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Jeff Galloway 著；赵小钊 译
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跑走跑训练法
作者：Jeff Galloway 著；赵小钊 译 出版：中国轻工业出版社 日期：2017-07-01 本书是美国的跑步教父杰夫盖洛威撰写的一本关于跑步的图书。书中介绍的跑-走-跑训练法是盖洛威跑步的核心技法之一，即先跑步，再健走，再跑步，再健走，这样穿插进行，可以有效避免伤病，并也也能达到较好的燃脂、健身、康复、提升耐力，甚至提高成绩的效果。在本书中，盖洛威先生亲自示范了这一训练法，并给出了合理的时 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 324 
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不受伤，跑到100岁
作者：[美]杰夫?盖洛威[Jeff Galloway] 译者：尹芳 出版：江西人民出版社 日期：2017-10-01 作者指导过上万名40岁以上的跑步者。通过使用跑走跑的方式，他们中的大多数人都能减少甚至远离伤病困扰。作者在60岁时也公开表示，已经27年没有受到伤病困扰。这本书将告诉你作者是如何做到这一切的，以及如何保持对跑步的热情，增加跑步的乐趣。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 274
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谁都可以成为滑雪专家
作者：哈拉尔德﹒R．哈布 著，赵小钊 译 出版：北京科学技术出版社 日期：2019-08-01 本书介绍了作者独创并且经过数年以及数千人验证有效的滑雪基本动作教学体系，旨在帮助新手一开始就掌握有效果有效率的滑雪方法和解决迷惑彷徨的滑雪者的难题和突破瓶颈。 书中介绍的滑雪进度从基础入门开始逐渐晋升到专家级技巧，因为作者相信使用本书中的方法，任何人都可以成为滑雪专家。 不论你处于什么水平，都可以直接从相应的水平开 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 554
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爱上跑步的100个理由
作者：【美】杰夫·盖洛威[Jeff Galloway] 出版：人民邮电出版社 日期：2017-05-01 《爱上跑步的100个理由》列举了爱上跑步的 100 个理由，每一页都提供了不同的启发，比如开始锻炼、迎接挑战、创造个人纪录，或者仅仅是避免每天的训练得零分，每一天，读者都可以轻松找到一个适合自己开始的理由以及适合的主题。本书也提供可以帮助使用者在跑步中发现更多乐趣以及使跑步更卓有成效的跑步技巧。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 359
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跑者营养指导手册
作者：【美】杰夫·盖洛威[Jeff Galloway] 南希·克拉 出版：人民邮电出版社 日期：2017-12-01 本书是美国跑步畅销书作者、精英跑者杰夫盖洛威和营养学家南希克拉克献给跑者的营养指导手册。《跑者营养指导手册》提供了在跑步运动中合理的饮食建议和系统的训练方法，帮助跑者采用正确的训练方式并改善营养状况，从而达到设定的目标。本书讲解细致，给出吃什么，何时吃，吃多少及如何配合训练安排的建议，为试图改变不在状态的身体或有多年跑 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 490
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寻找大脑快乐分子：内啡肽发现简史
作者：杰夫·戈德堡[Jeff Goldberg] 出版：中国人民大学出版社 日期：2024-08-01 内啡肽是一组由脑下垂体分泌的神经调质类化学物质，是人们在长期坚持做一件事情后，身体自发产生的“止痛剂”，让人感到欣快满足和平静。内啡肽在情绪行为（包括焦虑、恐惧、紧张和愉快）的调节以及疼痛控制中有重要作用，与药物成瘾、跑步者兴奋、食欲控制、性反应以及抑郁症和精神分裂症等精神疾病都密切相关。 然而内啡肽的发现传奇却 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 356
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英文原版 小屁孩日记14册全故事 美版盒装 Diary of a Wimpy Kid Books1-14 桥梁章节书学生
