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【日】小林弘幸
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自愈力：告别失眠、焦虑、身体不适
作者：[日]小林弘幸，张军 译 出版：辽宁科学技术出版社 日期：2024-07-01 如果你也有失眠、焦虑、身体不适，去医院却查不出任何健康问题，那请你关注一下自己的自主神经。它就如同一位默默无闻的指挥官，调控着我们的心跳、呼吸、消化、睡眠等生理机能，维持着生命的平衡与和谐。然而，当自主神经受到压力、不良生活习惯等因素的侵扰时，我们的身心健康便会亮起红灯。一本由日本自主神经研究领军人物小林弘幸教授倾力打 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 296 
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超级肺活力
作者：[日]小林弘幸 后浪 出版：贵州人民出版社 日期：2023-07-01 “肺的功能就是维持呼吸。”——远非如此！ “肺”是一个名副其实的“超级器官”，不仅承担了维持人体氧气交换的功能，还是调节自律神经、提升全身免疫力的关键脏器。 本书中，日本“自律神经研究第一人”小林弘幸医生基于多年临床经验，解释了新冠病情中出现的多种肺部症状的机理，阐释了肺与心脏、大脑、血管和自律神经的关联。同时，结合 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 306
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专治浑身不对劲 1分钟自主神经体操改善睡眠 调节情绪及缓解疲劳
作者：[日]小林弘幸 出版：人民邮电出版社 日期：2025-08-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 203
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状态比能力更重要：108个状态调整法
作者：[日]小林弘幸 著，肖燕 译 出版：中译出版社 日期：2024-03-01 小麻烦处处的生活，会让你陷入“不舒服-自律神经失衡-影响身心-更不舒服”的恶性循环。这背后的科学原理就是自律神经受到影响，从而产生对身体和情绪的连锁效应。 自律神经是控制心脏、肠胃、血管的重要神经系统。当自律神经正常运行时，交感神经和副交感神经共同作用，身体舒展，心情顺畅，身体机能处于高度平衡，会感觉做什么都游刃有余 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 281
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24小时大脑 分时段打造你的高效脑、抗压脑、幸福脑
作者：[日]小林弘幸 出版：人民邮电出版社 日期：2022-04-01 每个清晨醒来，我们都希望开启活力四射的一天。然而，快节奏、超负荷的生活让我们倍感压力、疲于奔命。如何从容应对，让自己有效抗压、高效学习和工作？通过赋能大脑，掌握管理精力、释放压力以及调整情绪的有效方法至关重要。其实，伴随着我们的醒来，大脑也将开始全新的一天。只有科学遵循大脑运行机理，才能让每天足够精彩。本书作者从脑科学 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 305
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养神就是养命：搞定你的自主神经
作者：[日]小林弘幸 出版：电子工业出版社 日期：2023-07-01 你是否时常感到疲劳、身体乏力，失眠也常常光顾？这些亚健康的症状正在明确地提醒你：你的自主神经发生紊乱了。 自主神经掌控着人体的生命中枢。调节好自主神经，对我们的身心大有裨益。 好处1：促进胃肠蠕动，缓解便秘症状。 好处2：促进肝脏功能，使我们的双目炯炯有神，有助于拥有健康强韧的皮肤、头发和指甲。 好处3：激活全 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 347
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每天淡定五分钟，你能多活十几年：自主神经决定你的健康
作者：【日】小林弘幸 出版：天津科学技术出版社 日期：2012-06-01 为什么有的人容易生病，而有的人却不容易生病？ 为什么女人比男人活得长？ 为什么人一天要吃三顿饭？ 为什么早上写情书比晚上写情书更容易成功？ 为什么就算是假笑，也能够提高免疫力？ 为什么容易感冒的人更容易得癌症？ 为什么长寿的人都很淡定？ 日本著名医生小林弘幸，经过几十年的研究，发现了一 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 247
