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跑步圣经（女性版）
作者：[美]克莱尔·科瓦奇克 出版：北京科学技术出版社 日期：2019-08-01 这是一本帮助女性跑步者重塑理想身形、打造强韧内心的书。在美国，它凭借全面、系统、科学的内容，指导无数女性成长为强健、自信的跑者；同时，又以严谨负责的态度讨论了女性跑步者会面临的所有问题。这是一本经过跑步者验证并且极受信赖的科学指导书。你将从中学会： ★ 保持动力，使跑步技术逐级精进； ★ 在经期、孕期、更年期科学地 ... |
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想瘦就要这样跑：女性专属版（全2册）（《跑步圣经（女性版）》+《跑步减脂》）
作者：[美]克莱尔·科瓦奇克[美]贾森·卡普，张耀霖 译 出版：北京科学技术出版社 日期：2021-01-01 《跑步圣经》女性版 这是一本帮助女性跑步者塑造理想身形、打造强韧内心的书。在美国，它凭借全面、系统、科学的内容，指导无数女性成长为强健、自信的跑者；同时，又以严谨负责的态度讨论了女性跑步者会面临的所有问题。畅销15年，重印30余次。 跑步的瘦身功尽人皆知，但怎么跑都不再变瘦的平台期如何突破？如何在瘦身的同时提升体能 ... |
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跑步圣经情侣书（《跑步圣经》+《跑步圣经女性版》）
作者：[德]赫尔伯特·史迪凡尼 [美]克莱尔·科瓦奇克 出版：北京科学技术出版社 日期：2019-08-01 《跑步圣经》第2版 本书自2004年在德国出版以来，畅销十余年，稳居亚马逊网站运动类图书畅销榜前列。它由冠军教练精心撰写，以其卓越的科学性、系统性与实用性使欧洲百万读者受益，被无数跑步爱好者奉为经典之作。相信你可以在本书的指导下达成目标、超越自我。 本书包含深入浅出的生理学知识、详细的跑步技术分解图、逐周的训练计划 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 989
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