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[印]拉玛玛妮艾扬格瑜伽纪念学院、瑜伽之光研究信托基金会
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艾扬格少儿瑜伽（精进篇）少儿瑜伽启蒙读物和安全习练指南
作者：[印]拉玛玛妮艾扬格瑜伽纪念学院、瑜伽之光研究信托基金会 出版：海南出版社 日期：2018-08-01 精进篇专为具有一定瑜伽基础的练习者设计，由上下两编构成。 上编可分为六部分：*部分简单介绍了瑜伽对于个人成长的作用和现代瑜伽思想；第二部分讲述了瑜伽的修习路径；第三部分则是古代瑜伽修行者的故事；第四部分通过了解人体的四个系统，即消化系统、呼吸系统、循环系统和排泄系统，学习如何用体式提高这些系统的功能；第五部分揭示了瑜 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 507 
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艾扬格少儿瑜伽（基础篇）少儿瑜伽启蒙读物和安全习练指南
作者：[印]拉玛玛妮艾扬格瑜伽纪念学院、瑜伽之光研究信托基金会 出版：海南出版社 日期：2018-09-01 基础篇专为初入门者或初学者设计，分为上下两编。 上编分为以下五个部分：*部分介绍了圣哲帕坦伽利的生平和瑜伽的历史；第二部分通过10个故事讲述了禁制（Yama）和劝制（Niyama）的重要性；第三部分讲述体式（Asana），包含对体式的介绍，练习体式之前和练习过程中要遵循的原则，还有每个体式的名称、含义、作用以及练习技 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 507
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瑜伽之光
作者：B.K.S. 艾扬格[B.K.S. Iyengar] 出版：当代中国出版社 日期：2024-06-01 1966年，艾扬格的著作《瑜伽之光》首次在全球全面介绍瑜伽的练习方法，在西方国家引起不小的轰动，被评价为“西方人通往东方古老健康艺术的捷径”。本书是瑜伽史上的经典名著。被译成19种文字在全球出版。 《瑜伽之光》——来自B.K.S.艾扬格本人的瑜伽指导。本书简洁清晰地阐述瑜伽哲学，以及练习瑜伽的正确途径；艾扬格亲身完美 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 653
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DK瑜伽
作者：国际悉瓦南达瑜伽吠檀多中心 编著，杨惠萍 译 出版：河北科学技术出版社 日期：2021-07-01 本书由DK携手国际悉瓦南达瑜伽吠檀多中心联合打造，包含：体位法、调息法、休息术、冥想技巧、素食食谱。 ①专业的体式真人示范图和肌肉解剖图； ②体式习练中的重点、要点、益处详解； ③正确示范vs错误示范对比参考； ④初级、中级、高级三个难度级别可供选择，更安全有效地练习； ⑤适合不同水平练习者练习的20分钟、4 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 1090
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荣耀生命
作者：印度卡瓦拉亚达瀚慕瑜伽学院 译者，邓育渠 出版：中国青年出版社 日期：2020-10-01 本书是印度著名瑜伽士斯瓦米库瓦拉亚南达Swami Kuvalayananda的个人传记，由卡瓦拉亚达瀚慕瑜伽学院编撰。作为卡瓦拉亚达瀚慕瑜伽学院的创始人，斯瓦米库瓦拉亚南达用毕生的精力在全世界传播瑜伽科学知识，他提出了科学的瑜伽习练方法及合理的指导方针，使得这一印度古老学科更适合现代社会的需要和现代人的练习。他的一生建 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 594
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瑜伽的艺术-中国艾扬格瑜伽学院指定教材（读过艾扬格从前出版的作品瑜伽之光的朋友会发现，瑜伽的艺术是前者的补充）
作者：B.K.S.艾扬格 出版：当代中国出版社 日期：2017-10-01 瑜伽的艺术（The art of yoga）是印度瑜伽大师B.K.S.艾扬格的著作，作者总结了自己多年来在瑜伽修行和教学中获得的体会，从艺术的角度对瑜伽进行阐释。作为对《瑜伽之光》的补充，本书指导读者细心观察每个瑜伽体式微妙的平衡与舒适、高雅与安宁、魅力与美好。帮助瑜伽练习者利用体式锤炼身体、训练心 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 180
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瑜伽之树
