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【美】达蒙·扎哈里亚德斯
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情绪按钮：停止焦虑、摆脱负面情绪的21种方法 [美]达蒙·扎哈里亚德斯
作者：[美]达蒙·扎哈里亚德斯 出版：机械工业出版社 日期：2023-11-01 你还在和愤怒、后悔和怨恨苦苦缠斗吗？痛苦的记忆有没有让你在情绪上精疲力竭、压力重重和心灰意冷？你是否还放不下让你不快的事情？如果你厌倦了这些无休止的负面情绪，那么是时候做出积极且有益的改变了。本书提供了一个切实可行的蓝图，能让你克服阻碍前进的心理和情绪障碍。书中通过21 种实用有效的心理策略帮助你对抗内心中的消极思想并 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 281 
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心流的艺术：如何进入心流状态
作者：[美]达蒙·扎哈里亚德斯 出版：机械工业出版社 日期：2024-07-01 心理学家契克森米哈赖把心流定义为一种将个体注意力完全投注在某项活动上的感觉。心流产生时你会忘记时间，具有高度创造力和生产力，同时产生高度的兴奋感及充实感。契克森米哈赖从理论角度阐述了心流，而本书的独特之处是从应用角度介绍了如何进入并保持心流状态。 全书每个部分都可立即上手操作，读者将拥有触发心流所需的所有工具。第一部 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 305
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高效决策：做出明智决定的14个策略
作者：[美]达蒙·扎哈里亚德斯 出版：中国科学技术出版社 日期：2023-04-01 好的决定为我们提供机会，带给我们幸福和丰富的经历。不好的决定让我们陷入困境或带来严重的后果。在本书中，你将通过14个练习，来帮助你应用贯穿在本书中的战术。如果你感到不知所措、压力重重，这本书将为你提供简单实用的解决方案，提高你的效率。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 301
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时间管理术：清晨高效能
作者：【美】达蒙·扎哈里亚德斯 出版：世界图书出版公司 日期：2020-08-01 一日之计在于晨。一天之中，我们的注意力*为集中的时间段就是早上的时间。早上的时间如何度过，将决定一整天的收获。本书中，效率和时间管理专家达蒙扎哈里亚德斯提出通过10个步骤创建个性化的晨间惯例，高效利用早起后的时间，实现每一天的目标，进而实现个人精进。早起，是自律的开始，而自律真的能改变人生。想知道早起的人生到底有多赚效 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 276
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不拖延的人生
作者：[美]达蒙?，扎哈里亚德斯 著 出版：哈尔滨出版社 日期：2020-04-01 你经常犯拖延症吗？ 你是否总是挣扎着无法开始着手完成重要的任务？ 你是不是总放任任务堆积成山，然后又因此感到焦虑和崩溃？ 如果是这样，本书便能为你提供一剂灵药，帮助你逐步摆脱拖延症，提高工作效率，实现自我迭代，重塑高效人生。美国著名时间效率管理专家达蒙扎哈里亚德斯对拖延症进行深入的分析，并提供给大众21条切实 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 168
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万物的边缘
作者：[美]达蒙·扎哈里亚德斯 著 出版：哈尔滨出版社 日期：2020-06-01 美国著名时间效率管理专家达蒙扎哈里亚德斯以30天为一个周期，指出了30个影响时间管理，降低工作效率的不良习惯，对这些习惯进行深入的分析的与解读，并为读者提供了近300种改变这种坏习惯的科学而实用的方法。比如给任务、项目和人际关系排个轻重缓急，如何快速做决定等。 无论你是生意人，项目经理、自由职业者还是大学生都能从 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 168
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时间力规划
