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减肥大叔Sam
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神奇的42天：减肥日记
作者：唐堂 著 出版：华中科技大学出版社 日期：2017-12-01 1.被汪涵、郭德纲、徐峥、鸥哥、董明珠等人采访，中国睡眠先生唐堂亲授42天减肥秘诀，告诉你：如何运用潜意识的力量轻松享瘦！ 2.吃好睡好是瘦身成功的关键。42天睡眠减肥法的真正含义，是希望通过利用并 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 353 
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想瘦：很享受的高效减肥法
作者：许梦然 著 出版：天津科学技术出版社 日期：2019-12-01 ◎国际流行的认知行为疗法，全新心理减肥术，从心理学角度重新定义减肥，综合运动学、营养学知识，给予减肥者正确的心理技巧和引导。 ◎临床心理学家许梦然提出崭新减肥理念。不挨饿，不费力，变自律为他律，化痛 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 251
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轻断食完整指南：有效减肥和控制糖尿病的全饮食法
作者：[加] 杰森·冯 [美]吉米·摩尔 出版：天津科学技术出版社 日期：2020-09-01 轻断食是一种无须药物就能有效减肥和控制2型糖尿病的天然疗法。 《轻断食完整指南》不仅详细介绍了多种不同时间间隔、不同持续时长的轻断食方案，还教你如何判断哪种轻断食方案*适合自己。书中包含了许多贴心的 ... |
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轻断食减肥计划
作者：[英]阿曼达·汉密尔顿[Amanda Hamilton] 著 出版：化学工业出版社 日期：2017-08-01 与食物简单而深刻地交流 我们的祖先原是住在树上、住在水岸、住在高山幽谷里的。他们从 树林和深山走出来，结庐而居，日出而作，日落而息，不曾有过饱食终 日而不思劳作之时，大多时候，他们对食物天生就带 ... |
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简单的科学减肥法（大字本）（健康生活方式丛书）
作者：曲伸 陈海冰 出版：上海科学技术出版社 日期：2022-11-01 中西医结合、内科外科两手抓的综合医学减肥中心专家们的经验之谈，帮你一站式搞定减肥那些事 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 203
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健康养生减肥瘦身畅销书（全3册）：空腹力+湿胖1+湿胖2
作者：佟彤 著 出版：湖南科技出版社 日期：2024-12-01 《湿胖1》你不是胖，是湿气重。每天祛湿，外表一定瘦！“湿胖”是中国式肥胖，其特点和根源不是多了肉，而是多了水。靠挨饿减肥成功的，就算是暂时瘦了，也仍旧可能是“湿胖”的“预备役”。起床就能看出来的“胖”，其实是脾虚湿困的结果。为了减肥而不吃主食的人，或者久坐不动、缺乏运动的人，他们大多是一边喊着累，一 ... |
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减肥行为学
作者：[美]斯蒂芬·盖斯 后浪 出版：九州出版社 日期：2023-09-01 ◎一本帮你改变心态和习惯、无须忍饥挨饿的瘦身书——不是控制自己不做错的，而是鼓励自己多做对的！借助微习惯的点滴叠加，直达长效瘦身的最优结果。 ◎作者成名作《微习惯》已在全球卖出超过100万册，帮助了 ... |
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胖蝈蝈儿减肥
作者：李宏声 出版：新疆文化出版社 日期：2024-04-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 179
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孤独远行（刘同、反裤衩阵地推荐的生活方式）
作者：阿Sam 著 出版：湖南文艺出版社 日期：2018-01-01 1、★继生活美学三部曲后，作者阿Sam全新作品集，小说、散文、摄影。25篇安静的文字，探讨孤独远行的无限可能。 经典畅销生活美学三部曲（《去，你的旅行》《趁，此身未老》《不过，一场生活》）之后，文 ... |
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趁，此身未老
作者：阿Sam 著 出版：湖南文艺出版社 日期：2019-01-01 1、趁此身未老，换一种活法。30岁仿佛是人生一个关键的节点。30岁之前想做的梦，想做的事，有没有都实现呢。生活美学家阿Sam与读者分享自己关于30岁的记忆和人生。回望的时候，有多少遗憾又有多少期许，作 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 284
