著 惠瑞，鲁通 出版：中国科学技术出版社 日期：2025-03-01 本书引进自 Springer 出版社，全面介绍了当前数字手术在医学领域的应用。在现今传统经验式手术向数字手术过渡的时代背景下，著者根据自身的专业见解，围绕“数字手术”这一新概念，系统阐述了人工智能、云计算、视觉识别、器官三维打印、肢体控制、影像导航、机器人手术、远程指导、扩展现实、荧光可视化等数字技术在医学领域的应用， ... |
詳情>> | 售價：NT$ 1010
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英文原版 Poppy and Sam's Wind-Up Tractor 发条的拖拉机轨道玩具书 大开本纸板书 儿童认知
作者：Heather Amery， Gillian Doherty 出版：Bloomsbury Visual Ar 日期：2022-03-01 在广受欢迎的农场故事系列中，三个苹果树农场的故事场景被融合进了一本书里！《 稻草人的秘密》、《失控的拖拉机》和《陷入困境的拖拉机》。每一个故事的页面里都会有一个坚固的轨道嵌入画面中，小朋友可以带着随书赠送的发条小拖拉机，穿行在每一个故事的一角一落。还有超过30个农场故事人物角色纸卡模型，可以动手拼贴立起来放在场景中。 ... |
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你笑起来真像好天气
作者：南木大叔 出版：天津人民出版社 日期：2019-04-01 治愈千万人的情感疗愈师南木大叔首部治愈随笔集 本书是由海边*会写故事的情感疗愈师南木大叔所写的首部暖心治愈随笔集。37篇暖心文章，作者用自己感性的文笔，理智的文字，衷心的祝福告诉读者这世界真的很美好。他的文字陪伴众多读者度过一个个难熬的夜晚，用自己温暖治愈的文字帮助人们走出迷途。 ... |
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减脂生活：基础代谢减肥法（不伤身的科学减肥法！学会就能瘦！）
作者：邱医生说 出版：北京联合出版有限公司 日期：2021-10-01 《减脂生活：基础代谢减肥法》是全网粉丝超 1000 万，推出基础代谢减肥法的邱超平医生SHOU部作品，写给中国人的科学减肥指南！减肥不用懂病理生理分子代谢等等，但必须知道基本的常识，才能避免减肥时抱有不切实际的幻想，走出减肥误区。本书以基础代谢为原理，详细分析了我们人体应该如何利用基础代谢来科学减肥并制定自己的饮食计划 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 286
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解锁科学健康减肥的密码（3册）好好吃饭好好减肥 + 自愈力饮食法 + 饮食术：减糖生活
作者：何银萍 出版：吉林科学技术出版社 日期：2023-01-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 733
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熊顿漫画作品集十周年纪念版：滚蛋吧！肿瘤君+减肥侠+熟女租房日志+熟女单身日记+熊顿恋爱事件簿（人物图像+对话框文字：超
作者：熊顿 出版：北京联合出版有限公司 日期：2023-08-01 熊顿系列图书是以熊顿自身生活、恋爱、成长的过程和内心感触为素材，讲述的在生活中体会到的酸甜苦辣。她乐观地记录、思考了每一段人生经历，用画笔细心捕捉了来自父母、亲人、朋友的关怀和生活中的点滴感动。祝愿读者能从中获得积极面对挫折的正能量。本系列包括《熊顿恋爱事件簿》《滚蛋吧！肿瘤君》《熟女租房日志》《熟女单身日记》《减肥侠 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 995
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小猪唏哩呼噜陪爸爸减肥
作者：孙鱼 出版：新蕾出版社 日期：2021-07-01 一张老照片激起了猪先生的减肥欲望。他先选择了节食减肥，作为家里的男孩，为了力挺爸爸，唏哩呼噜决定陪爸爸一起减肥，结果三天下来，两个人被饥饿打败。随后，他们又改为运动减肥，猪先生和唏哩呼噜来到一处把废弃路牌都拱弯了的石子儿堆成的山上运动，却不小心砸伤了羊太太。经历了这一场“闹剧”，猪先生和唏哩呼噜学会了快乐享受生活，而猪 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 138
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这样减肥不反弹
作者：仰望尾迹云 出版：电子工业出版社 日期：2018-04-01 《这样减肥不反弹》是畅销书《我的zui后一本减肥书》的姐妹篇，相比于《减肥书》，除了继续为读者解析科学减肥的基本理念外，更多地讨论了科学减肥的具体知识及实操手段，如何真正做到健康减肥不反弹。例如，从运动减肥和饮食减肥的两个角度，全面破解20个常见的减肥误区；作为减肥饮食的一大世纪难题，糖类和脂肪哪个更胖人，在书中也给出 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 358
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