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編輯推薦: |
《儿童情绪管理与性格培养绘本·完美的莎莉:写给孩子的完美主义故事》展示了极端的完美主义如何妨碍人们享受生活,我向所有为追求完美而奋斗的孩子强烈推荐。智慧父母,与孩子共同成长。
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內容簡介: |
莎莉是个追求完美的小孩。在她看来,如果不能做到最好,就意味着失败。她拖拖拉拉,回避新事物,总是拿自己和其他人作比较,然后认定自己还不够好。在老师和妈妈的帮助下,莎莉明白了错误是生活的一部分,每个人都会犯错。她学会了放松和尝试新事物,不再为做到最好而焦虑。她可以只是她自己,享受生活,这就是她需要做的全部。本书展示了极端的完美主义如何妨碍人们享受生活,我向所有为追求完美而奋斗的孩子强烈推荐本书。
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關於作者: |
作者:美国埃伦·弗拉纳根·彭斯 Ellen Flanagan Burns 译者:邹丹
插图作者:美国埃里卡·佩尔顿·维尔奈夫 Erica Pelton
Villnavebrbr埃伦·弗拉纳根·彭斯(Ellen Flanagan
Burns),是一位学校心理学家和执业按摩师,在私人和工作两个层面处理过完美主义问题,曾为许多焦虑儿童做过咨询。她认为,对于有焦虑相关问题的儿童,儿童图书可以成为强有力的治疗工具,能够很好地辅助整体的和基于认知的干预治疗。彭斯女士与家人生活在美国特拉华州的纽瓦克市。br埃里卡·佩尔顿·维尔奈夫,在马里兰艺术学院学习插画期间,埃里卡·佩尔顿·维尔奈夫Erica
Pelton
Villnave)开始参与儿童文学创作。她的水彩插画充满了离奇的想象,生机勃勃的色彩和细节,引导儿童和成人通过奇妙的旅程去到任何时间和地点。这些栩栩如生的人物角色,分享了孩子们在生活中各种各样的经历和情感。当孩子在阅读和感受故事的时候,这些图画,包括角色和场景,让故事变得有声有色。br邹丹,北京大学心理学硕士,某出版社科学生活图书编辑,曾与人合译图书《心理学家看儿童艺术》《心理学改变生活》等。
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目錄:
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第一章 独奏会
第二章 全部,或者没有
第三章 赢家和输家
第四章 得“A”
第五章 没时间了!
第六章 完美的小狗
第七章 厌倦的面包师
第八章 演出的明星
第九章 足够好
第十章 玩得开心
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內容試閱:
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亲爱的小读者:你是否梦想过拥有十全十美的家人和朋友,功课门门优秀,成为球队里最棒的队员,或者最聪明、最漂亮、最有才的人?我们当中绝大多数人偶尔都会想成为最好的那一个。不过,如果你曾经像莎莉那样试图做到完美无缺,你也许就会发现,事情并不完全像表面上看起来那样。努力在所有方面都做到最好,这让莎莉变得暴躁和神经质。毕竟,为完美而奋斗,会给人很大的压力!在学校里出类拔萃,在戏剧表演里当主角,成为最有天赋的音乐家,这些都让人筋疲力尽!莎莉忙于追求完美,忙于讨别人喜欢,以致她忘记了让自己快乐。有时莎莉因为害怕做错事,干脆什么都不做!莎莉觉得人们可能会认为她其实并不那么特别,或者不喜欢她。莎莉就是不能自由地做她自己。过了一段时间,莎莉发现犯错误并不像她所想的那样尴尬或可怕。尽管犯错并不令人愉快,却是可以接受的——你甚至可以从错误中学习。打破玻璃杯,在做饼干的奶油面糊里加多了盐,或者只是个不太出色的篮球队员,虽然有时是有点糟糕,但就像莎莉的戏剧老师说的,“那就是生活”。有时候错误是有所指的,它们告诉我们,要做到与众不同,我们需要什么,它们帮助我们成长。而且我们所有的小怪癖都让我们变得更加可爱。感谢耳朵会动(这会让每个人发笑)的朋友,我们没有卷儿(但是闪闪发亮)的头发,或者妈妈那富有感染力的滑稽笑声。是它们让我们成为我们自己!通过帮助,莎莉认识到,她无需在任何方面都做到最好,相反,她可以在某些方面做到最好——她真正喜欢的那些方面。莎莉发现有许多更应该去做的事情,比如交新朋友,寻找乐趣,以及学习新东西。如果你发现自己有跟莎莉一样的想法,你也可以改变那些想法。允许自己只为了快乐而去尝试一些新事物,在犯错以后继续勇往直前。当你发现自己喜欢做某件事时,耐心和练习会帮助你取得进步,但首要的是让自己开心。快乐来自享受自我,来自做到自己的最好,来自知道你就是你,你已经足够好了。你的(曾经有点完美主义的)朋友,埃伦
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