作者：[印]B.K.S.艾扬格 著 余丽娜 译 出版：当代中国出版社 日期：2024-10-01 这本书是B.K.S.艾扬格在欧洲各国的演讲结集，书中介绍了瑜伽的基本知识，能让人较快地了解印度瑜伽修行的梗概，感受这位瑜伽大师的学思历程，体会作者一生练习与教学的心得。不论你是瑜伽的门外汉，还是已有瑜伽基础，想再深一层地探索这门整体学问，这本小书都能起到指导作用。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 200
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阴瑜伽
作者：[美]保罗·斯蒂尔[Paul Steele] 出版：河南科学技术出版社 日期：2025-07-01 阴瑜伽是一种结合传统瑜伽和中医经络理论的锻炼形式。本书介绍了24种阴瑜伽体式，每个体式涵盖动作要点、低阶和高阶变式，以及练习该体式所能受益的经脉。除了单个体式，本书还介绍了针对背痛、高尔夫球手、膝痛等的阴瑜伽体式练习序列，以及针对忙碌人群的15分钟快速练习序列。本书适合各年龄段瑜伽练习者，尤其是50岁以上人群。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 347
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亲子正念瑜伽
作者：[美]凯瑟琳·普里奥雷·甘纳姆[Katherine Prio 出版：机械工业出版社 日期：2024-07-01 正念瑜伽，一种以健身为核心，以内在平和为本质的运动。亲子正念瑜伽作为一种特别的亲子互动方式，让每位家庭成员都能共享其乐，不仅能够助力孩子的身体成长，还能培养他们的自信心与积极向上的生活态度。 本书精心挑选了100多项富有趣味的瑜伽体式和正念活动：内容涵盖个人练习、双人互动游戏、呼吸调控、冥想放松，以及瑜伽游戏等多样化项 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 407
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大学生健身瑜伽
作者：张爱华 出版：北京体育大学出版社 日期：2025-01-01 瑜伽作为一项大众体育健身方式，近年来受到了火热的追捧，也受到了大学生群体的喜爱。在大学生群体之中，它以瘦身塑形、调整体态、增强自信、调节心理压力所著称，众多学子受益于瑜伽。在本书当中，系统地、全方位地介绍了瑜伽的呼吸法和各种体式，并以校园场景为基础， 创新出许多适合大学生练习的瑜伽呼吸法和体式。以实用性和基础性为原则， ... |
詳情>> | 售價：NT$ 434
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瑜伽
作者：郑先红 江磊 出版：高等教育出版社 日期：2023-04-01 本书由瑜伽概述、瑜伽健身理论人体科学知识、瑜伽学练的原则与方法、瑜伽教学、不同人群的健身指导、瑜伽竞赛等基础理论知识，以及瑜伽呼吸调控法、瑜伽体位法、瑜伽休息术和瑜伽冥想术等基本技术部分构成，突出强调了资源的科学性、系统性、规范性、实用性和递进性等特色。更重要的是，本书配备了二维码链接技术视频，大大增加了读者学习的便利 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 347
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瑜伽
作者：姜桂萍 出版：高等教育出版社 日期：2009-07-01 该书内容包括瑜伽的文化内涵、锻炼方法和手段等。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 99
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高校瑜伽教程
作者：王珉，徐燕军 出版：上海财经大学出版社 日期：2025-04-01 《高校瑜伽教程》通过瑜伽呼吸法、冥想等知识的传授，帮助学生缓解压力、调节情绪、提高心理素质；通过体式详解，培养学生的身体协调性、柔韧性以及耐力等素质；通过瑜伽文化的传播，提升学生的文化素养和审美情趣，培养健康的生活方式。 同时，根据学生的不同水平和需求，采用分层教学和辅助用具的练习方法，对于初学者，本教材提供了详细的体 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 347
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瑜伽之光（升级修订版）
作者：[印度]B.K.S.艾扬格 出版：当代中国出版社 日期：2017-12-01 1966年，艾扬格的著作《瑜伽之光》首次在全球全面介绍瑜伽的练习方法，在西方国家引起不小的轰动，被评价为西方人通往东方古老健康艺术的捷径。被誉为瑜伽史上的经典名著。被译成19种文字在全球出版。 《瑜伽之光》来自B.K.S.艾扬格本人的瑜伽指导 *简洁清晰地阐述瑜伽哲学，以及练习瑜伽的正确途径 *亲身完美示范200 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 706