作者：Jeff Kinney 出版：Kaplan 日期：2021-08-01 “小屁孩日记系列”以图文并茂的形式给我们展现了美国乃至世界各国少年儿童的真实生活以及情感世界。幽默诙谐的漫画和妙趣横生的文字天然浑成，相映生辉。主人公格雷是一个念初中的小屁孩。他善良、诚实、聪明、爱玩，满脑子的鬼点子。他的妈妈让他记日记，他除了松散地记述了有趣的或难忘的事情外，还画了许多漫画。在 日记里，格雷记叙了他如 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 3993
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蜂鸟与螈
作者：杰夫·范德米尔[Jeff VanderMeer] 出版：中译出版社（原中国对外翻译出版公司） 日期：2024-07-01 简·史密斯是一位网络安全顾问，某天早晨，一位陌生男子递给简一个信封，里面装着一把钥匙。寄信的人是知名环保斗士西尔维娜，但她已经去世很久了。简根据信封上的线索和手中的钥匙，找到一个保险库，保险库里存放着一个蜂鸟标本，标本中藏着一条暗语。谜团一个个出现。 简着手调查此事，但她与家人很快便因此身陷险境。她一步步地看到了危险 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 352
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马拉松训练实用指南
作者：杰森·R.卡普 (Jason R.Karp),赵小钊 出版：人民邮电出版社 日期：2015-07-01 马拉松比赛因其比赛里程和用时长而对参赛人员有着特殊的要求，当然也因此而也显示出了其独特的魅力，每年吸引着数百万人员乐此不疲地参加各种赛事。在《马拉松训练实用指南》中，作者结合自己28年来从事马拉松训练、参赛以及教练经验详细而生动地介绍了马拉松训练方法及参赛的相关事项，具体内容包括跑马拉松基础知识、正 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 374
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一往无前 超级马拉松与越野跑指南
作者：布朗恩·鲍威尔 (Bryon Powell),赵小钊 出版：人民邮电出版社 日期：2015-11-23 《一往无前 超级马拉松与越野跑指南》分为 14 章，主要介绍了超级马拉松与越野跑训练和参赛的有关知识、方法和技术，内容包括增加跑量、速度练习、交叉训练、恢复、技术训练、制订训练计划、不同距离比赛的训练、越野跑安全、饮水与补充电解质、伤病处理、装备、参赛准备及比赛策略、环境适应等。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 330
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Linux x64汇编语言编程
作者：[美]杰夫·邓特曼[Jeff Duntemann]著 贾玉彬 出版：清华大学出版社 日期：2025-06-01 《Linux x64汇编语言编程》介绍二进制、十六进制、计算、编程和x64架构的基础知识，分析Linux软件开发过程，讲解NASM汇编器、x64指令集、内存寻址、过程、宏及Linux的C库函数接口，披露软件设计、编码、测试和调试的实用技巧。本书示例代码丰富，文笔幽默，将深奥的知识讲得简单易懂，引导你循序渐进地学会汇编编 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 806
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谁都能跑完5公里/10公里
作者：杰夫·盖洛威 (Jeff Galloway) 出版：中国发展出版社 日期：2015-06-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 315
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盖洛威创新型马拉松训练法
作者：[美]杰夫·盖洛威[Jeff Galloway] 出版：机械工业出版社 日期：2016-09-14 前美国奥运田径选手杰夫·加洛威的创新性走路跑步训练方法，使成千上万的人都能够跑马拉松。这种创新性方法将马拉松大门向每个人敞开——不仅是体格强健的运动员，还对那些身材走样、体重超标的普通人，或已过黄金生涯的运动员具有实用指导性价值。本书为在前一版本的基础上的修订版，增加了新的“神奇里程”计时赛、燃脂技 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 315
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互联网四大