作者：[美]达蒙?，扎哈里亚德斯 著 译者，高剑 出版：哈尔滨出版社 日期：2020-01-01 在本书中，精于时间管理生产力专家达蒙扎哈里亚德斯以30天为一个周期，指出了30个影响时间管理，降低工作效率的不良习惯，对这些习惯进行深入的分析的与解读，并为读者提供了近300种改变这种坏习惯的科学而实用的方法，比如创设高效任务清单的简易方案，计算完成任务所需的时间，摆脱老好人身份，激发生产力的小贴士等。 无论你是 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 168
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生产力规划
作者：[美]达蒙·扎哈里亚德斯 著 译者，高剑 出版：哈尔滨出版社 日期：2020-06-01 美国著名时间效率管理专家达蒙扎哈里亚德斯以30天为一个周期，指出了30个影响时间管理，降低工作效率的不良习惯，对这些习惯进行深入的分析的与解读，并为读者提供了近300种改变这种坏习惯的科学而实用的方法。比如给任务、项目和人际关系排个轻重缓急，如何快速做决定等。 无论你是生意人，项目经理、自由职业者还是大学生都能从 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 168
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时间分块法
作者：[美]达蒙·扎哈里亚德斯[Damon Zahariades] 出版：中国科学技术出版社 日期：2021-05-01 “时间分块法”是当今流行的时间管理方法之一，学生、公司经理、企业家、家庭主妇都用这个方法提升效率，保持活力，为自己赢得更多空闲时间，这些你也可以做到！保证高效运用这一方法的关键在于将它和自己的工作流程结合，本书将教你怎么做： 步骤1：列举说明时间分块法将如何改善你的生活 步骤2：如何使用时间分块法 步骤3：如何让 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 342
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边界感
作者：达蒙·扎哈里亚德斯 出版：中信出版社 日期：2024-07-01 你是否时常遭受否定，因渴望被认同而不自觉地迎合他人，甚至无限度地做出自我牺牲？ 你是否总以卑微、隐忍和顺应来回应他人对你的要求？你是否一再妥协和退让以避免冲突？ 大家都心满意足了，为什么只有你越来越压抑？没有界限的善良成了讨好，让我们无法理直气壮地顾及自己的心情。 想象一下，你如果能够自信镇定地拒绝别人的请求，大 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 301
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高效清单工作法：聪明人的无压时间管理手册
作者：[美]达蒙·扎哈里亚德斯[Damon，Zahariades] 出版：机械工业出版社 日期：2019-09-01 很多人知道清单的重要性，也尝试过一些流行的清单使用方法和效率App，但是依然用不好清单。本书会帮助你做出好用的清单提高工作效率，减少工作堆积带来的压力，有更多的休闲时间享受生活。 清单上列出的事项越来越多 面对清单上的大项目，不知从何下手 过了截止日期，项目还留在清单上没完成 依据清单工作，效率反而降低了 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 189
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金庸译文 达蒙.鲁尼恩短篇小说选 内地首次出版 传神译笔再现美国短篇小说怪才达蒙·鲁尼恩笔下纽约百老汇江湖故事 精装
作者：[美]达蒙.鲁尼恩 出版：广州出版社 日期：2024-09-01 ... |
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不完美的乐趣：成就自我的快乐指南
作者：[美]Damon，Zahariades[达蒙·扎哈里亚德斯] 出版：电子工业出版社 日期：2020-05-01 你是个信奉完美主义的人吗？你在生活与工作中，事事都追求完美主义吗？你的完美主义让你变得更好了，还是正在扼杀你的积极性？本书提供了一个发人深省的指南，以帮助读者克服完美主义倾向，享受更有价值且更快乐的生活。作者揭示了过度追求完美主义带来的负面影响，以及个人完美主义倾向失控的信号。*后，作者通过18个练习来引导读者一步一步 ... |
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小习惯的革命：通过小习惯的力量改变生活的10个步骤
