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[日]裴英洙
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抗感冒的33种方法（预防感冒的20种方法，对抗感冒的6种方法，快速康复的7种方法。击退甲型流感、乙型流感、普通感冒！）
作者：[日]裴英洙 出版：河北科学技术出版社 日期：2023-07-01 本书以前沿的医学知识，告诉大家科学预防感冒，尽早治愈感冒，并避免再次感冒。 关于感冒前的防感冒对策，主要介绍什么样的人容易感冒、如何发现超初期症状、要注意感冒病毒的巢穴、防止感冒的小技巧等。关于感冒后的抗感冒对策，主要介绍如何让感冒好得快、错误的就诊观念、如何就医用药等。关于防止再次感冒的保健对策，主要介绍如何避免 ... |
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一流的睡眠 再忙也有好状态的32个高效睡眠法
作者：[日]裴英洙 出版：人民邮电出版社 日期：2020-01-01 现代职场人士容易积累压力，比起“让身体休息”，更重要的是“让大脑休息”。睡眠是缓解身心疲劳的方法，然而睡眠时间没有标准答案，只有适合自己的。《一流的睡眠 再忙也有好状态的32个高效睡眠法》介绍了在忙碌的工作及生活中，仍可以快速熟睡并消除疲劳，从而提高工作表现的32个“高效睡眠法”，帮你找到适合自己的睡眠时间及方式，让你 ... |
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