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瑜伽文库〔6〕：哈达瑜伽之光（增订版）
作者：【印】斯瓦特玛拉摩 著， G．S．萨海[G．S．Sahay] 出版：四川人民出版社 日期：2018-11-01 这本《哈达瑜伽之光》（增订版）是众多梵文哈达瑜伽经典中*完整、*系统的独特著作。本书不仅准确地翻译并详细注释了哈达瑜伽的体位法调息法身印三摩地四支共389节经文，清晰阐述了哈达瑜伽的技术精髓和要点，更揭示了瑜伽技术背后蕴涵的博大精深的哲学和文化，足以让瑜伽练习者真正体悟到身体健康、内心平和、生命觉悟的瑜伽生活方式，抵达 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 299
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瑜伽漫画图解课堂
作者：杨嘉丽 出版：人民邮电出版社 日期：2024-09-01 由拥有多年执教经验的瑜伽老师打造，从理论、实践、应用三方面展开，细致介绍了人体运动系统、经 典瑜伽体式动作、主题练习序列及瑜伽辅具等学习瑜伽知识。《瑜伽漫画图解课堂》体式精讲按照体位法分为七大部分，每部分内容由浅入深展开， 练习者可根据自身身体情况对体式进行组合练习，让身体逐步解锁高难度体式。同时，以可爱漫画风格的动作 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 203
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传承之光（艾扬格大师百年诞辰纪念版！！70年瑜伽修炼精髓、50年全球教学经验，艾扬格瑜伽学院指定教材。）
作者：[印度]B.K.S.，艾扬格 出版：海南出版社 日期：2019-07-01 本书系根据B. K. S. 艾扬格大师及其亲传弟子2011年亲临中国，参加中印瑜伽峰会，指导瑜伽学员的珍贵影像资料整理成稿。本书共分三部分，记录了艾扬格大师在华的三天教学内容，涵盖体式讲解、体式习练以及要点答疑等内容。针对中国瑜伽爱好者和瑜伽老师在习练上、教学上所面临的问题予以纠正。本书可以让瑜伽爱好者从入门开始树立瑜 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 365
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格兰达本集 （哈达瑜伽之大成，当代哈达瑜伽之范轨，与《哈达瑜伽之光》并称双璧）
作者：[古印度]格兰达， 著 出版：四川人民出版社 日期：2023-10-01 本书有“哈达瑜伽小百科”之称，系哈达瑜伽核心经*之一种，以其缔造的“七支瑜伽”享盛誉于世达多个世纪。此次出版的中文译本，是《格兰达本集》的首个中文译本，以国际瑜伽哲学权威萨海教授的英文译注本为底本，翻译过程中还参照了国际上较为流行的其他几个本子。本书正文由经文和经文注释两部分组成。经文以对话体写成，分七章，系统阐释了哈 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 347
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天天好状态：心态瑜伽
作者：[法]玛蒂尔德·皮顿 出版：大连理工大学出版社 日期：2025-06-01 本书介绍了100个瑜伽体式和建议，帮助练习者随时随地对抗压力。从练习瑜伽的原因、瑜伽体式、瑜伽文化再到瑜伽饮食，本书向读者传递出了瑜伽是一种生活方式的观念。通过练习瑜伽，读者可以调节情绪，静心安神，以乐观心态面对生活，身心会越来越好。在本书中，读者将发现简单的瑜伽体式练习和循序渐进的体式图解，这些瑜伽体式可在旅途中、工 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 245
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修复瑜伽
作者：[美]盖尔·布尔斯坦·格罗斯曼，刘颖 译 出版：北京科学技术出版社 日期：2023-01-01 修复瑜伽风靡美国20载，是一种借助于辅具支撑、可模拟睡眠、有益于修复免疫的温和瑜伽 。 本书兼具科学性、专业性和方案性，共6大体式类别，详细介绍了36个经典修复瑜伽体式，并给出了关于肩颈、腰背、心理、女性、神经功能失调等常见24个问题的习练方案，且方案均分为长序列和短序列，短序列有助于工作忙碌的人快速为身体复元充电 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 500
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