作者：Scott·Galloway[斯科特·加洛韦] 著 出版：湖南文艺出版社 日期：2019-06-01 《互联网四大》是一本了解四大科技巨头企业亚马逊、苹果、脸书和谷歌商业模式和预测未来机会的经管书。 对于亚马逊、苹果、脸书和谷歌这四大互联网公司，它们为什么如此成功？几乎每个人都错了。作者在书中分析称，亚马逊（Amazon）满足人类自古内建的采集者直觉，拥有的物质愈多，就愈安心；谷歌（Google）成为人类共享的外接 ... |
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ASP.NET MVC 5高级编程（第5版）
作者：Galloway，J.，Brad，Wilson，K.Scot 出版：清华大学出版社 日期：2020-10-01 作为Microsoft备受欢迎的MVC技术的新版本，MVC5是一个成熟的Web应用程序框架，支持快速的、TDD友好的开发。MVC允许开发人员创建动态的、数据驱动的网站。这样的网站具有复杂的功能，如单页面应用程序、针对移动设备优化、适应性呈现等。 《ASP.NET MVC 5高级编程（第5版）》还包括了MVC5.1和M ... |
詳情>> | 售價：NT$ 588
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写好前五十页（创意写作书系）
作者：杰夫·格尔克[Jeff Gerke] 出版：中国人民大学出版社 日期：2015-01-01 想要找到成功写作的方法？从开头开始吧…… 无论你是想出版作品还是只想吸引读者，书稿的开篇都至关重要。引人注目的开头是得到经纪人或编辑注意的关键，对于能否让读者有兴趣读下去也有着决定性的意义。 作为一名作家，你在开篇写了什么、是如何写的，不应该交由偶然性去决定。《写好前五十页》会帮助你从头开始学习如何写出一个强有 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 230
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TCP/IP路由技术 第2卷 （第2版）
作者：[美]杰夫 多伊尔[Jeff Doyle] 出版：人民邮电出版社 日期：2022-06-01 《TCP/IP路由技术（第 2卷）（第 2版）》是有关Cisco外部路由协议和IP路由主题的指南，是Cisco路由与交换领域的做品。本书在上一版的基础上进行了更新，其可读性、广度和深度相较于上一版有了相当大的改进。 《TCP/IP路由技术（第 2卷）（第 2版）》主要分为11章，其内容包括域间路由概念、BGP简介、B ... |
詳情>> | 售價：NT$ 1015
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TensorFlow AI移动项目开发实战
作者：[美]杰夫·唐[Jeff Tang] 出版：机械工业出版社 日期：2022-09-01 使用TensorFlow为多个移动平台构建智能深度学习和强化学习应用程序。 本书涵盖了10余个由TensorFlow提供支持并从头开始构建的完整iOS、Android和树莓派应用程序，可在设备上离线运行各种TensorFlow模型：从计算机视觉、语音识别和自然语言处理到生成对抗网络以及AlphaZero（如深度强化学 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 556
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个人理财（第七版）
作者：杰夫·马杜拉[Jeff Madura] 出版：中国人民大学出版社 日期：2023-07-01 本书对个人理财计划的各个组成部分进行了详细探讨，强调理财决策过程中利弊的权衡与取舍，所有章节都使用了虚拟情境的方式来阐述各种理财决策之间的相互关系。为了适应理财规划领域最新的变化，第七版进行了及时的更新和全面的修订。新版特色如下： ·强化理财技能训练。本书旨在教会读者应用各种知识与工具，指导他们制订出合适的个人理财计 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 551
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啊哈！（只用两个词，给你和孩子讲爆笑故事！培养逆商，反脆弱养育经典绘本）
作者：[美]杰夫·麦克[Jeff Mack] 出版：江苏凤凰文艺出版社 日期：2023-08-01 本书通篇只有“啊”和“啊哈”两个词，主要描述了一只可爱、精灵的青蛙，翘着二郎腿躺在池塘里晒着太阳，原本打算平静地度过美好的一天，却经历了一连串惊喜与惊吓的冒险，最后又化险为夷，恢复到了开头的平静——悠闲地躺在水面上的故事。 一开始有个小男孩用玻璃罐子捉住了青蛙，然后它跳到一块石头上，结果发现“石头”是只乌龟；乌龟想要 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 214
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