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內容簡介:
当命运的红线将彼此牵系,庆典的钟声敲响真爱之门,这一刻,一个幸福的家庭诞生了!
新的家庭必将孕育新的生命。而这个爱的结晶的到来需要准妈妈经历漫长而艰辛的旅程。但这个旅程不单单是指怀胎十月,它还包括怀孕前几个月的准备时间。
孕前准备工作没做好,如正吃着药呢,结果意外怀孕了,让自己陷入是不是要保住孩子的烦恼中;又或者身子虚得很,却怀上了宝宝,让虚弱的身体更加担负了沉重的责任,母子的健康与安全都堪忧;即使身体上没什么大问题,但却在孕前没有储备好各类营养素,让宝宝的发育落后他人一截,也会让你在日后扼腕不已……
这一系列的问题都是在告诉计划怀孕的准爸爸和准妈妈们,怀孕不只是怀胎的10个月重要,孕前的准备工作,同样非常重要。
夫妻双方在怀孕前应该给自己腾出几个月的时间来调养身体,做足准备,包括精神、心理、身体等方面的准备,直到准爸爸和准妈妈在身体和心理上都处于最佳状态时怀孕,这样孕育出的宝宝才是最聪明、最健康的。
本书是一本孕前准备指导书,主要包括以下3个方面的内容:一是教会准爸爸和准妈妈培养高质量精子和卵子,以孕育出最棒的宝宝;二是提醒准爸爸和准妈妈排除一切不利受孕的因素,以提高成功受孕的概率;三是为孕期做足准备,使准妈妈平安度过10个月漫长而艰辛的路程。至于如何实现,就需要准爸爸和准妈妈在饮食和生活细节上多加注意了,注意什么?本书将会给你一一详解。
目錄 :
PART 1 你应该了解的受孕常识
PART 2 孕前6个月,身心进入准备期
PART 3 孕前5个月,严格执行备孕计划
PART 4 孕前4个月,坚持做好备孕工作
PART 5 孕前3个月,进入备孕关键时期
PART 6 孕前2个月,为怀孕做充足的准备
PART 7 孕前1个月,即将迎来可爱的胎宝宝
PART 8 9个月的孕期近在眼前,你做好准备了吗
內容試閱 :
PART 1 你应该了解的受孕常识
备孕基础知识
备孕准爸妈需要具备的基本“硬件”
一般来说,受孕首先必需具备的条件是:
◎成熟而正常的精子和卵子:
◎通畅的生殖道:
◎有适宜的孕育环境,即正常的子宫。
◆准爸爸需要具备的基本“硬件”
产生至排出成熟而正常的精子需要准爸爸3个“硬件”设备:
1 睾丸——生产精子的“工厂”
睾丸位于准爸爸的阴囊内,左右各1个,是生成精子的地方。睾丸每天可产生上亿个精子,这些精子需要大约90天才能趋于成熟,然后储存在精囊内,等待射精的反射,然后通过输精管排出体外。
疑问解答
Q:精子成熟需要90天,是不是第1次射精后要等90天才能射出成熟精子?
A:当然不是。睾丸每天都能产生上亿精子,自然每天都有成熟的精子产生,而且精囊有自我保护的功能,当射精动作过多的时候会保持一定量的储存而不会射出体外。所以,即使男性每天都有射精,其精液中也会含有一定量的正常而成熟的精子。不过,为了保证每次精子的质量和活动率更高,建议射精次数不要太频繁,以隔天1次或3天1次为宜。
……