作者：[美]Damon，Zahariades[达蒙·扎哈里亚德斯] 出版：电子工业出版社 日期：2020-08-01 人们都想过上更有意义的生活。为此，人们既有足够的动力，也有意志力进行改变。但这些仍然不够。在很多时候，人们的新习惯总无法生根，最终被抛弃和遗忘。如果你在这方面也有类似的困惑，可以参考本书介绍的解决方案：从小处着手。 本书提出了有效的、经过时间考验的方法，以及可操作的建议，可为读者带来以下益处：获得更好的身心健康，在工作 ... |
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心理韧性手册：一本教你如何面对逆境和迎接挑战的人生指南
作者：[美]Damon Zahariades[达蒙·扎哈里亚德斯] 出版：电子工业出版社 日期：2021-07-01 本书的主旨在于帮助读者建立心理韧性，使读者能够应对生活中的任何困境或挫折。韧性，是每个社会人安身立命和获得幸福的重要品质和能力。韧性并不是天赋，它也是可习得的能力。在本书中，作者首先介绍了心理韧性与毅力等概念的不同，然后详细介绍了发展自身心理韧性的一些关键影响因素，提供了快速增强心理韧性的5个日常习惯及轻松实践心理韧性 ... |
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心理韧性：你总是能整装待发
作者：[美]Damon Zahariades[达蒙·扎哈里亚德斯] 出版：电子工业出版社 日期：2025-01-01 本书的主旨在于帮助读者建立心理韧性，使读者能够应对生活中的任何困境或挫折。本书提供快速增强心理韧性的5个日常习惯及轻松实践心理韧性的8个练习计划，以帮助读者建立坚韧的\精神盔甲”。 在经济下行的当下，本书所介绍的心理韧性更体现出了强烈的现实意义，很多人承受着非常大的压力和担忧。学习有关心理韧性的知识，应用这些技能，不仅 ... |
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我是寨子里长大的女孩 一位90后彝族女性扎十一惹的生命自传
作者：扎十一惹 出版：上海译文出版社 日期：2025-08-01 我叫扎十一惹：扎是家族名字，十一是我出生的季节，惹是一种草。我生于 1990 年，花腰 彝族，是在云南深山寨子里长大的女孩。这本书记录我的成长，尝试勾勒我至今三十四年的 人生轨迹，也尝试为我的女性亲人和乡邻们，留下一些生命记事。 早年村寨贫苦，生活难免坎坷窘迫，但也不缺天然的浪漫：花草、林木、阳光、小溪、山野、 ... |
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无果的收获：扎伊茲
作者：[斯洛文尼亚]戴恩·扎伊茲 出版：华东师范大学出版社 日期：2025-07-01 本诗集传达出了一种独特的感受和经验，虽然将世界体验为一个荒诞和充满威胁的处所，但他运用各种符号和古旧的，与传统典籍有关的古怪意象来展示人的存在场景，从而营造某种层面上的超越维度。他诗中一个常见的主题是语言和交流的失效。诗人和他的词语的关系仿佛创世和造物的关系：它们真实、具体，同时又不羁，充满反叛。事物的核心仍旧是神秘的 ... |
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未来之境：扎哈·哈迪德建筑事务所设计展 展览同名作品集，标志扎哈·哈迪德事务所发展的重要里程碑
作者：扎哈·哈迪德建筑事务所，嘉德艺术中心编 出版：广西师范大学出版社 日期：2024-04-01 扎哈·哈迪德她以大胆地运用空间和几何结构，将抽象概念转化为具象的物质形式而闻名，被称为建筑界的“解构主义大师”。本书将包含扎哈全部的代表作品，每个代表作品将收录设计理念、扎哈手稿、设计图纸、建筑模型等，全面展示各个作品的设计思路与结果。这将是目前为止记录扎哈作品最为全面的一本专辑。同时，为配合本书的推广，作者还将制作一 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 2489
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真实生活（《无形之手》《永恒的敌人》作者，布罗茨基、米沃什、桑塔格、托宾一致推崇的波兰诗歌大师扎加耶夫斯基，最后一次“尝
作者：亚当·扎加耶夫斯基 著，李以亮 译 出版：广西师范大学出版社 日期：2024-10-01 《真实生活》是扎加耶夫斯基于2019 年在波兰出版的单行本诗集，共收录54篇诗作。通过敏锐的洞察力与克制的语调，诗人将目光投向了过去，在纸上捕捉到城市街道的流动景观、时间流逝的稳定轨迹。扎加耶夫斯基选择置身于或远或近的历史之中，经由个人化的历史想象，将历史注入抒情的时刻，进而去理解现实。他还挑选了日常事物中具有意味的细 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 180
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