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减肥大叔Sam
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认清体质再减肥
作者：王琦 出版：中国医药科技出版社 日期：2017-08-01 各人体质不同，减肥方法大不同，国医大师王琦教授教您认清体质、正确减肥。大量一手案例对号入座，使初学者轻松入门，自己就能轻松辨体质、调体质、减肥瘦身。语言通俗易懂，每篇内容短小精彩，一眼就能把握减肥要领。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 346 
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减肥不是挨饿，而是与食物合作
作者：[美]伊芙琳?特里弗雷 、 [美] 埃利斯?莱斯驰译者：柯欢 出版：北京联合出版有限公司 日期：2017-08-01 颠覆体重，必须先颠覆认识。 绝大多数人都认为肥胖是身体问题，是吃得太多的问题，是管不住自己嘴的问题，于是人们试图通过节食和挨饿来达到减肥的目的。殊不知，短暂的成功之后，接下来的则是体重的反弹和长期的绝望。 这本书彻底颠覆了人们所有的减肥 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 274
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减肥不是闹着玩儿
作者：小小四月花 出版：清华大学出版社 日期：2017-06-01 减肥不是闹着玩儿，为了自己、家人、朋友的身体健康，请科学减肥。本书从什么是肥胖入手，系统讲述肥胖原因、科学减肥之法，驳斥减肥谣言，并推荐健康食谱。文笔流畅有趣，没有噱头，也不夹杂私活推荐保健品。要想成功减肥，管住嘴，迈开腿，饮食与锻炼永远是 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 281
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减肥就是好好吃饭（萨巴厨房）
作者：萨巴蒂娜 出版：中国轻工业出版社 日期：2020-05-01 减肥，不等于节食，恰恰相反，应该是更加好好吃饭。很多人是因为吃得不好或者吃得不对才一路胖下去。这本书能让你吃得舒舒服服，还不长肉！里面没有设定目标、没有时间限制，我们希望你从中得到的不仅仅是减掉的体重、缩小的腰围，而是更健康、更快乐的身体和心灵。 超市随处可见的食材，摇身一变，就成了餐桌上的健康佳肴。只需要花上一 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 299
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简单减肥餐，好吃不反弹（萨巴厨房）
作者：萨巴蒂娜 出版：中国轻工业出版社 日期：2022-07-01 减肥对很多人来说不是一件容易的事，即便成功，也只是暂时性的，反弹成了让人更加头疼的事情。 这本食谱从身体内部调节角度出发，按照其对于营养元素的需求来安排。其中，能量满满的优质蛋白，为你补充基础的能量；为了营养均衡的需求，我们还安排了多彩的维生素，用蔬菜、水果、菌类等多种食材搭配健康饮食；正常的饱腹感是必须的，所以健康 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 254
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昼夜节律的密码——减肥，优化体质，改善睡眠
作者：萨钦·潘达[Satchin Panda]著，徐璎、董莺莺、徐 出版：南京大学出版社 日期：2022-07-01 古人按照天文时钟过着天人合一的惬意生活，而现代生活方式正在打破人类曾经拥有的一种根深蒂固的、原始的、普遍适用的健康准则，与昼夜节律相反的生活将把人们推向疾病。因此，人们需要改变生活方式，适应人体生物钟，以恢复人体昼夜节律。 生物钟的研究主要分为两个方面：一方面是基础研究，围绕生物钟的机制，以2017年诺贝尔生理或医学 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 347
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同道大叔新作“狮子座”：有我在，没人敢动你一根寒毛！（换购）
作者：同道大叔 出版：百花洲文艺出版社 日期：2016-09-01 深沉起来像是哲学家，卖起萌来变身Hello Kitty；,正常的时候是只骄傲的狮子，犯起贱来哈士奇瞬间上身，挡都挡不住；高冷、拜金、死要面子，同时又集万千宠爱于一身！这就是本书的主人公狮总裁！ 不同于微博微信的全新创作，完整收录《恋爱篇 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 276
