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每天1碗沙拉，等于瘦身1小时（去它的肥胖，去它的不
作者：沙拉女王 出版：中国轻工业出版社 日期：2013-08-01 本书是一本时尚女性的健康瘦身书，以10周70道健康营养美味的各色沙拉为主题，严格计算每道沙拉的热量。不用克制，不花大钱，不费时间，让所有怕胖爱美、渴望瘦身的女性通过科学正确的制作并食用沙拉，享受美味的同时实现健康苗条的美丽目标。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 277 
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泰拳训练揭秘：泰拳之道
作者：马克·范·斯凯弗,佩德罗·沙拉拿·维拉罗勃斯,康德强,宋卫琴 出版：人民体育出版社 日期：2008-10-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 190
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一学就会的健康沙拉+瘦身料理（套装2册）（食尚新主张 味蕾新诱惑 瘦身新体验）
作者：孙晶丹 出版：四川科技出版社 日期：2016-02-01 如果你认为，杯子只能用来泡面或是泡饮品那从今天开始杯料理有了不同的新变化，美妙可爱的杯子，还可以让你吃到甜点、焗烤、饭粥面，而且一杯即可完食，份量也能自己决定！本书涵盖了16杯一杯完食的美味料理、16杯独享甜蜜的美味料理，还有多种焖烧杯也可 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 447
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美味沙拉大全
作者：陈志田 出版：中国华侨出版社 日期：2013-09-01 陈志田编著的《美味沙拉大全金版》从沙拉的 文化、食材、常用工具、制作方法和烹饪技巧讲起， 并附有]2种经典沙拉酱的配制方法，为你制作心仪的 沙拉做好充分准备。接着按照清爽的蔬菜沙拉、香甜 的水果沙拉、营养的谷物沙拉、香嫩的肉类沙拉和鲜 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 277
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我爱沙拉 凉拌菜
作者：王其胜 出版：北京联合出版公司 日期：2014-09-01 本书的选题非常独特，目前市面上的书大多只有沙拉，或只有凉拌菜，此书结合了两者选题，让读者可以一举两得，更加方便购买和阅读。凉拌菜和沙拉拥有很多共同特点，如清凉爽口、营养丰富、健康减肥等等，将中、西两种健康冷菜结合成一本书使得本书的内容非常丰 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 315
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我爱沙拉（韩国最畅销沙拉书，100道可口、悦目的瘦
作者：[韩]池银暻 出版：北京科学技术出版社 日期：2014-01-01 沙拉看似简单，做得有滋有味还真难。本书作者池银暻尤其擅长做沙拉，她发现沙拉好吃的秘密，就是沙拉酱。所以本书介绍的100道沙拉，都配有自己专属的沙拉酱。味道契合度100%，瞬间提升沙拉的风味。详细的沙拉制作步骤图与沙拉酱调配图让你简单几步就能 ... |
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百变沙拉：77道好吃不胖的健康料理
作者：【韩】磪柱泳 著 刘 悦 译 出版：水利水电出版社 日期：2014-07-01 几样新鲜健康的食材，信手拈来的调味酱汁，即可成为一道道色彩缤纷、口味清新的沙拉，开胃的前菜轻食沙拉、健康又充满新鲜感的配菜沙拉、饱腹的低脂主菜沙拉、一盘菜也能让你的餐桌变得丰盛的主菜沙拉，多种食材制作而成的高营养低热量的减肥沙拉，一起来分享 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 342
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站着说话不腰疼（畅销书作者房西苑的文化沙拉。议经济
作者：房西苑 出版：机械工业出版社 日期：2013-09-01 本书为读者娓娓道来作者眼中的经济管理、社会政治与家庭婚姻，字里行间闪烁着作者的睿智与风趣，同时用这些身边的人和事揭示了成功与幸福的小秘密。现代人生活节奏越来越快，对精神产品也有了快餐式的需求。本书就像一盘视觉沙拉，色香味俱全，既符合读者对读 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 363
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沙拉短信ABC——囧评囧笑私传播
作者：沙地黑米 出版：漓江出版社 日期：2013-12-01 本书不是一般的手机短信集，而是加了点评的短信，总共180则。全书主体内容分“A、B、C”三季。“第一季的Apple：苹果短信”，适合发给亲人祈求平平安安。“第二季的Banana：香蕉短信”，适合发给朋友传递微微笑意和心香一瓣。“第三季的Ch ... |
詳情>> | 售價：NT$ 260
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“超凡想象益智大书”系列（共三册，启发儿童五大领域
作者：【英】尼克·沙拉特图 【英】皮帕·古德哈特文 出版：天天出版社有限责任公司 日期：2014-01-01 本书引领儿童对生活中接触到的各方面进行大胆的选择和想象，选取生活中孩子感兴趣的元素，让孩子任意选择。内容包括社交、情感、沟通、语言、比较、认知、创新等众多方面。本书插画风格幽默明快，每一页都能引起儿童仔细查找并反复阅读的兴趣。 《尽 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 630
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麻辣女生基地——挑战者崔西
