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仰望尾迹云 著
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写给健身者的运动解剖学 漫画版
作者：仰望尾迹云 出版：人民邮电出版社 日期：2023-04-01 如何练，才能花更少的时间得到更好的健身效果？当今的网络上充斥着大量关于健身的信息，一人一个说法，到底该听谁的？真相可能是，你看到的，仅仅是技术和算法投喂给你的那些最容易引起关注的知识碎片。而这本书能够给你的，是一步一步教你回归问题的本质——运动解剖学，从而抓住健身训练的底层逻辑。 本书是知乎健身博主、果壳旗下“在行” ... |
詳情>> | 售價：NT$ 407 
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我的最后一本减肥书（畅销增修版）
作者：仰望尾迹云 出版：电子工业出版社 日期：2022-09-01 《我的最后一本减肥书》2017年5月上市以来到现在净发84000多册，重印26次。修订版依然定位减肥科普，在前版科学减肥理论的基础上重新整理、完善、增订，用大量实例、数据、工具为读者提供清晰的减肥底层逻辑、可行的减肥工具/方法，和更人性化的减肥心理建设指导，并将书中的灵魂内容——模块化饮食法做了更新和补充。修订版从三部 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 398
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我的最后一本减肥书
作者：仰望尾迹云 出版：电子工业出版社 日期：2017-05-01 本书针对社会上流行的几类常见的不科学减肥方法，分析批驳了其中的谬误，细致说明了其错误所在，为科学减脂扫清道路。本书通俗易懂，实用性强，通过具体实例，引入科学概念，将生涩的学术概念用较为通俗的语句表达出来。大多数要点都有实例说明，使读者更容易理解。本书采用深入浅出的手法给读者讲清楚能量代谢的基本概念， ... |
詳情>> | 售價：NT$ 353
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健身必须懂——极简健身生理学
作者：仰望尾迹云 出版：山东科学技术出版社 日期：2021-06-01 大健康是一个高速发展的领域，健身和运动人群呈指数级增长，如何是掌握一定的专业知识，得到科学的指导是一个现实问题。一本好的运动生理学基础读物可以深入浅出的帮助健身者。目前市场上的一些运动生理学读物，内容枯燥晦涩，没有基础的人很难读懂；通俗读物又基本没有，网络知识错误太多且严重的碎片化，如果有一本兼顾专业、通俗、实操应用的 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 319
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又瘦，又美，又健康：女性减脂塑形避坑指南
作者：仰望尾迹云 出版：广东旅游出版社 日期：2025-01-01 本书是专为女性群体创作的减脂塑形指南。作者从事减脂工作多年，曾帮助大量女性减脂塑形成功，具有科学的理论知识和丰富的工作经验。本书从饮食、运动、塑形、避坑、特殊女性减脂等几个方面，系统地讲述了女性减脂塑形的原理和方法，并首次公布专为女性设计的“XS减脂法”，指导广大女性减脂塑形。 此外，本书还对现在网络流行的减肥方法做 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 347
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健身营养书：让增肌减脂变简单
作者：仰望尾迹云，杨昌林 出版：人民卫生出版社 日期：2020-09-01 "一、会练不会吃，一切等于零：概括的总说增肌过程中营养的重要，对比训练，讲一下增肌营养的复杂性，*后详细讲一下增肌营养的总原则，让读者有一个大致的鸟瞰式的了解。（为什么你练不大？怎么吃比怎么练更复杂？增肌饮食的基础原则）。 二、肌肉增长的基础蛋白质：详细讲解蛋白质是什么？食物来源和食物含量。通过蛋白质的生物价讲解和蛋 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 330
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这样减肥不反弹
作者：仰望尾迹云 出版：电子工业出版社 日期：2018-04-01 《这样减肥不反弹》是畅销书《我的zui后一本减肥书》的姐妹篇，相比于《减肥书》，除了继续为读者解析科学减肥的基本理念外，更多地讨论了科学减肥的具体知识及实操手段，如何真正做到健康减肥不反弹。例如，从运动减肥和饮食减肥的两个角度，全面破解20个常见的减肥误区；作为减肥饮食的一大世纪难题，糖类和脂肪哪个更胖人，在书中也给出 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 358
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闪电增肌
作者：仰望尾迹云 出版：电子工业出版社 日期：2019-03-01 《闪电增肌》的目标读者是健身增肌零基础人群。从带着增肌小白认识健身房和健身器械开始，本书由简到繁系统地讲解了增肌训练知识和技巧，包括增肌训练要素解析、增肌训练运动解剖与动作分解、增肌训练计划制订、增肌训练营养搭配、增肌训练运动损伤预防，以及增肌同时如何减脂等几大部分。本书语言风格轻松幽默，综合了大量高质量的科学研究，并 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 410
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减肥健身三步曲：闪电增肌+我的最后一本减肥书+这样减肥不反弹（套装共3册）
作者：仰望尾迹云 出版：电子工业出版社 日期：2019-03-01 《闪电增肌》的目标读者是健身增肌零基础人群。从带着增肌小白认识健身房和健身器械开始，本书由简到繁系统地讲解了增肌训练知识和技巧，包括增肌训练要素解析、增肌训练运动解剖与动作分解、增肌训练计划制订、增肌训练营养搭配、增肌训练运动损伤预防，以及增肌同时如何减脂等几大部分。本书语言风格轻松幽默，综合了大量高质量的科学研究，并 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 1065
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减肥，我要饱饱地瘦下去