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适度不敬：REITs之父萨姆·泽尔自传
作者：萨姆·泽尔[Sam Zell ] 出版：中信出版社 日期：2025-03-01 这是一部商界精英的自传，也是一部投资启示录、管理哲学书、成功创业书，更是一个天生就不喜欢循规蹈矩的移民后裔在美国的奋斗史。白手起家的亿万富豪萨姆·泽尔，是世界上最成功的企业家之一，也是美国最具创造力的交易人之一。他总是能看到别人看不到的市场机遇，大胆地根据供需形势采取行动，以抓住先发优势。泽尔讨厌循 ... |
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同道大叔“星”作：有我在，没人敢动你一根寒毛！（现象级网络爆
作者：同道大叔 出版：百花洲文艺出版社 日期：2016-08-01 编辑推荐 ◆爆笑情感专家，王牌妇女之友同道大叔全新力作！ ◆准到骨子里，篇篇都中枪！ ◆超过3000万粉丝疯狂追捧！微博转发瞬间过万，微信文章阅读量篇篇10万 ！ ◆现象级网络爆笑吐槽漫画！持 ... |
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同道大叔新作“狮子座”：有我在，没人敢动你一根寒毛！（换购）
作者：同道大叔 出版：百花洲文艺出版社 日期：2016-09-01 ◆爆笑情感专家，王牌妇女之友同道大叔全新力作！ ◆准到骨子里，篇篇都中枪！ ◆超过3000万粉丝疯狂追捧！微博转发瞬间过万，微信文章阅读量篇篇10万 ！ ◆现象级网络爆笑吐槽漫画！持续刷屏朋友圈 ... |
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你的随身财务手册
作者：猫大叔 出版：中信出版社 日期：2017-04-01 知乎超人气作者、财经领域优秀回答者猫大叔，首次公开职场必备财务课。 人人都可以是自己的财务师！从财务小白到财会达人的职场进阶术。 从自我定位、成长路径，到职场晋升、实操案例，将财务难题一网打尽。 ... |
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开心说幼儿英语分级绘本
作者：杰克大叔 出版：中信出版社 日期：2022-01-01 1. 32本绘本，20余年英语教育经验作者，80个主要句型，128个核心词汇，1200 听力词汇 2. 4个级别，科学分级，螺旋上升，把握幼儿英语黄金学习期 3. 随书赠送市场价值129元的96个 ... |
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叽里呱啦读童谣·中国经典30篇
作者：李梦文 李应登 杰克大叔 出版：中信出版社 日期：2022-04-01 --------------------------- MessageBox 3AB66FF --------------------------- S4P: auto logout (maxi ... |
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享“瘦”减肥：中医的减肥妙招
作者：李彬、刘璐 出版： 日期：2025-04-01 这本书深入探讨了中医在减肥中的应用，?以经络穴位刺激与气血调节的协同作用为切入点，构建起包含针灸、药膳、穴位按摩和中医功法的立体化体质调理体系。在核心中医减重章节中，将穴位疗法与现代代谢理论结合，通过 ... |
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高效减肥——健康不反弹的瘦身方案
作者：张长青 出版：电子工业出版社 日期：2019-10-01 100天减重100斤，体重至今不反弹; 减肥秘诀=健康意识+彩虹饮食法+原地减肥操; 轻运动，不节食，上万人亲测有效. 本书记录了作者在100天内减肥100斤过程中的点点滴滴以及他帮助减肥营学员减肥的过程中总结的经验和知识，包括饮食，运动，心态等。在书中，作为曾经的臃肿胖子、现在的减肥达人，作者为大 ... |
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记录式减肥：戒掉发胖的习惯+30天减肥笔记（全二册）
作者：本岛彩帆里 著 吴梦迪 译 出版：江苏凤凰文艺出版社 日期：2018-11-01 ★ 22万人都在实践的记录式减肥法，只需记录30天，让你的发胖习惯成为瘦身捷径！ ★ 通过记录，帮你找到潜藏在日常生活中的46个发胖习惯，包括思维习惯、行为习惯、选择习惯，让你重新审视自己，发现并改 ... |
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虚胖：健脾、祛湿、补气 （十个胖子九个虚！想减肥，先补虚！）
作者：翟煦 主编 出版：科学技术文献出版社 日期：2020-10-01 成为更好的自己，开启享瘦的健康人生 ★从来没人告诉过你的减肥底层逻辑你不是胖，是虚！ 气虚型虚胖，让你无精打采?；血虚型虚胖，让你昏昏沉沉 阴虚型虚胖，让你烦躁难耐；阳虚型虚胖，就像生活在北极 ... |
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