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你的烦恼，身体有解：释放压力、缓解焦虑的多重迷走神经理论 （日）吉里恒昭 焦虑 压力 身体 你的烦恼，身体有解：释放压力、缓解焦虑的多重迷走神经理论 （日）吉里恒昭 焦虑 压力 身体
作者：[日]吉里恒昭　　出版：机械工业出版社　　日期：2025-09-01
本书以多重迷走神经理论为核心，阐述身心联动的奥秘，强调从身体着手能有效应对内心烦恼，调节身体反应，恢复心灵元气。书中用红色、蓝色、绿色三种拟人化角色解析不同神经在特定状况下的作用。易怒焦虑时，是“小红”过度工作致失衡；嗜睡寂寞时，是“小蓝”过于劳累致失衡；受心理问题困扰时，是“各种神经”反射的结果。这些负面情绪并非单纯 ...		 詳情>>
售價：NT$ 352

>>> （頁碼:1/1　行數:20/1） 1  

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