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30秒告别驼背
作者：[日]小林弘幸 著，郭慧君 译 出版：中国轻工业出版社 日期：2020-06-01 本书介绍如何通过练习一个30秒的小动作告别驼背，同时讲解如何通过改变意识恢复优美体态。书中还给那些想多练习的人推荐了7种体操，能让效果更明显。跟着练，不用吃苦、不用流汗，就能轻松矫正驼背。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 239
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超级调整术：好状态是调整出来的
作者：[日]小林弘幸 出版：北京联合出版公司 日期：2016-10-01 《超级调整术：好状态是调整出来的》中，作者作为日本研究自律神经的*人，为大家传授凡职场人士都应掌握的调整身心的秘诀。本书采用的是方法论，通过介绍一系列简单且易操作的实用型方法，将身心上的负担和压力层层分解、消除，并提出了一些符合人体生理机制的行为、意识上的指导建议。本书介绍的方法，均为从今天起即可马 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 224
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魔术师（短经典精选）（日本新锐科幻作家、科幻小说大奖得主小川哲《魔术师》一篇获第11届全球华语科幻星云奖银奖）
作者：[日]小川哲 出版：人民文学出版社 日期：2024-08-01 本书曾入围直木奖，也是小川哲荣获科幻小说大奖后的第一部短篇小说集。《魔术师》讲述了一个落魄魔术师试图进行时间旅行的故事；《一道光》讲述了一个年轻人将自己视为名马后裔的动人故事；《天籁之音》则是一个以音乐为货币的小岛传说。小说主题均在一定程度与亲情有关，又能在看似日常的叙事中，以极具想象力的笔法，突然撕开现实的世界，进入 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 301
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靠K线看穿主力心理 [日]小泽实 56种线形 解读K线 涨跌信号 炒股股票书籍 日本亚马逊财经畅销榜20年的经典之作
作者：[日]小泽实 出版：广东经济出版社有限公司 日期：2025-06-01 本书旨在引导投资者深入理解K线图的基本特征，以及如何在不同的市场环境下解读K线组合所传达的信息。书中详细介绍了K线图的构造，包括单根K线和组合K线的意义，以及如何识别K线发出的信号。其中涉及暗示触底的17种线型、上涨行情初期的10种线型等等。本书可以帮助读者洞察市场的真实面貌，洞悉主力资金的动向，从而在投资决策中占据优 ... |
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（3-6岁）了不起的小佑（全9册）让孩子爱上幼儿园
作者：[日]小和濑玉三 出版：科学普及出版社 日期：2024-08-01 小佑希望小猫咪咪能代替他去幼儿园！ 小佑走进雨天商店，对雨有了新发现。 放暑假了，小佑拿着捕虫网四处捉虫子。 小佑到海边玩儿，他会遇到什么惊险的事情吗？ 小佑发现前面小朋友的头上冒出了一对尖尖的耳朵！ 要开运动会了，小佑担心自己跑得太慢会输掉比赛。 下雪天回到家，小佑发现心爱的黄手套有一只不见了。 圣诞老 ... |
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鲸的五千万年 一本跨越五千万年的绘本，走进鲸的世界，探索深海奥秘，体验进化之旅。4-6-8岁小天角轻科普
作者：[日]水口博也 著 ， [日]小田隆 绘，[日]木村敏之 编 出版：湖南美术出版社 日期：2024-06-01 《鲸的五千万年》是一本适合6岁以上儿童阅读的课外知识拓展绘本。全书内容围绕鲸的五千万年进化史展开，按照时间顺序，采用图文、物种分类数等多样的形式，以通俗易懂的方法为小读者讲述了鲸是如何从长得像狗一样的祖先开始，逐步进化到现在的多个种类的。通过阅读绘本，小读者既能了解现存鲸的种类，又可以对古生物进化史构建出清晰的脉络。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 250
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蓬蓬狗：软乎乎狗狗大集合（随书附赠贴纸） 蓬蓬狗系列第2册 面包犬面包狗简体中文版治愈漫画绘本
作者：[日]小玉 出版：中国青年出版社 日期：2024-07-01 本书为“蓬蓬狗”系列第二本。继上一本对每个种类的蓬蓬狗进行初步介绍后，这本续作通过细化它们之间的关系，将蓬蓬狗的形象刻画得更加丰满立体。 除了延续前作经常使用的四格漫画，本书中还出现了新体例——“小插曲”，这种体例占据了书中的大部分，采用多格漫画形式，使得故事内容更加充实，表达情感更加充沛，角色呈现更加立体，蓬蓬狗的 ... |