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库尔班大叔和他的子孙们
作者：程万里 出版：山东人民出版社 日期：2019-09-01 库尔班大叔骑着毛驴进北京见*的故事曾经家喻户晓，但库尔班背后的故事很少有人知道。这是一个跨越百年时光、见证历史大变迁的家族故事。本书以小说形式再现了库尔班大叔及其子孙们跨越两个世纪的家族故事。 库尔班大叔一家四代人与中国两代领导人的故事意义深远。一方面，通过这一家族的变迁历史，折射出新疆维吾尔族人民命运的兴衰沉浮，揭 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 302
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狼大叔的红焖鸡
作者：［美］庆子·凯萨兹 文图 ，范晓星 译 出版：贵州人民出版社 日期：2019-08-01 在这个世界上，狼大叔除了喜欢吃，就没别的爱好了。一天，他特别想吃红焖鸡。正想着，突然看到了一只非常合适的母鸡。之后他又想，如果能让这只鸡再胖点，到时候他就能多吃几口肉了。于是，他赶快回到家开始准备各种美味佳肴，给母鸡家送去，希望母鸡能快些长胖。当他zui后一次去母鸡家时，狼大叔想这次母鸡肯定长得够胖了。没想到，意外的事 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 284
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《潮落》晋江新晋人气作家 「黄鱼听雷」 热门大叔甜宠文
作者：黄鱼听雷 出版：江苏凤凰文艺出版社 日期：2024-06-01 那本来是很平常的一天，章庭筠去年迈的恩师家做客，却不经意撞见了电影般的一幕—— 恩师的孙女陶斯可穿着一条吊带红裙，涂着红色指甲油，在闷热潮湿的夏日午后，生猛地闯入了章庭筠的视线。 她古灵精怪，又天真叛逆，迫不及待地想要走进大人的世界。 他成熟理智，又循循善诱，等着天真的小红帽走进他早就布好的陷阱。 他很有耐心， ... |
詳情>> | 售價：NT$ 234
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基于社会核算矩阵（SAM）的宏观统计数据质量问题研究
作者：党玮等 出版：中国财政经济出版社一 日期：2018-11-01 本书从国民经济核算模式或核算框架入手，基于SAM，从基础理论和方法、实证分析及提高统计数据质量对策三个方面对我国统计宏观数据质量问题进行研究。基础理论和方法部分主要界定统计数据质量的内涵，对国内外研究现状进行述评，梳理现有的统计数据质量评估方法，基于SAM的视角提出了评估宏观统计数据质量问题的新思路，详细剖析了基于国民 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 273
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孤独远行（刘同、反裤衩阵地推荐的生活方式）
作者：阿Sam 著 出版：湖南文艺出版社 日期：2018-01-01 安静的冰岛，喧嚣的印度； 连通世界尽头的66号公路，从电影中走出的爱丁堡； 午夜帕劳的海水以及清晨的一杯咖啡。 小说散文摄影， 阿Sam用25篇安静的文字，探讨孤独远行的无限可能。 我在这个世界中慢慢行走，我看见有些人孤独得很明显。 安静的冰岛，喧嚣的印度； 连通世界尽头的66号公路，从电影 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 377
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趁，此身未老
作者：阿Sam 著 出版：湖南文艺出版社 日期：2019-01-01 趁此身未老，换一种活法。 30岁之前的你，还有什么没有做的事？还有什么没有开始的梦？ 去世界各地步步生风，在生活里学会享受，在身边有好朋友的时候尽力拥抱，在记忆没有模糊之前拼命回忆。正如阿Sam说的：那些年少的、疯狂的、爱过的，都不值得一提，唯有青春是我们留不住的ZUI珍贵的美好。 【东奔西跑穿山水】让旅行 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 284
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读懂现代艺术：塑造世界现代艺术史的58个关键流派
