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赫尔伯特·史迪凡尼贾森·卡普 毛方英
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想瘦就要这样跑（全2册）（《跑步圣经第2版》+《跑步减脂》）
作者：[德]赫尔伯特·史迪凡尼[美]贾森·卡普，毛方英 译 出版：北京科学技术出版社 日期：2021-01-01 《跑步圣经》第2版 本书包含深入浅出的生理学知识、详细的跑步技术分解图、逐周的训练计划、合理的饮食搭配指南以及伤痛预防措施，帮助读者全方位提升速度、耐力、灵活性与力量。 人天生就是跑步者，让这本书伴你奔跑一生！ 跑步的瘦身功尽人皆知，但怎么跑都不再变瘦的平台期如何突破？如何在瘦身的同时提升体能？如何才能在吃得饱、 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 719 
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跑步圣经 （第2版）
作者：﹝德﹞赫尔伯特·史迪凡尼◎著 毛方英 张玄黎 殷媛媛◎译 出版：北京科学技术出版社 日期：2018-10-01 本书自2004年在德国出版以来，畅销十余年，稳居亚马逊网站运动类图书畅销榜前列。它由冠军教练精心撰写，以其卓越的科学性、系统性与实用性使欧洲百万读者受益，被无数跑步爱好者奉为经典之作。相信你可以在本书的指导下达成目标、超越自我。 本书包含深入浅出的生理学知识、详细的跑步技术分解图、逐周的训练计划、合理的饮食搭配指南 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 442
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跑步圣经—最全面的跑步训练计划
作者：〔德〕赫尔伯特·史迪凡尼 著，毛方英 等译 出版：北京科学技术出版社 日期：2015-03-01 本书自2004年在德国出版以后，畅销十年，常年稳居运动类畅销榜第一名。 这本书是五星好评书籍，被跑步爱好者奉为经典之作。它由跑步冠军教练精心打造，使欧洲百万读者受益。 本书包含逐周的训练计划、合理的饮食搭配指南、详细的步骤分解图 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 481
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跑步圣经+你也可以跑得更快
作者：〔德〕赫尔伯特·史迪凡尼 〔英〕朱利安?戈特著，毛方英 等译 出版：北京科学技术出版社 日期：2016-11-01 《跑步圣经》自2004年在德国出版以后，畅销十年，常年稳居运动类畅销榜*名。这本书是五星好评书籍，被跑步爱好者奉为经典之作。它由跑步冠军教练精心打造，使欧洲百万读者受益。本书包含逐周的训练计划、合理的饮食搭配指南、详细的步骤分解图，帮助读者 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 848
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