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[日]石上友梨
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越是在低谷，越要好好爱自己（人生不艰辛的生存指南！42个自我关怀方法，助你走出心理困境，安然度过低谷期，让生活重回正轨。
作者：[日]石上友梨 出版：青岛出版社 日期：2025-04-01 本书由经验丰富的心理咨询师所著，写给深陷心理困境、处在人生低谷的人们。书中提到自我否定、妄自菲薄、焦虑、自卑等各式各样的心理困境和心理烦恼，并从人的特性、价值观、环境变化等三方面深度探究心理困境产生的根源，指出人们在成长的过程中总是容易忽视自我感受，殊不知自己才是自己生活的主角。作者据此提出切实的解决方案，就是好好爱自 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 199 
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