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心态制胜：超越评判、释放潜能的内在秘诀
作者：[美]W. 提摩西·加尔韦[W. Timothy Gallw 出版：机械工业出版社 日期：2024-11-01 本书英文版于1974年首次问世便成为一个现象级作品，轰动整个国际体坛。它通过网球训练技巧向读者介绍如何保持心灵的清晰并实现“放松专注”的状态，这不仅是赛场制胜的秘诀，也是人生成功的法则。 本书没有用重度笔墨介绍打球技巧，而是专注于这样一个事实:每一场比赛都由两部分组成——外在比赛和内在比赛。前者是对阵对手的游戏，后者 ... |
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你真的会放松吗
作者：[美]W.提摩西·加尔韦W. Timothy Gallwey 出版：华夏出版社 日期：2022-03-01 著名的体育心理学专家W.提摩西·加尔韦曾经帮助过很多体育选手应对巨大的赛场压力，取得高水平的临场发挥。他让我们认识到压力的来源——压力是自我制造出来的，以及压力是怎样对人产生影响的——通过盗窃自我的身份、引发恐惧、渲染情绪、攻击自我、生成错误预期，使我们心中不知不觉地滋生出负面情绪和消极想法。 经过二十多年的研究和 ... |
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如何实现工作自由：职场“内在游戏”常胜法
作者：[美]W.提摩西·加尔韦 W. Timothy Gallwe 出版：华夏出版社 日期：2022-08-01 作者道破了一个职场现象：人们虽然具备完成大多数任务所需的知识储备，却常常没能取得令人满意的工作成就。这背后隐藏的原因是人们在工作中往往遵照环境指示和要求来开展行动，受工作环境和个人内在因素的干扰，个人潜能无法得到发掘和展现。 对此，作者提出了独到的“内在游戏”心智模式，不仅阐明了内外因素如何干扰职场人实现最佳表现， ... |
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正念修炼：放宽心的8个内在修炼（该书作者
作者：W.蒂摩西·加尔韦 (W.Timothy Gallwey), 出版：华夏出版社 日期：2014-01-01 《正念修炼：放宽心的8个内在修炼》以独特而卓有成效的方法帮助人们在这个纷纷扰扰的世界中找到一片宁静。作者一次又一次地向我们表明：一切皆有可能，只要我们学会像孩子般享受学习的过程，学会放松，学会专注，学会真正地相信自己。我们就能充分地利用内心强大的力量，演绎精彩人生。 ... |
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