作者：仰望尾迹云 著 出版：电子工业出版社 日期：2019-11-01 减肥，*重要的就是饮食，饮食控制得不好，减肥效果根本无从谈起。 本书科学还原饮食与减肥的关系全貌，分五大类详细介绍减肥期间日常饮食，包括主食、肉类、蛋奶、果蔬、零食等，该如何吃才能够真正实现饱饱地瘦下去。 本书有三大亮点：★为方便读者记忆和使用，书中将五大类食物的热量用口诀的方式概括出来；★本书以大量国内外科学实验 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 372
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科学减肥全攻略：我的最后一本减肥书+这样减肥不反弹+减肥，我要饱饱地瘦下去（套装共3册）
作者：仰望尾迹云 出版：电子工业出版社 日期：2019-11-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 1027
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仰望天空的少年：去山野间看云
作者：王燕平 张超 出版：北京科学技术出版社 日期：2024-09-01 自古以来，天空牵动着人类的好奇心，也催动着科技的进步。人类对天空的认知一点一点影响了文明和文化的演变进程。这是一套专为7岁以上儿童创作的科普读物。两位作者以一对兄妹俩——小学生寒星和妹妹影月从小就对天空充满了好奇。当他们徜徉山野时，瞬息万变的气象带给他们许多疑问：空中飘动的是雾还是云？云彩有多高？云有多少种？从平原到山 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 245
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死亡尾迹（一次避开了所有正确选项的小概率灾难。带来沉浸式阅读体验的纪实文学作品）
作者：埃里克·拉森 出版：南海出版公司 日期：2025-03-01 1915年5月，正值一战战况胶着之际。豪华邮轮卢西塔尼亚号从纽约出发，即将抵达利物浦港口时，被德国潜艇击中，18分钟内，船上1000多名乘客和英国情报机构的秘密都沉入海洋的深处。作者调查大量档案，生动还原了当时乘客、潜艇指挥官、英国情报机构、美国总统在这个过程中的所作所为，揭露出这次灾难背后连时间都无法穿透的幽暗。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 301
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航海王 总集篇 第5卷：尾田荣一郎海洋冒险罗曼史连环画 简体中文版漫画日本经典青春热血动漫书籍日本动漫
作者：[日]尾田荣一郎 著 王欣 译 出版：天津人民美术出版社 日期：2023-12-01 《航海王.总集篇.第5卷》由(日)尾田荣一郎著 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 449
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航海王 总集篇 第6卷：尾田荣一郎海洋冒险罗曼史连环画 简体中文版漫画日本经典青春热血动漫书籍日本动漫
作者：[日]尾田荣一郎 著 王欣 译 出版：天津人民美术出版社 日期：2023-12-01 《航海王.总集篇.第6卷》由(日)尾田荣一郎著 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 449
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第七官界彷徨：尾崎翠中短篇小说集
作者：[日]尾崎翠，著 伏怡琳，译 出版：北京联合出版有限公司 日期：2023-12-01 一头红色鬈发的少女小野町子，与研究分裂心理的大哥、研究苔藓恋爱的二哥、热衷于演唱歌剧的表哥同住，一边照顾着他们的起居，一边想要写出超越五感和第六感的诗作，触及第七感官的世界。家中肥料的臭味与走调的琴声交织，刺激着人的神经；住户们个个性格怪异，心中怀揣着羞于启齿的单相思…… 本书集结出版了尾崎翠代表性的五篇中短篇小说， ... |
詳情>> | 售價：NT$ 281
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航海王总集篇·第八卷（普通版） 尾田荣一郎 海贼王ONEPIECE简体中文版漫画路飞乔巴日本经典青春热血动漫书籍 航海王
作者：尾田荣一郎 著 出版：天津人民美术出版社 日期：2024-08-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 449
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暴风雨中的中国：尾崎秀实文选
作者：[日]尾崎秀实 著，张秀阁 赵京华 译 出版：生活.读书.新知三联书店 日期：2023-07-01 尾崎秀实是抗日战争期间日本最受瞩目的中国问题观察家。同时作为一个历史人物，一直以来他还被赋予了多重的身份，如杰出的新闻记者、时事评论家、佐尔格红色国际谍报组织成员，乃至忧国忧民的民主主义志士和国际共产主义者等。1944 年，年仅43岁的尾崎秀实被日本法西斯处以绞刑，这更使他在“二战”后成为一个反战、革命的世纪传奇。这种 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 398
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航海王 总集篇 第1卷：日本动漫 海洋冒险罗曼史连环画 尾田荣一郎
作者：[日]尾田荣一郎 著 王欣 译 出版：天津人民美术出版社 日期：2023-08-01 一个男人，他拥有世界上一切财富和权势，他就是“海盗王”高路德·罗杰(Gold Roger)。他在临死前说的那句话，让全世界的人都奔向大海。本册收录《航海王》前41章内容。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 704
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献给美亚的珍珠（日本SF大赏、星云奖、《科幻杂志》读者奖得主梶尾真治唯美、哀伤、温情、治愈的科幻爱情小说集！）
作者：[日]梶尾真治 出版：人民文学出版社 日期：2024-04-01 书中收录梶尾真治的短篇科幻名作《献给美亚的珍珠》《诗帆离开的夏天》《名叫梨湖的虚像》《玲子的宇宙盒》《曾经“人”对尼那……》《有关时尼的备忘录》《江里“时空”的那一天》《时光尽头的颜色》共八篇。这些虽是科幻小说，却都围绕“超越时空的爱”这一主题展开想象： 隔着时光机相守的恋人，在时光机内，希望时间变慢的阿季，在时光机 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 245
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