作者：【英】杰奎琳·威尔逊著 尼克·沙拉特绘 阿樾 林子译 出版：中国少年儿童出版社 日期：2014-07-01 在上一部《帅妞崔西》中，崔西“软硬兼施”地让记者大朋友卡蜜暂时收养了她。卡蜜将崔西送进一所新学校，但她感到新老师巴格利以及同班同学都对她充满敌意，他们在背后议论，说她妈妈是有意抛弃她。 崔西决定远离他们，给自己找了一个秘密小窝。不久，她 ... |
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饮食手帐：蔬菜
作者：[日本]日本EI出版社编辑部 出版：华中科技大学出版社 日期：2021-12-01 最早的沙拉居然具有“药效”？芝麻菜竟然是“埃及艳后”青睐的美容圣品？阳台种菜为何日益收到追捧？ 从挑选、保存、预处理到烹饪方法，本书以常识 食谱的方式为您介绍108种常见蔬菜。更呈现多款经典、创新的蔬菜料理，不管是沙拉、腌菜、蔬菜干还是蔬菜汤，就算新手也能自信做出，保证蔬菜的每一分每一毫都能够得到利用！ 时令蔬菜与 ... |
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早食光 365天不重样的健康早餐全书
作者：姚怡 出版：人民邮电出版社 日期：2024-08-01 晨间烟火气，抚平凡心。 本书将带领读者用普通的食材做出千变万化、创意无限的早餐——从健康早餐的万 能公式，到常用餐厨具和美食拍摄技巧的分享，再到囊括主食、蛋、沙拉、饮品四个类别的上百种早餐食谱，内容丰富，适合每一位热爱生活的人阅读。 希望本书能为大家带来一段温暖治愈的早餐时光。 ... |
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故事写作法3：创作吸引读者故事的9种方法
作者：[日]圆山梦久 出版：中国青年出版社 日期：2024-07-01 这是一本小说写作类图书。 为了写出“吸引读者的故事”，本书教你写故事的 9 种方法。 对于写小说而言，在保持登场人物和故事框架不变的基础上，通过各式各样的改编，连氛围和读后感都会发生变化。好比是同样的咖喱，配上不同的食材，可以做成咖喱鸡肉或咖喱牛肉，作为调味料使用，可以做成咖喱风味的沙拉酱。 请你现在就动手写起来 ... |
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减脂控糖饱腹餐 轻松享瘦
作者：李融融，段佳丽 出版：中国轻工业出版社 日期：2025-01-01 《减脂控糖饱腹餐 轻松享瘦》围绕减脂控糖展开，介绍了一些减脂的营养知识，以及近150道饱腹营养的减脂控糖食谱，包括容易踩坑的主食，丰富多样的凉菜沙拉、热菜和汤粥。为了方便读者厘清减脂控糖的逻辑，书中还对常见的一些认知误区进行了解读。 ... |
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好食光：10分钟暖胃早餐
作者：萨巴蒂娜 出版：中国轻工业出版社 日期：2023-10-01 煮锅、煎锅、炒锅、烤箱、电饭煲、蒸锅、豆浆机、榨汁机，8个*常见的厨房小家电和厨具一起来帮忙做早餐，营养早餐分分钟搞定！忙碌的早上只需要抽出10分钟，就能享受一顿健康早餐。从粥面到小菜饮品、三明治沙拉，154道花式早餐，暖胃更暖心。 ... |
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不一样的自然养生法（一位患癌医师多活50年的自救、救人生活方式医学）
作者：吴永志 出版：河北科学技术出版社 日期：2024-08-01 一位抗癌医师多活50年的自救、救人生活方式医学：每天4杯蔬果汁，午晚2餐蔬果沙拉，轻松清毒3次排便，晒太阳快步走30分钟，癌症三高神奇远离你！ 自然养生法是顺应人的生理规律，借助天然的谷蔬来维护健康、促进自愈力的养生方式。本书第部分介绍了如何搭配人体生物钟，在对的时间吃对的食物，以及A、B、O、AB四种血型人群适用的 ... |
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主厨笔记——西餐专业教程
作者：王森郭小粉 出版：机械工业出版社 日期：2024-12-01 本书主要介绍了西餐烹饪基础及经典西餐菜品的做法，分门别类阐述了西餐基底汤与西餐汤、西餐酱汁制作等基础知识，并且有经典的基础底汤和常用酱汁的制作和调配方法，还有在此基础上衍生出的酱汁等；另外，有沙拉、主菜、主食等近70种经典的西餐食谱，每道菜均有详细的步骤图和装盘顺序。本书既是专业人士学习西餐制作技艺的帮手，也是初学者入 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 449
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14/10轻断食法
作者：[英]珍妮特·海德[Jeannette Hyde]著，李超群 出版：浙江科学技术出版社 日期：2025-04-01 明明少吃，却还是瘦不下来？ 上班时间朝9晚6，下班后吃完饭很难不超过7点？ 为了减肥不得不放弃喜欢的食物？ 每天计算卡路里，狂吃沙拉、禁止小酌，但肥肉还是黏着你不放？ 尝试过长时间断食，但晚上或白天常常饿到生气，自暴自弃、暴饮暴食…… 我们斤斤计较地计算卡路里、花大钱去健身房逼自己运动，甚至不惜牺牲健康 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 408
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蔬食与四季
作者：小猪 著 出版：工人出版社 日期：2022-08-01 本书以春、夏、秋、冬四季为主线，采用科普 食谱的方式，介绍30余种常见的时令蔬果，告诉读者为什么要吃蔬果——如何根据季节、节气来选择健康的蔬果，避免吃到反季蔬果，并了解时令蔬果的营养价值和功效特点；同时，告诉读者如何健康地吃蔬果——以中餐为主，西式甜品和沙拉为辅，用精致的图片、详细的做法、丰富的搭配展现用时令蔬果作食材 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 301
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