作者：[英]萨姆·菲利普斯 [Sam Phillips] 出版：华中科技大学出版社 日期：2022-06-01 探究艺术源流，网络关键概念。本书系原版由拥有46年历史的国际知名出版集团Quarto出品。其图书被翻译成40多种语言，畅销全球50多个国家和地区。该系列书带你阅尽经典绘画艺术、现代艺术、建筑、摄影和电影中的代表风格与流派。书系中的每一册都梳理了该艺术门类在不同时期的代表性风格，以及垂名青史的名家、名作，是厘清艺术中关键 ... |
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保膝截骨：手术指南
作者：[英]萨姆·奥斯迪克[Sam Oussedik]，方锐 邓 出版：辽宁科学技术出版社 日期：2023-05-01 本书是进行保膝手术治疗退行性疾病和畸形相关膝关节不稳定的全面技术指南。根据他们在这些手术中的广泛经验，作者提供了有价值的见解，以确定哪些病人可能受益，以及计划和执行手术的高度精度，并解释可以实现的结果。本书重在介绍膝关节运动损伤的治疗理念。除了大量的真实病例，书中还分享了作者所在医院的整体管理和医生的治疗经验。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 1265
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重构到微服务
作者：[英]萨姆 纽曼[Sam Newman] 出版：中国电力出版社 日期：2023-08-01 本书作为一本改造指南，提供了大量针对如何将单体应用演进到微服务架构的实操建议。书中包含了大量图形化的示例、充满洞见的改造模式、涉及从改造的初始规划阶段到应用系统和数据库的解耦，涵盖了许多场景和策略，它们将帮助你实现成功的改造。你将从本书中学到这些经过实践检验过的模式和技巧。在改造过程，你一定会发现它们非常有价值。本书的 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 500
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结构化研讨：参与式决策操作手册（第3版）（钻石版）
作者：[美]Sam Kaner[山姆·肯纳]等 出版：电子工业出版社 日期：2023-10-01 不管是企业团队还是政府组织，谁能议而有决、决而有行，谁就掌握了先机。对团体而言，如何让会议更有效地运作，产生*效的决策是一项终身的挑战。引导者的出现就是为了帮助团体尽可能地减少空谈和争吵，提高团体决策效能。本书详细介绍了引导大师山姆?肯纳及其团队开发的结构化研讨——参与式决策模型，针对研讨过程的发散期、动荡期、收敛期三 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 500
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减肥不挨饿而与食物合作系列（全3册）选对色彩轻松减肥+减肥应该这样：轻断食+医生告诉你如何排毒
作者：薛磊 出版：天津科学技术出版社 日期：2016-06-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 651
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减肥瘦身怎么吃
作者：杨毅玲 主编 出版：化学工业出版社 日期：2019-04-01 《减肥瘦身怎么吃》由北京中医药大学杨毅玲教授主编，在简要介绍减肥成因、误区、方法和饮食原则基础上，从中医学和营养学角度，收录了丰富的减肥食材、减肥中草药、减肥饮品、减肥代餐和减肥零食，全面涵盖了各类减肥饮食品类。术后还附入减肥的简易运动方法。 本书素材丰富，科学准确，可供上班族及相关肥胖患者查阅参考。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 251
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不挨饿减肥法：与食物建立健康关系的十大原则
作者：[美]伊芙琳·特里弗雷，[美]埃利斯·莱斯驰 出版：中国青年出版社 日期：2021-07-01 这是一本介绍如何健康饮食并实现减肥的生活类图书。 你有尝试一次次减肥节食后，体重又反弹的经历吗？如果你已多次尝试蛋白质饮食，用蔬菜来代替正餐，或者每餐都要计算卡路里的摄入量，但体重还是下不来，正准备放弃减肥，这本书就是为你准备的。 本书通过教你识别身体的自然饥饿信号，放弃不健康的节食行为，在此基础上，提出一种新 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 289
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