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『簡體書』养肾食疗与按摩

書城自編碼: 1808132
分類: 簡體書→大陸圖書→保健/養生饮食健康
作 者: 《国医绝学健康馆
國際書號(ISBN): 9787229019358
出版社: 重庆出版社
出版日期: 2010-05-01
版次: 1 印次: 1
頁數/字數: 95/2000000
書度/開本: 大32开 釘裝: 平装

售價:NT$ 95

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內容簡介:
本书主要内容包括:不可不知的养肾知识,认识我们的肾脏,解密肾脏与其他脏腑的关系,自测肾脏健康状况,走出补肾误区,健康养肾食疗方案,补养肾脏的饮食原则,养肾明星食材推荐,韭菜,清炒韭菜,韭菜豆腐丝,豇豆,虾米豇豆,姜汁豇豆,尊芝麻酱拌豇豆,山药等等。
目錄
Part 01 不可不知的养肾知识
 认识我们的肾脏
 解密肾脏与其他脏腑的关系
 自测肾脏健康状况
 走出补肾误区
Part 02 健康养肾食疗方案
 补养肾脏的饮食原则
 养肾明星食材推荐
 韭菜
 清炒韭菜
 韭菜豆腐丝
 豇豆
 虾米豇豆
 姜汁豇豆
 尊芝麻酱拌豇豆
 山药
 鸳鸯炸山药
 拔丝山药
 荔枝
 百合荔枝
 柠檬荔枝汁
 板栗
 板栗糯米粥
 板粟红枣粥
 松子
 松仁焖香菇
 松仁玉米
 白果
 白果烧鸡块
 白果小排汤
 黑豆
 黑豆风爪汤
 黑豆炖羊肉
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 桂圆红枣莲子粥
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 荷叶乳鸽片
 绿豆莲子荷叶粥
 有损肾脏的食材黑名单
Part 03 健康养肾特效穴位按摩
 养肾按摩的注意事项
 特效穴位按摩
 涌泉穴腰眼穴
 会阴穴太溪穴劳宫穴
 肾俞穴关元穴
 中极穴三阴交
 足三里,大椎穴
 风池穴丹田穴腰阳关
 照海穴水泉穴
 筑宾穴大赫穴神封穴
 交信穴大钟穴,复溜穴
 阴谷穴气穴四满穴
 横骨穴中注穴肓俞穴
 商由穴石关穴阴都穴
 腹通谷穴幽门穴步廊穴
 命门穴灵墟穴神藏穴
 或中穴会阳穴俞府穴
 中脘穴神阙穴
 志室穴尺泽穴
 气海穴曲骨穴
 气冲穴阴陵泉带脉穴
 八穴曲泉穴
 蠡沟穴太冲穴
 三焦俞腰痛点
 央脊穴商阳穴玉门穴
 委中穴京门穴龙骨穴
 关门穴金门穴腰俞

 

 

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