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执行力 终结知道却做不到 让拖延症患者逆袭成为行动王者 实现工作生活双赢
作者：[日]小宫一庆 出版：青岛出版社 日期：2025-07-01 在快节奏的现代社会中，执行力是个人与企业脱颖而出的核心竞争力。本书直击“知道却做不到”的普遍困境，以生动的小故事和科学方法，揭开高效行动的秘密。本书从目标拆解、心态塑造到习惯养成，系统地梳理了12步成果实现路径、PDCA循环及50多个落地习惯，帮助读者跨越从“优秀”到“卓越”的鸿沟。无论是职场人突破效率瓶颈，管理者打造 ... |
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奥特曼绘本·迷路森林和糖果屋（萌翻天的奥特曼与小怪兽们，不只是孩子心中的英雄，更是孩子成长道路上的同伴）
作者：［日］高濑胜之 著，［日］小原智子 绘 出版：青岛出版社 日期：2024-10-01 本书讲述的是两只喜欢冒险的小怪兽在森林里迷了路，误入暗藏危机的糖果屋，最终凭借智慧与勇气成功脱险的故事。 本书寓教于乐，通过孩子们喜欢的奥特曼中的角色，教导孩子在危险来临时，要沉着冷静、机智应对。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 128
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不滚粪球的屎壳郎 大塚健太著 高畠纯绘 培养孩子自我认同感的绘本 小天角童书
作者：[日]大塚健太 著， [日]高畠纯 绘， 小天角 译 出版：湖南少年儿童出版社 日期：2025-07-01 这里有一只chao级、chao级爱滚粪球的屎壳郎！它滚粪球滚得可开心啦！可是，别的动物看到它，总是嘲笑它“奇怪”……屎壳郎听了可生气了，心里好委屈。它觉得，都是“滚粪球的屎壳郎”这个名字惹的祸！于是，它想了好多好多新办法：拉粪球、举粪球、追粪球……它还试过踢、骑、扔、转…… 哎呀呀，最后它干脆宣布：“我是不滚粪球的屎壳 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 250
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红蜡烛与美人鱼 彩绘本：日本“童话之父”小川未明作品集，彭懿、周龙梅经典译本，小学三年级、四年级课外读物，附赠导读手册！
作者：[日]小川未明 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2025-05-01 生活在黑暗大海中的美人鱼，向往着明亮繁华的人类国度，于是决定将自己刚出生的孩子送往陆地。被一对卖蜡烛的老夫妇收养的小美人鱼渐渐长大，她心灵手巧，用红颜料在白蜡烛上画画，使老夫妇的蜡烛大为畅销。但这对老夫妇却为了一大笔钱…… 本书选录日本著名儿童文学家小川未明经典童话作品30余篇，作品以极为丰富的想象力，赋予人、事、物 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 179
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小樟树精选桥梁书 我要一个人睡觉
作者：文字作者：[日]石井睦美 图画作者：[日]小鲛矢雪 译者：李 出版：少年儿童出版社 日期：2024-06-01 这是一本以勇气、成长、友谊为主题，融合冒险、奇幻元素的放飞想象力的童话书。 “从今天开始，我要一个人睡觉。” 生日当天，小凯向爸爸妈妈发布了自己的独立宣言。 但事实上，小凯依然害怕一个人睡觉。 助人精灵提姆的出现，让小凯在一个又一个不安而难耐的夜晚，穿越时空，探险侏罗纪时代；逃离地心引力，遨游外太空；与纸牌人捉 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 179
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海边的暖炉——大白小蟹短篇集
作者：[日]大白小蟹 著绘 王钰如 译 懒漫社 华文天 出版：国际文化出版公司 日期：2025-04-01 本书是一本漫画书。 《这本漫画真厉害！》2024女生榜单 第1名！ 备受期待的新锐作家——大白小蟹的单行本。 本书是作者近年来所绘制的短篇合集，一共7篇，全部都是发生在冬天的故事，在孤独、寒冷的基调下又充斥着温暖。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 230
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